Vai Letting: Is Crying una parte importante della Letting Go

Se uno era a pensare a quello che hanno usato per indossare quando erano più giovani, che sono suscettibili di vedere che non indossano più gli stessi vestiti. Forse hanno avuto modo di un punto in cui non li montati e questo ha causato loro di indossare qualcosa di diverso.

Hanno dovuto lasciarsi andare e mentre essi possono hanno goduto li indossa, questa era una cosa che dovevano fare. Gli anni saranno passati e questo potrebbe essere qualcosa che hanno a lungo dimenticato

Un esempio

Questo è un esempio di cosa può accadere quando si è in grado di lasciarsi andare e doesn &';. Tatto di t la necessità di tenere su. Quando possono rispondere in questo modo, si potrebbe pensare al passato di volta in volta; ma è improbabile che possano essere coinvolti in passato

Lo stesso si potrebbe dire se uno era quello di avere un drink in un bar; è improbabile che possano finire attaccata alla coppa che utilizzano. Pertanto, essi possono avere il loro drink e poi proseguire con il resto della loro vita.

Meno Allegato

In esempi come questi, si potrebbe dire il motivo è più facile per uno a lasciò andare è perché c'è meno attaccamento coinvolti. Come risultato di questo, non vi è alcun motivo per loro di farsi prendere e di lasciare il momento presente.

Tuttavia, ci stanno per essere momenti in cui non è facile come questo, e si è quindi andando a trovare molto più difficile vivere il momento. Nel corso del tempo, possono essere in grado di lasciarsi andare e portare avanti con la loro vita.

Bloccato

Detto questo, c'è anche la possibilità che si potrebbe finire in una posizione in cui è non è possibile per loro di lasciarsi andare. E non importa quanto tempo passa, essi sono ancora in corso per essere aggrappata.

Da un lato, essi stanno per avere il bisogno di lasciarsi andare, e, dall'altro lato, non sta per essere possibile per loro di fare questo. Anche se questo si riferisce ad una parte della loro vita, per esempio, potrebbe ancora finire per avere un impatto su ogni altra area.

energia

Per tutto il tempo si sta tenendo su qualcosa, è sta andando a prendere la loro energia dal momento presente, e quando questo accade, non hanno intenzione di essere il più disponibile. L'energia che avrebbero messo nel momento presente viene quindi sta per essere incanalata in passato.

Alcune aree della loro vita possono poi finire per essere trascurati e la loro vita può iniziare a peggiorare. Attraverso trattenendo qualcosa, potrebbero perdere ogni interesse nel momento presente

Conflitto

Se parte di loro vuole lasciarsi andare e un'altra parte del loro doesn &';. T, si può sentire come se non hanno alcun controllo. In alternativa, se don &'; t desidera lasciarsi andare, la gente intorno allora poteva dire loro che &'; necessità &'; di andare avanti

Ma anche se si sa hanno bisogno di andare avanti, esso doesn &';. t significa che won &'; t ci hanno detto la stessa cosa dalle persone intorno a loro. Intellettualmente, sanno che cosa devono fare; tuttavia, questo non è ancora sarà sufficiente.

Punizione

Con una pressione mette su se stessi, può essere normale per loro di sentirsi male e come se stanno facendo qualcosa di sbagliato, e se altre persone stanno facendo la stessa cosa, può causare loro di sentirsi ancora peggio

Anche questo può causare loro di sentirsi come se fossero deboli e che haven &';. t ottenuto quello che ci vuole per lasciarsi andare . Fino a questo punto, potrebbero aver cercato di lasciarsi andare, concentrandosi su ciò che sta avvenendo nella loro mente.

La Mente

Se credono che la chiave per lasciarsi andare è quello di cambiare ciò che sta avvenendo nella loro mente, mostra che stanno cercando di usare la forza. Si tratta di un approccio comune, e mentre ci possono essere momenti in cui questo approccio funziona, questo non sta andando sempre essere il caso
.

Quando qualcuno ha questa prospettiva, si può anche credere che i loro sentimenti sono causati da i loro pensieri. Cambiare ciò che sta avvenendo nella loro testa viene poi sarà il modo per loro di lasciar andare

L'altra via

Tuttavia, mentre uno e'. S sentimenti possono essere causati da loro pensieri, i loro pensieri possono essere causati anche da loro sentimenti. Pertanto, se si &'; s mente e 'colto in passato, potrebbe essere un segno che hanno bisogno di mettere la loro mente da parte

Questo darà loro la possibilità di guardare a ciò che sta avvenendo a. livello emozionale, e attraverso il fare questo, si può scoprire il motivo per cui non è stato possibile per loro di lasciarsi andare. Se uno ha un emotivo accumulo, che sta per essere una sfida per loro di vivere nel momento.

Perdita

Quando qualcosa finisce, c'è la possibilità che uno sperimenteranno perdite, e questo potrebbe essere la fine di una relazione o alla fine di un certo periodo della loro vita, tra le altre cose. Come conseguenza di questo, si è anche probabile che l'esperienza dolore, e ci saranno anche altre emozioni che si sperimenta.

Non ci possono essere momenti in cui si sperimenta la perdita e il dolore sarà minimo, e non ci può essere altri momenti in cui sarà molto più grave. Idealmente, si permetterà loro per sentire il loro dolore e piangere la loro perdita per gridare il dolore che è in loro.

tenendolo in

Grazie a questo, uno sarà gradualmente in grado di lasciare andare del loro dolore e le altre emozioni che essi stanno vivendo; questo sarà anche un modo per loro di lasciar andare gli ormoni dello stress che si sono accumulate dentro di loro. Importante come questo processo, esso doesn &'; t prendere sempre luogo, e questo è in parte perché il pianto è spesso visto come qualcosa da evitare

Piangere non è sempre visto come un segno di forza e come qualcosa che gioca. una parte importante in un &'; s salute emotiva; è spesso visto come un segno di debolezza. Questo quindi imposta uno fino a tenere su come si sentono e la mente possono quindi iniziare a vedere il corpo come il problema.

La consapevolezza

Quando si tratta di piangere, si avrà bisogno di arrendersi come si sentono, e questo significa non vi è alcuna necessità per loro di fare qualcosa. Se uno ha un emotivo accumulo, non sarà possibile per loro di gridare il loro dolore in un colpo solo; questo è qualcosa che ci vorrà del tempo

Si può anche trovare che possono di &';. t piangere o che si sentono sopraffatti quando lo fanno, e in questo caso, sarà importante per loro a cercare un sostegno esterno. Questo potrebbe essere da un terapeuta e /o di un gruppo di sostegno Hotel  .;