The Great Equalizer per Thinking Temendo

Se ascolti i mezzi di informazione, o leggere, o parlare di ciò che è stato riportato, è facile perdere la concentrazione su come straordinariamente abbondante e gioiosa la vita è davvero. Recentemente ho chiesto a un gruppo di oltre 30 uomini d'affari come si sentono quando si impegnano nel discorso "cattiva economia", che dura ormai da più di due anni. La loro risposta generale: Si sentono terribile.

E 'naturale sentirsi terribile quando si è sommersi da paura e il dubbio e l'avidità e parziali verità, presentato nelle espressioni hyped.

Mi definisco la parola terribile come un sentimento che è banale, aspro, instabile, malaticcio. Queste emozioni non promuovono il servizio o la crescita. Nel corso del tempo, se si continua a alimentare la terribilità, la vostra salute sarà eventi negativi, la qualità dei vostri rapporti diminuiranno. Mentre nel fango, io so che non posso creare o vedere la bellezza, o elevare i miei spiriti, per non parlare di quelli degli altri  !; Nessuno di noi può. Così diventa imperativo per voi ei vostri sogni, ei vostri cari, e il pianeta nel suo insieme per creare un modo diverso.

Una pratica semplice di gratitudine

Come faccio a sapere ' ll beneficiare di gratitudine Non posso dimostrare che si vuole. Solo tu puoi farlo. E spero che sarà, e che possiate condividere con me quello che si scopre nell'esperienza

fare un passo alla volta: Hotel 1 - Per prima cosa, pensando a una cosa che si '. ri grato per Hotel 2 - Che il pensiero espandersi nel vostro sentimenti. . SENTITE la vostra gratitudine Hotel .. 3 - Se c'è una persona, un luogo, la sensazione ... che accompagna il vostro pensiero, è possibile visualizzare, immaginare il tatto, gusto, olfatto, storia che si espande nella vostra consapevolezza ancora più
4- Iniziare una lista. Forse il vostro sarà un giornale, o un registro on-line. Scrivi tutto quello che sei grato per qui. Avrete la prova che la tua vita è piena di amore Hotel ! 5 - Condividi la tua gratitudine con gli altri. Entrambi con quelli più vicini a voi, e le persone si incontrano in modo casuale per tutta la giornata Hotel . 6 - Chiedere agli altri di condividere la loro gratitudine anche con voi. Ho imparato così tanto i miei amici, parenti, clienti, come raccontano le loro storie di apprezzamento. Inoltre, esprimendo gratitudine porta tutti noi in sentimenti di gioia. E 'contagioso

Attenzione: Cercate di non aspettare fino a quando si è in stato d'animo che non si può pensare a ciò che sei grato per. E se siete in quel lasso di già, iniziare con "Sono grato per il mio respiro". (Non c'è niente come il respiro per ricordare che sei vivo ... e per portare sveglio l'esperienza di essere presenti!)

Una pratica di gratitudine può e volontà: Hotel Elevare il vostro umore
. Amplifica lode
. Migliora il tuo punto di vista
. Ricordare che viviamo in un mondo abbondante
Transcend paura Hotel  ..;