Self-Care non è una brutta parola

Come donne, abbiamo &'; ve state condizionate per prendersi cura di tutti gli altri. Riteniamo che &'; s aspetta da noi e ci &'; è un sacco di colpa coinvolto in questo. Sembra quasi un sacrilegio pensare “ Che dire di me &"; Poi ci &'; s ancora di più il senso di colpa! La colpa sembra essere l'emozione sottostante, relativo a tutto questo. Questo mese, io vogliono farci dare un'occhiata a quel senso di colpa e di essere in grado di muoversi passato in modo che possiamo permetterci di essere più sano e che, a sua volta, porterà a famiglie sane.

Il senso di colpa ti fa di ignorare il vostro desiderio di “ più &"; – “ dovrei essere contento del modo in cui la mia vita è &"; La contentezza e il desiderio di più può essere buono o cattivo a seconda di dove proviene. Se il vostro desiderio è solo per le cose del mondo, che possono condurvi verso decisioni sbagliate che alla fine essere egoista in natura e la causa del male. Ma quando il desiderio viene dalla vostra anima, it &'; s diverso. Tutti noi siamo qui in questo momento unico nella storia per fare la differenza in questo mondo. Quando si e' re non è in linea con quella missione, si &'; sentirete la nostalgia e il desiderio profondo. Quel desiderio è destinato a farti tornare in pista con Dio &'; s il desiderio per la vostra vita. Questo tipo di desiderio è di servire un bene più grande, non solo placare una sete egoista.

Il senso di colpa ti impedisce di verbalizzare le vostre esigenze personali – “ potrebbe fare qualcuno pazzo, se dico loro quello che mi serve e" La mia reazione a questo è, “ E &"; La chiave in questa frase è che è un bisogno, non solo un bisogno. Se è veramente qualcosa che è necessario, allora deve accadere. Per esempio, ho &'; m introverso quindi ho bisogno, solo tempo tranquillo per ricaricare. E &'; s non che io voglio solo una pausa dalla gente. No! Se io don &'; t ottenere che bisogno ha incontrato, io divento irritabile, ritirato, stanco, e semplicemente non divertente essere intorno! Come è che aiutando chiunque per me essere così? Ha più senso per me per prendere un paio di ricaricare da solo, o stare in giro tutti sentirsi miserabile e renderli infelici nel processo

Il senso di colpa ci impedisce di veramente coinvolgente – Se si rifiutano ripetutamente a prendersi cura di sé, questo porta ad amarezza. Lei è stato creato con le esigenze. Essi devono essere curati. Il mio bisogno di solo, tempo tranquillo è altrettanto importante quanto il cibo e l'acqua. Senza di essa, posso di &'; t la funzione. Se ho appena ignorato che e mai preso tempo per me stesso, sarei diventato amaro nei confronti di coloro che sono nella mia vita. Che amarezza, mista a senso di colpa per la rabbia sono, sarebbe allora offuscare il mio giudizio e tutte le interazioni con loro. Non vorrei essere fedele a chi sono veramente perché mi sembrerebbe fuori luogo &'; t sentirsi al sicuro abbastanza da. Quindi le mie relazioni diventerebbe falso piuttosto che veramente impegnata.

Accettare che prendersi cura di te è importante! Datevi il permesso e capire che &'; re non essere una cattiva mamma o cattiva moglie perché debbono farlo! Cosa “ it &"; è sarà diverso per tutti noi. Ma prima di poter anche solo iniziare a fare “ &" ;, che si &'; ve avuto modo di superare quella mentalità che &'; s sbagliato bisogno di qualcosa per se stessi. Cura di sé – it &'; s non una brutta parola – it &'; s un bisogno. Quindi, come si fa a trattare con il senso di colpa? Condividi le tue migliori pratiche sotto …
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