Essere Presenti: Can Emozioni Trapped impedire a qualcuno di essere presente

Da quando Eckhart Tolle &'; s libro &'; The Power Of Now &'; è venuto fuori, essendo presente ha consumato il settore auto-aiuto. E anche le persone che non erano in sé lo sviluppo sono imbattuto in questo libro.

Interpretazione

E se si tratta di un insegnante che parla di essere presenti o se stanno parlando di come fare una torta, ci sta andando sempre di essere persone e'. s interpretazioni di ciò che qualcosa significa

Queste interpretazioni possono essere precisi e corrispondono a ciò che viene comunicato o possono essere completamente imprecise e non hanno nulla a che fare con ciò che viene comunicato. Il momento presente è tutto quello che c'è, e quando uno non è presente allora sono in contatto con l'unico momento che conta.

Quindi, anche se è chiaro che essendo presente è l'ideale, non è sempre facile assistere. A volte, può sembrare impossibile e niente di più che una buona idea.

E come può essere così difficile può portare a negare a qualcuno come si sentono davvero o che cosa stanno pensando e tutto perché vogliono essere presente.

La repressione

Essere presenti poi diventa un nuovo nome per la negazione e la repressione come ci si sente veramente. In un primo momento, questo può sembrare una grande idea e una che può funzionare per un breve periodo di tempo

Proprio come un nuovo giocattolo che un bambino riceve da loro caregivers; in principio la loro attenzione è consumato e quindi poco dopo, viene gettato via come il resto dei giocattoli. La capacità di attenzione Childs è ancora lì e non va da nessuna parte; non importa quanti giocattoli sono dati.

E lo stesso vale per le emozioni, sentimenti e pensieri. Se sono negati e coperte, è improbabile che possa portare a un essere presente. Saranno solo tornare, ma quando lo fanno, possono essere ancora più forte.

Pensieri

L'obiettivo principale quando si tratta di auto sviluppo e il cambiamento è spesso i propri pensieri. E questi sono spesso detto di essere la più grande sfida in un essere presente. Così, quando la mente si stabilizza, si può allora sperimentare un maggior senso di pace e di armonia interiore.

Quindi, da questo punto di vista la mente è l'unica cosa che conta e il corpo è quindi irrilevante. Ma se si dovesse venire a conoscenza dei loro pensieri, avrebbero spesso vedono che essi non sono altro che una conseguenza di come si sentono nel loro corpo.

Il corpo

I sentimenti e le emozioni sono nel corpo e sulla base di questo, la mente reagisce di conseguenza. Quando questi sono i sentimenti e le emozioni spiacevoli, è normale che la mente diventi ossessionato e di pensare continuamente a certe cose. E questi pensieri possono essere positivi o negativi.

Questo è un meccanismo di difesa che la mente utilizza per regolare il dolore e per garantire la propria sopravvivenza. Perché se c'era troppo dolore potrebbe essere travolgente e portare alla morte.

Così le menti pensieri sono un modo per calmare tutto e per evitare il dolore che sta arrivando dal corpo.

momento attuale

Potrebbe sembrare la cosa giusta da fare per lasciare andare via i propri pensieri, ma questi pensieri sono spesso solo appare come risultato di ciò che sta accadendo nel corpo. Quando il corpo è in un luogo di pace, la mente è vestito follow probabile.

E a causa del dolore che può accumularsi nel corpo, può indurre qualcuno a rifiutare il loro corpo e di vivere nella loro testa . Ciò avviene perché si può sentire più sicuro di vivere in un corpo che è pieno di dolore

Un sacco di attenzione è stata posta sui pensieri nel corso degli anni e questo ha portato nel corpo &';. S potere essere respinti. Eppure il corpo è dove quelli potere è veramente e dove si trovano le risposte.

Emozione Trapped

Quindi, se si vive nella loro testa a causa di quanto è costruito nel loro corpo, non vi è probabile che sia un sacco di emozioni e sentimenti intrappolati. Quando il corpo è in pace, la mente può rilassarsi. Ma quando il corpo è nel dolore, la mente sta per finire per pensare troppo.

Questi possono essere emozioni e sentimenti che sono intrappolati a causa di quanto è successo a qualcuno come un adulto e ciò che è accaduto durante la loro infanzia

Questo può includere le seguenti sentimenti e le emozioni:.. rifiuto, abbandono, il tradimento, il dolore, la paura, la rabbia, risentimento, rabbia, impotenza, disperazione, vergogna, senso di colpa e la paura

E proprio perché sono intrappolati nel corpo, esso doesn &'; t significa che non stanno avendo un effetto su un &'; s vita. Sono costantemente alla ricerca di essere ascoltato in un modo o nell'altro.

Letting Go

Quando uno è presente e nel momento, sono suscettibili di essere liberi dalla paura e altre emozioni restrittive. Ma se questi sentimenti ed emozioni sono intrappolati nel corpo, che sta per essere praticamente impossibile essere presente.

E questo è il motivo per cui è importante lasciare andare ciò che ha accumulato nel corpo. Quando questo accade, essendo presente non sarà una lotta o qualcosa che coinvolge forza. Sarà qualcosa che richiede naturalmente posto e tutto perché non vi è pace nel corpo.

Awareness

In molti modi, la mente è semplicemente un riflesso di ciò che sta accadendo nel corpo. Quindi, entrare in contatto con quelle sensazioni ed emozioni e rilasciarli è molto importante.

Questo può essere fatto con l'aiuto di un terapista o un guaritore che permetterà di affrontare uno di loro e li rilasciano.
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