Un sicuro Way Out del Darkest tempi

Quando i tempi sono duri abbiamo quasi sempre guardiamo fuori per prendere alcune misure. Eppure &'; s spesso un aggiustamento interiore che &'; s necessario prima

Let &';. S un'occhiata a quello che &';. Sta succedendo all'interno, quando i tempi sono duri circostanze

Avete mai affrontato, come il crescente debito, i creditori esigente, grandi delusioni della vita o conflitti che sono così grande che &'; s difficile vedere qualsiasi altra cosa? Eppure quel &'; è ciò che dobbiamo fare. Abbiamo bisogno di guardare a qualcosa di diverso da quella grande realtà spaventosa che &';. S bloccando la nostra visione

Cosa ci concentriamo su espande. Quello che noi diamo la nostra attenzione si ottiene di più. Quello che guardiamo, se si tratta di piacere o sconvolgente, diventa il nostro punto focale di espansione. Anche ciò che resisti persiste perché stiamo dando la nostra attenzione.

La preoccupazione, denuncia, la colpa e il dubbio sono potenti forze di resistenza che tendono a tenerci bloccati all'interno delle situazioni molto vogliamo essere liberi di. Eppure c'è sempre una via d'uscita e viene sempre dal di dentro prima

Ecco &';. S più efficaci regolazioni interne che posso offrire. L'ho trovato in Eckhart Tolle &'; s eccellente libro, The Power of Now

In tutte le situazioni, hai solo quattro scelte, e il primo non è un uno positivamente produttivo

.. ... può resistere, si lamentano o negare, e rimangono bloccati all'interno della situazione
È possibile rimuovere dalla situazione
Puoi lavorare con gli altri per cambiarla
Puoi accettarlo
That &'; s esso. Non ci sono altri momenti in cui il coaching choices.Many un client di circostanze molto stressanti, si rifiutano di selezionare le opzioni 2, 3, o 4. Ciò significa che per default hanno scelto di rimanere in una prigione di loro stessi. Perché se scegliamo di non accettare, modificare o rimuovere noi stessi da una situazione siamo bloccati solidamente all'interno resistenza

Perché colpa è resistenza

Non importa chi &';.. S in colpa, sei responsabile .Blaming altri è una barriera tra voi e la vostra efficienza. Quando noi stiamo incolpando, non stiamo guardando il nostro contributo alla situazione. Quando noi stiamo incolpando, abbiamo, in effetti, essere vittime – impotenti a migliorare la situazione fino a quando qualcun altro cambia prima. Qui &'; s una verità di base vale la pena di adottare. Se siete a conoscenza di un problema, e' s, almeno in parte il vostro da correggere. Se &'; s accadendo a voi, non importa che sembra essere in difetto, si sono almeno in parte responsabile (per il corso avanzato, provare questo: tiene te stesso come responsabile al 100% fornisce una carica al 100% nella situazione). Invece di puntare il dito e piagnucolare quando si vede un problema, chiedere sempre queste domande:???

Cosa posso fare
Cos'altro posso fare
Cos'altro
Scrivete il vostro risposte, li discutono, prendere una decisione e prendere qualche azione. E per favore don &'; t pensare che l'accettazione è una decisione debole. E &'; s spesso il più forte

L'accettazione non è un accordo.. E 'semplicemente il vostro riconoscimento che per ora, hai appena vinto &'; t combatterlo. Ci sono altre scelte. Opportunità proviene direttamente dalla chiarezza di decisione e di azione. Decidendo quale delle tre scelte positive si stanno facendo, si aumenta la probabilità di maggiore opportunità – . perché hai diminuito resistenza

Quindi è possibile applicare una formula sollievo che funziona sempre:

Gratitudine + Meno Resistenza = maggiori opportunità

riconoscere e apprezzare un &'; s benedizioni dà una maggiore forza. Quello che &'; re grato per possono essere le relazioni, i talenti e le capacità interne o esterne condizioni positive. Semplicemente concentrandosi su una giornata di sole, la salute o qualsiasi parte della vostra esperienza di vita che si sente bene, si e' ll iniziare a cambiare la storia a tuo favore

Ricorda – qualunque cosa ci concentriamo su otteniamo più di

In tutte le cose, avete una scelta su come si e'. ll rispondere. Si può resistere sperando che un'altra persona o condizione cambierà o si può scegliere di lavorare la formula per proprio conto

Ching Ching Saluti
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