Forza di esseri umani

“ Io sono visto come un pilastro di forza. Sono cresciuto in questo modo. I don &'; t mostrare le mie emozioni o per parlare le cose cattive succedendo nella mia vita. Quando le persone chiedono come ho &'; sto facendo, io dico, e '; I &'; m &' bene; Come infermiera, io sono sempre lì per gli altri. I don &'; t vuole avere a chiedere aiuto o appoggiarsi sugli altri per il supporto. Ho sempre pensato a questo come un segno di debolezza e".

Questa è stata una dichiarazione fatta recentemente da un cliente che sta attraversando un periodo piuttosto grezzo nella sua vita. Suona familiare? Credete anche che &'; s “ debole &"; per mostrare emozione o per parlare del “ cose cattive &"; succede? Che cosa si potrebbe aver paura?

Molte persone si lamentano della loro sorte nella vita. Vanno avanti raccontare storie lunghe su quello che &'; re passando. La differenza qui è che queste persone stanno venendo da un luogo di vittimismo e sono spesso alla ricerca di attenzione e simpatia. Quando si ascoltano le loro storie, ci &'; è un sacco di dramma, spesso piagnistei e autocommiserazione, e come l'ascoltatore, si potrebbe sentire a disagio e non sapere cosa fare o dire. Così, quando le cose vanno di massima nella vostra vita, si tiene a te stesso per paura di suonare come il Mirto gemito.

A volte, si minimizza il problema o un problema. “ E &'; s non così male &"; La vocina nella tua testa ti dice che le altre persone hanno problemi più grandi e don &'; t bisogno di ascoltare la tua. O che la voce potrebbe far credere che non sei degno di condividere i vostri problemi; che la gente don &'; t bisogno di sentire quello che stanno attraversando. Forse si &'; ve stato insegnato a credere che si suppone di gestire tutti i vostri problemi da soli; come il mio cliente, si è ricevuto il messaggio che esso &'; s debole o sbagliato a chiedere aiuto o per condividere i tuoi sentimenti. O forse credi che tu sei l'unico che si sente il modo di fare e che qualcosa deve essere sbagliato con te.

Gli operatori sanitari, in particolare, sono a rischio di cadere in questa trappola perché si preoccupano per gli altri tutto il giorno. I loro problemi possono sembrare piccolo rispetto alle persone che si occupano di dolore e la morte. Ma la realtà è che i vostri sentimenti sono altrettanto importanti per voi come qualcun altro &'; s sentimenti sono per loro. Il vostro dolore è il vostro dolore e &'; s non essere paragonato ad un altro &'; s dolore.

E 'la forza poi essere chiuso e non condividere i tuoi sentimenti con un altro? Si potrebbe temere che gli altri scopriranno stai umano erroneamente pensare che “ dell'essere umano &"; equivale a essere “ debole &" ;. Ma tiene tutto dentro mantiene stressato, nascondendo, e sola. Non è possibile eseguire dal dolore che esiste dentro di voi. Trattenendo e trattenendo il tuo dolore ti tiene solo nel dolore più a lungo e rende il dolore più pronunciato
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La storia in sé non è quello che ci interessa qui. “ La storia in sé può essere fonte di distrazione. La storia è lo scudo che ti impedisce di voi-dalla Verità. E &'; s non forza per tenere su la storia; che ti tiene solo nel dolore e ti mantiene in lotta per le risposte e" (da “ Il viaggio ti ha chiamato: Una tabella di marcia verso la scoperta di sé e l'accettazione &";) La storia è il vostro modo di scoprire e valutare tutte le emozioni che si verificano come si passa attraverso ciò che è si stanno attraversando. Tutti noi abbiamo storie da raccontare. E &'; s non la storia, ma come ci sentiamo su quanto sta accadendo a noi, ciò che impariamo dall'esperienza, e di come si cresce come un risultato che è importante

Quando si esegue condividere la vostra storia e il vostro dolore. con un altro, quello che si trova è che le persone possono riguardare voi. Ascoltano con attenzione. Essi sono entusiasti che condiviso e spesso avrà una storia propria di condividere che consente di sapere che si e' re non solo e dà la speranza. Ehi, se hanno ottenuto attraverso di essa, così si può! È don &'; t sempre sanno cosa fare con il dolore per quanto riguarda il problema. Basta trattamento dei vostri sentimenti parlando di loro vi aiuta a lavorare attraverso di loro e dopo, si sente sollevato.

Si potrebbe temere condividere il tuo dolore con qualcuno che mette in ridicolo, giudici, o cerca di riparare voi o il problema. Spesso le persone sono stati feriti in passato dicendo persone sbagliate le loro storie o il loro dolore e in tal modo sono stati respinti. Potreste aver sentito cose del genere, e" Oh lasciare il tuo lamentarsi /piagnucolare &"; O “ Questo &'; s niente! Quello che è successo a me era … &"; Quali messaggi sono sentito quando hai fatto altri tentativi di condividere il dolore della tua storia?

La gente vuole poter raccontare la loro storia di qualcuno che ascolti senza cercare di correggere, riparare, o togliere il loro dolore. A volte, &'; s semplicemente di condividere il dolore con qualcuno che può entrare in sintonia con voi e aiutarvi a essere con il dolore. Avete mai provato a condividere la tua storia con qualcuno che ha saltato proprio per cercare di sistemare le cose per voi, dare il loro parere o consigli, o dirvi come si dovrebbe sentire? Come ci si sente quando questo è accaduto? Si è sentito in contatto con loro? Avete mai fatto questo a qualcun altro che voleva solo essere ascoltato?

Quando si apre a qualcuno, si è in grado di connettersi con quella persona su un livello più profondo. Si connette come esseri umani. Quando si rifiutano di aprire, anche se si potrebbe vedere se stessi come un pilastro della forza, sono visti come diversi, insensibile, e onnipotente, che si pone su un piano diverso rispetto al resto di noi. Vi &' conosciamo;. Re umano, ma non c'è modo per noi di connettersi con la vostra umanità se si rifiutano di consentire la vostra umanità fuori

Il mio cliente ha ammesso, “ Ho condiviso la mia storia e il mio dolore con mio padre che non aveva idea di quello che stavo passando. Ho anche condiviso con un amico e lei pensa ancora bene di me. Mi piace ancora. Ha anche condiviso una storia il momento peggiore della sua vita. I didn &'; t so che era andata attraverso quella &"; Condividendo la nostra stessa umanità con gli altri, apriamo la porta per gli altri a condividere pure. Come abbiamo lasciato giù i muri di resistenza che ci tengono separati e solo, l'altra persona è libera di fare lo stesso.

Il dolore, come qualsiasi altra cosa tra cui la felicità, è transitoria. Anche passerà. Se si ignora il vostro dolore, rimane con voi fino a quando non si è pronti, disposto e in grado di riconoscerlo. Che cosa resistete persiste. Dopo il riconoscimento, si è in grado quindi di passare attraverso il dolore e imparare da esso. Ma come tutto il resto nella vita, quando condividiamo le nostre esperienze con gli altri, la vita diventa più significativa e piacevole. Se c'è qualcosa che si sta trattenendo, trovare qualcuno sicuro e condivisione. Vi sentirete così molto più leggero, più libera e più in pace. E si collegherà più profondamente con la persona che si condivide con Hotel  .;