Perché Inquiring Minds Care: salute e longevità

Perché Inquiring Minds Cura: E &'; s salute e la longevità

Pensi che il 95% di tutti gli articoli su Internet non si insegna nulla pratico
puoi anche solo a ricordare l'ultima strategia utile o schema (? Diagramma /modello) si
implementato per migliorare la tua vita?

Minds Inquiring leggere libri, articoli e relazioni per imparare, ricordare, e applicare le conoscenze per migliorare la loro vita o prendono-a-pisolino. Io sono un Contrarian – uno scettico che ha grande difficoltà a credere informazioni perché una figura di autorità (esperto) o Libro Antico (Bibbia) mi dice di avere fede. . Non-buono-sufficiente, signore

Law School insegna una cosa insieme con precedenti legali e ai principi – senza prove sostanziali per mezzo di documenti, testimoni e movente – Per-Get-Chi-It Comprare e andare a trovare un Mooch (vero credente) per la vostra conoscenza

Scienza

I fatti scientifici da ricordare per la salute e longevità:!. Se si sente un dichiarazione 27- volte in prossimità – il tuo cervello accetta come autentico autentica reale.
Hitler usava per il suo ordine del giorno, ma è vero in auto-miglioramento anche per la Mente-Corpo-Connection. Negativo e positivo sono ugualmente accettati dal vostro cervello.

Aspetta. Se si ripete intenzionalmente un pensiero, un'idea o le convinzioni ad alta voce o in silenzio (interno
Dialogue) 45 volte in un breve periodo di tempo – si attacca come colla come un abito mentale. L'idea colpisce i vostri pensieri, emozioni e comportamenti – ottenerlo?

Esercizio

Sei tu sei stanco di leggere sui vantaggi di corsa ed esercizi ripetitivi noiosi come sono? Neurobiologo Fred H. Gage riassume. “ C'è un
fisiologico collegamento (corpo) tra il regolare esercizio fisico e la neurogenesi (la nascita di nuove cellule cerebrali) &";.

Perché? Esso produce più ossigeno attraverso il flusso carotide al cervello per
migliore pensiero, la memoria e l'attività. Oh sì, il nostro cervello richiede il 25% di tutte le nazioni del ossigeno il corpo prende in. Questo è un po 'troppo per una noce di cocco 3 chili.

Anche esercizio baby-facile alla scrivania pompe fuori endorfine ( prodotti chimici da diporto). Essi producono una maggiore attenzione, eccitazione (vigilanza), migliora il sistema immunitario, il benessere, e un migliore apprendimento e la memoria. Nizza.

Come

Il più complesse le vostre attività, il maggior numero di (cellulari) Sinapsi sparano
in diverse aree del nostro cervello. E allora? Essi doga fuori Alzheimer e Parkinson.
Cosa devi fare regolarmente per adescamento del cervello e la sicurezza?

giocare a scacchi, bridge, fare cruciverba, o imparare un nuovo soggetto o la lingua.
Ricorda , esercizio mentale è importante quanto allenamenti fisici. Se diventi
un lettore per tutta la vita, a migliorare le probabilità fino al 80% per evitare la demenza nelle vostre
anni più tardi.

Più vasi sanguigni appaiono neuro-con l'esercizio e sono associati con la neurogenesi, la nascita di nuovi neuroni (cellule).
fare cambiamenti emotivi nella vita influenzano i nostri pensieri, credenze e comportamenti?

Tutto il cambiamento è stressante. Anche i cambiamenti positivi, come una promozione – sconvolto
la tua connessione mente-corpo e relazioni affettive. Ha cattive condizioni di salute emotiva indebolire il Immune (esenti o protetto) di sistema? Heavy-Duty

Google: Dott. Amir Soas, Case Western Reserve Medical School, a Cleveland. Usalo o lo perdi - è un fatto scientifico per i muscoli e neuroni (cellule)

Cleveland Clinic Cuore e Vascolare Salute

“. La connessione mente-corpo significa che è possibile imparare ad utilizzare i vostri pensieri per
positivamente influenzare po 'del vostro corpo &'; s risposte fisiche per diminuire lo stress cronico e"

Ottenere questo: se è possibile richiamare e portare nella memoria come un pensiero o un sentimento, un tempo
eri felice, grato o calma, questa immagine mentale fa sì che la tua connessione mente-corpo oggi - per farvi rilassarsi e perdere lo stress, eliminare panico e ansia.

film mentali e rilassato i pensieri felici di dare il controllo sul vostro presente pensieri, emozioni e comportamenti. La vostra immaginazione, pensieri e (espressioni facciali) consentono di eliminare spaventosa, sconvolgente e panico provocando eventi del presente.

Se si sta andando in per un intervento, o test per la malattia, voi ed io bisogno di attivare il nostro Sé Superiore (pensieri positivi) e il nostro alto-Orientamento (nonconsciousness) per
la guarigione e la riparazione.

strano ma vero

suona strano, ma è possibile attivare il sistema immunitario e sistema nervoso simpatico per la guarigione e la riparazione fisici, e per evitare paure croniche e il panico. Come? Avete già letto alcune delle strategie, e più sono venuta

Si prega di ricordare questa affermazione non per i soldi affamati di guru, ma da Cleveland Clinic
– hanno la prova e di ricerca. Relax e immaginazione esercizi
rafforzare il sistema immunitario (hai sentito che prima), e migliorare la vostra connessione mente-corpo di guarire e di riparazione.
Goal

desideriamo avere strategie e schemi (schema , piano e modelli) per battere
cronico di stress, ansia e la paura della morte e del morire. Come? Sostituire i pensieri negativi e le emozioni con quelli positivi vivaci, e imparare a rilasciare spaventosi cattivi
sentimenti esistenti.

“ I Know e Release Karmic, Passato e problemi attuali con la mia connessione 24/7 mente-corpo, ad infinitum &"; Ripetere questa operazione tre volte.

La respirazione

Prendi il controllo cambiando velocemente, TORACE respirazione superficiale, a rallentare,
profonda diaframmatica (addominale) inspirazione ed espirazione. Non complicare questo:
mettere la mano sinistra sul petto, e la mano destra sul vostro ombelico.

Ora immaginate che si sta gonfiando un palloncino nel vostro addome con ogni respiro.
Espirate e immaginare il tuo palloncino di perdere la sua aria. Potrai vedere e sentire il pieno addome più veloce del tuo petto. Espirate e permettere l'addome a cadere in modo naturale. Tenere in pista per circa 4-5 minuti. Sperimentare e prendere il controllo.

Mantra

Ripetere la stessa parola su ogni espirazione. Siediti, chiudi gli occhi e silenziosamente ripetere la parola – Guidance. Inspirate e su ogni espirazione, dire e produrre il vostro Mantra – Guidance. Un Mantra (pensare) è un canto, un incantesimo per l'attenzione e la concentrazione.

Cinque minuti di respirazione profonda e contemporaneamente recitando Orientamento, rilascia il vostro corpo e la mente. Attiva anche il sistema immunitario per la riparazione e la guarigione

Rotazione del 3 Pound Coconut

Passaggio 1:. Sedersi alla scrivania, chiudete gli occhi, e magra tuo orecchio sinistro sulla spalla sinistra . Ora, ruotare la testa da sinistra a destra in un movimento circolare Step 2:. Quando si raggiunge la spalla destra, magra l'orecchio destro ad esso e ruotare intorno alla vostra sinistra. Sposta
a destra ea sinistra in movimento circolare per 5-6 minuti Step 3: Continua rilassante i muscoli del collo, ma stare svegli Step 4. mantenere un sorriso continuo sul viso –.. anche forzando
un sorriso falso perché produce dopamina sano e vendere la serotonina.

Ci vediamo,

NB. Contattateci per un libero, senza condizioni rapporto velocità di lettura – solo 15 sinistra

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