Il dono del Presente, The Now

E 'indispensabile per realizzare e vivere nel dono del momento presente, se si desidera creare la vita che desideri. Vivere nel NOW richiede lasciare andare due cose; uno è il passato che ti tiene incatenato con le vostre emozioni inedite a persone, luoghi, cose e le esperienze che avete alcun controllo. L'altra è la paura del futuro.

Se la vostra ora consiste di concentrarsi su un passato doloroso o il futuro spaventoso che si sta tutto torto. Il cablaggio interno è attraversato; i tuoi pensieri sono tirati in direzioni opposte, piuttosto che essere pienamente impegnati nel momento presente in cui è possibile creare consapevolmente con consapevolezza responsabilizzati. Se state pensando negativamente e sentirsi meno emozioni desiderabili; potrete continuamente manifestare ciò che non vuoi

Quando si è trascinato indietro dal vostro passato e o tirato in un futuro basato sulla paura si è incrociata cablata; il che significa il vostro obiettivo è contorto e diviso in più direzioni. Questo sta tenendo a ciò che non lo è più e sei diventato oggi abusante. Questo non favorisce in modo efficace e con successo focalizzare la vostra intenzione su ciò che realmente desidera creare.

La vostra presenza in questo momento della tua vita è di vitale importanza per raddrizzare il cablaggio interno per creare il cambiamento che volete. Hai bisogno di essere presenti a quello che stai pensando, sentendo e facendo in NOW, piuttosto che essere inconsciamente consumato con la testa rivolta all'indietro o essere paralizzato per spostare in avanti verso il futuro terrorizzato più dello stesso.

La maggior parte di noi sprechiamo il nostro tempo prezioso ed energie con pensieri di 'perché è successo e quello che un altro o potuto fare o non fatto che avrebbe portato ad un risultato diverso. Coinvolgiamo noi stessi in un ego processo basato mentalmente dopo l'altro che continua a non influenzare un risultato positivo. Non c'è ragione per capirlo, sezionare, o analizzarlo; tutte quelle tattiche tenere a un processo mentale in cui si continua a distogliere l'attenzione dai sentimenti di disagio che sono titolari di tornare.

La maggior parte di noi è stato insegnato a reprimere i sentimenti in modo che potessimo evitare ulteriori conseguenze negative. Ma la verità è i cattivi sentimenti stanno influenzando negativamente voi indipendentemente dal fatto che si sceglie di riconoscere o meno. Essere presenti con i tuoi sentimenti permette alle emozioni di essere rilasciato nel momento in cui sorgono, che è di gran lunga più veloce rispetto al tempo necessario per mantenere studio dei particolari. Il chi, cosa, dove e perché non è altro che ginnastica mentale che in realtà don &'; t importa; è tutto finito e non c'è niente che tu possa fare, tranne per scegliere come si sta andando a pensare e sentire circa.

Non essendo presente nel NOW può portare a sentirsi male e proiettare le emozioni negative che colpiscono in tutte le direzioni; per tutto il tempo non capire perché si sta rabbia rimbalzare in tutto il luogo in cerca di proiettare la colpa o piagnucolare, piangendo e lamentandosi che cercano qualcuno per risolvere il problema per voi.

Per peggiorare le cose quando si è impegnati in questo comportamento, i vostri amici e parenti possono iniziare a tirare fuori e si finisce per chiedersi perché si è soli e sentimento così disperatamente abbandonato. Chiunque nella sua giusta mente sa meglio di avvicinarsi ad un filo arrabbiato vivo rimbalzare in modo casuale e nessuno vuole partecipare ad un partito vero peccato per molto tempo, a meno che &'; s il loro naturalmente.

E 'irrilevante se si riesce a attirare qualcuno &'; s attenzione temporaneamente con la vostra rabbia, o lamentarsi; in poco tempo solo tu sei colui che soffre. Tu sei quello che è il proprio pubblico in cattività dedito al dolore della vittimizzazione passato nemmeno rendersi conto che ripetere la tua storia non cambia il risultato. La scelta di punire continuamente voi stessi o gli altri e riformulare la tua triste storia non fa altro che mantenere la stessa vecchia storia con gli stessi vecchi risultati ripetersi. Questi comportamenti non fanno nulla per cambiare il risultato, entrambi sono sconfiggere i tuoi intenzioni di creare una vita migliore; Non è possibile concentrarsi su la sconfitta e si aspettano la vittoria
Invece di impegnarsi in vittimismo proiettando colpa o sensazione di vergogna; scegliere di concentrarsi su se si sente bene o male in ogni data. Poi scegliere di rilasciare le sensazioni consentendo una espressione cosciente sana di loro. Come si rilascia le sensazioni che sarà in grado di cambiare i vostri pensieri; che a sua volta farà sentire bene e questo assicurerà il vostro futuro è il risultato che si spera per.

Quello che sto suggerendo è che si prende il tempo di andare dentro se stessi per essere presenti con le emozioni negative; semplicemente stare fermo e portare il pensiero dell'esperienza passata. Poi dare il permesso di sentire ciò che le emozioni sono collegato ad esso. Taci mentre il emozioni bubble up; poi permettere a te stesso di esprimere qualunque cosa sia. Si può sentire come piangere o sentirsi arrabbiato; lasciate che quelle emozioni fluiscono consapevolmente, senza fare del male a un altro o pensieri vergognose su di te. Rilasciando i sentimenti vi aiuterà a realizzare la verità superiore di “ ciò che è stato fatto per voi &" ;, piuttosto che essere limitato con la convinzione di “ ciò che è stato fatto a te &" ;. Questo termina la vittimizzazione e consente di essere vittorioso in tutto ciò che incontrate.

Il perdono è uno strumento molto potente per liberare le emozioni negative e vi permetterà di lasciar andare il passato; garbo si sterzo in avanti in ogni momento. Inizia con perdonare se stessi per avere l'esperienza per cominciare e si vedrà dopo perdonare se stessi ci realmente isn &'; t chiunque altro a perdonare.

Essere liberi dal tethering tormentare i pensieri e dolore emotivo del passato che si libera dal temere il vostro futuro; consentendo di sfruttare al meglio il presente scegliendo di iniziare ogni giorno entusiasta della nuova avventura sta per svolgersi. Sarete pieni di gratitudine per ciò che è, piuttosto che rimpianto per quello che è stato o la paura di ciò che sarà.

In ogni momento nulla si verificano e come si pensa e si sentono non è altro che una scelta. Quando ci si trova di avere la consapevolezza di tale scelta. Se si decide di non essere presente con voi stessi si continuerà a vivere per impostazione predefinita; si confermi sono una vittima delle circostanze, dove ricreare lo stesso, immutabile ciclo interminabile più e più volte.

Proprio qui e ora, in questo momento e si può scegliere di fare la differenza attraverso la comprensione tu sei quello che ha il potere assoluto e l'autorità per influenzare il cambiamento desiderato. Si sa per certo dove le vostre energie sono concentrati e se il passato è fatto con voi se la vostra vita sta riflettendo indietro i vostri cuore e l'anima desideri manifestati
Nella ORA tu sei il padrone, l'autorità competente della tua vita; una consapevole co-creatore con l'influenza assoluta e diretta in ogni esperienza che si svolge.

Questa non solo è possibile ma è inevitabile quando si sceglie di essere mentalmente, emotivamente e fisicamente presente. Quando si sceglie il NOW, il vostro processo di pensiero creativo è rafforzata e le possibilità di manifestare la vita che desideri sono infinite!

Il passato non è che un ricordo
Il futuro è solo un sogno ma
irrealizzato L'ora è il regalo ... è per questo che si chiama presente
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