Sofferenza legittima: Che cosa è la sofferenza legittimo

C'è un detto da Carl Gustav Jung che dice - “ La nevrosi è sempre un sostituto per legittima sofferenza &" ;. E mentre questo ha ottenuto di essere una delle sue citazioni più famose, non è facilmente comprensibile

oggi &';. S mondo è spesso sostenuto che si dovrebbe evitare il dolore a tutti i costi. Questo è qualcosa che si presenta in molte forme e forme. . Da farmaci che si basano sulla rimozione del dolore, da alcol e numerose altre cose che la società fornisce

E doesn &'; t stop nella società tradizionale sia; una grande parte del settore auto-aiuto si basa anche sulla prevenzione della dolore. Qui, si tratta spesso di pensiero positivo o affermazioni, per esempio e non permettendo il dolore quelle di essere iscritti in alcun modo.

buoni e cattivi

La vita avrà momenti che fanno sentire bene e momenti che fanno sentire male. Questo è normale e parte della vita. Per perdere una persona cara, per sperimentare la fine di un rapporto, o una perdita di posti di lavoro, per esempio, possono tutti hanno il potenziale per creare intenso dolore e sofferenza

E mentre il pensiero positivo ha chiaramente una funzione nella vita; ciò che è anche chiaro, è che non si può pensare la loro uscita di dolore. Questo è qualcosa che non verrà rimosso dalla mente; ci vorrà del tempo per sciogliere.

piacere e dolore

Che cosa è evidente, è che il piacere si sente molto meglio di dolore. E la mente ego ha tutti i tipi di difese a sua disposizione al fine di evitare le emozioni ei sentimenti del cuore e il corpo

Questo può variare da:. Repressione, la dissociazione, evitamento, proiezione e molti altri. Così la mente per sua stessa natura è stato progettato per evitare di affrontare il dolore. E anche se questo è così, non è una cosa negativa; è per ragioni di sopravvivenza.

Senza queste difese, sarebbe travolgente e questi consentono di qualche tipo di regolamentazione interna che si verifichi.

Out Of Mind

Così, mentre questo consente la mente per risolvere tutto il sistema e per portare senso di equilibrio indietro, spesso è altro che una soluzione temporanea. Le emozioni ei sentimenti won &';. T sono scomparsi solo perché la mente non li nota e raramente entra in contatto con loro

C'è un detto che dice &'; &'; lontano dagli occhi lontano dal cuore &'; &'; . E solo perché qualcosa è fuori della mente, il doesn &'; t significa che &'; s fuori del corpo. A breve termine potrebbe anche sembrare che sono scomparsi, ma nel lungo termine porterà a tutti i tipi di problemi.

Le sfide

Al suo interno è il modo in cui la mente ego fa tutto il possibile per evitare il dolore di fronte e poi ci sono gli ostacoli esterni. Forse queste sfide esterne non sono altro che lo specchio di ciò che sta accadendo all'interno.

Se entro cerchiamo di evitare le nostre emozioni, quindi non sarà semplicemente un riflesso di questo evitamento. Mentre alcune emozioni sono accettati nella nostra società, alcuni non lo sono. Questo può quindi portare alla espressione di alcuni e la repressione e la negazione degli altri.

La necessità di indossare una maschera e di agire in un certo modo in pubblico è parte integrante del mondo moderno giorno. E di nuovo, questo richiede una negazione di come si è sentimento e che cosa e'. S realmente accadendo all'interno

Normale

Che cosa questo può portare, è l'esperienza non solo di negare il modo in cui si sentono, ma negare che siamo. Come anche se noi abbiamo una mente, abbiamo anche un cuore e un corpo. Ognuno di questi ha uno scopo e una funzione

Conseguenze

Per evitare di affrontare emozioni e sentimenti che si sono accumulati da quelli infantili e adulti sfide e le perdite; può avere il potenziale per creare tutti i tipi di conseguenze disfunzionali e malsane

Io credo che come un risultato di non sentire il nostro dolore e permettendo così di essere rilasciato, può portare a:.

· ; Depressione

· Questi cosiddetti &'; disordini &'; che sono in giro oggi

· Problemi mentali

· Malattia fisica

· Problemi emotivi

· Dipendenze

· Ossessioni

· Violenza

· Abuso

· Suicidio

·
Danno self

· Paure irrazionali

· Problemi di relazione

· Comportamento reattivo

· Obesità

Un Processo

Questo non vuol dire che si è sempre bloccato in loro emozioni, che cosa significa probabile è che si permette il naturale flusso emotivo di prendere posto. Il motivo per cui hanno creato così tanti problemi e diventare così travolgente è a causa della loro esistenza viene ignorato per così tanto tempo.

Sentirsi
Sicuro

Tuttavia, al fine di affrontare il dolore e quelle di lasciarlo andare , si deve sentirsi sicuro di farlo. E questo ha ottenuto di essere una delle più grandi sfide di tutto questo. Proprio come la respirazione, sono stati si respira e respira fuori. Quando un emozione si fa sentire, avrà bisogno di essere rilasciato

Questo spesso non essere possibile nei momenti che si presentano, ma questo doesn &';. T significa che devono essere negato per settimane, mesi o anche anni dopo.

Uno dei motivi terapisti, guaritori, allenatori o amici fidati sono così potenti qui, è che essi permettono di sentirsi abbastanza sicuro di sentire ciò che sta realmente accadendo. Abbracciare come si sentono veramente e non far finta che tutto va bene.

Patrimonio Forza

Si è spesso pensato che la forza viene da non lasciare nulla pregiudica chi si è e di non cedere alla quelle emozioni. Questo è stato vero per gli uomini per un lungo periodo; non possono piangere, perché questo è un segno di debolezza.

E, naturalmente, le donne possono piangere siano autorizzati. Il problema è, anche se entrambi un aspetto diverso, sia uomini che donne hanno emozioni.

Quindi, se non altro, di essere in contatto con le proprie emozioni è un segno di forza e di coraggio. E sarà anche portare a un essere umano più sano, funzionale e tutto Hotel  .;