Sei Spuerwoman ?! Creazione di un equilibrio nella vita lavorativa come una madre

La responsabilità di diventare un genitore crea un massiccio spostamento nella tua vita e ciò che è importante per voi spesso cambia anche. Le donne che desiderano avere figli e di ottenere una carriera di successo, hanno spesso lottato con il concetto che entrambi possano esistere e prosperare simultaneamente senza sensi di colpa che dovrebbero essere con i loro figli, quando sul posto di lavoro, o che dovrebbero essere al lavoro quando con i loro figli .
percezioni della società sono cambiate e il &'; ruolo &'; che le donne assumono cresce, in modo che &'; s non c'è da stupirsi che molti madre &'; s di oggi si sentono in colpa, ansioso, stressato e una mancanza di equilibrio nella loro vita! Le emozioni possono eseguire alto o sentimenti diventare soppresse, le relazioni e il lavoro possono soffrire e la vostra capacità di rispondere positivamente al vostro ambiente e la vita &';. S alti e bassi possono essere influenzati
COLPA si impara
La prima cosa da sapere è che sentimento &'; colpevole &'; per le scelte che fate, non è una risposta naturale, si è appreso. Non siete nati con esso. In presenza di colpa, a seconda del &'; insieme di regole &'; che siete stati comprati con, si può credere che l'illusione di aver causato una perdita di qualcuno nel tuo passato attraverso le decisioni che hai fatto e quali risultati hanno portato quelle scelte. Si aggiunge &'; la paura &'; al mix quando un credo è un fenomeno che ci sia qualcosa da perdere nel vostro futuro attraverso le scelte si possono fare, così insieme, senso di colpa e la paura può davvero essere una parte importante della vita.
La nota importante qui è che se questi concetti sono stato appreso, possiamo disimparare, così coloro che creano con successo un equilibrio lavoro /vita, non hanno queste convinzioni e si rendono conto che non servono a nessuno, tenendo su di loro. È una scelta. Lo sviluppo personale e aumentare la vostra intelligenza emotiva (come si percepisce, capire, gestire e utilizzare le emozioni) può aiutare a saperne di più su di te e quello che credo di avere. Sono limitano o voi e la vostra esperienza in espansione? Se vi è la necessità di un cambiamento nella vostra vita, il punto di partenza è dentro di voi.
Essere una mosca sul muro nella vostra vita e di controllare il modo in cui rispondere e percepire le cose. Ognuno ha una percezione diversa, in modo da staccare giudicare gli altri, essere consapevoli, entrare in chi sei veramente e rispettare tutti e'. S viaggio
COMPRENDERE LE TUE SCELTE DAY per giorno
Tutto ciò che facciamo e come ci sentiamo di situazioni è una scelta. Portiamo personalmente la responsabilità per la nostra vita SOLTANTO, periodo! Dal momento in cui ti sei svegliato oggi per il tempo avete deciso di leggere questo articolo, il numero di scelte che avete fatto in mezzo? Hai scegliere di alzarsi dal letto, prima colazione, lavarsi i denti? Potevi rimasto a letto, parlato con nessuno e molto probabilmente avuto fame e hanno un &'; non così piacevole &'; respiro per il resto della giornata! Siamo quello &'; s per decidere quello che facciamo e come andiamo sulla vita. Anche come stiamo andando a rispondere a ciò che gli altri dicono e fanno. E &'; s le decisioni che si fanno, che determineranno il vostro comportamento all'interno della comunità, compresa all'interno dell'ambiente famiglia e lavoro. E questo è fondamentale per realizzare i nostri figli stanno imparando da noi
SCEGLIERE EQUILIBRIO &!; Onora tuo e le vostre famiglie
valori per creare un equilibrio tra lavoro e famiglia /la vita, il primo passo è quello di scegliere volerlo. Venite a conoscere dove la vostra mente e il cuore è a e creare una vita che è in linea con i vostri veri desideri. Quando si sa che cosa è importante per voi (i valori) si può fare in modo che si vive da loro e sapere quando si è fuori rotta. Entrambi i genitori hanno valori individuali all'interno delle diverse aree della vita (relazioni, carriera, salute ecc) e come una coppia, esisteranno anche i valori.
Se il vostro partner stanno vivendo i valori veri, individualmente e insieme, le due parti sarà essere felici e lo spazio per raggiungere gli obiettivi e prosperare sul lavoro e all'interno del nucleo familiare. E 'indispensabile per apprezzare l'altro e il contributo alla famiglia che ciascuno fa.
Dare priorità, creare obiettivi ED ESSERE
flessibile quando si sa che cosa è importante per voi e il vostro partner, allora è possibile determinare quali sono gli obiettivi (breve e lungo termine) che entrambi hanno. Capire i vostri veri desideri per il lavoro e la vita, priorità compiti a casa e al lavoro e la strutturazione come si può aiutare a vicenda, diventerà semplice e chiaro. Quando si diventa più chiara all'interno della famiglia e conoscere se stessi più, troverete che questa organizzazione si traboccare ad altre aree della tua vita.
Essere flessibili di come la vita scorre è importante anche. Crea i tuoi obiettivi tenendo presente che &'; come &'; si verificano è flessibile. Prendendo sulla flessibilità comportamentale in questo modo, elimina tutte le aspettative irrealistiche che si può avere e il cambiamento sembra più facile.
Uptime, FERMI MACCHINA, il mio tempo, il tuo tempo e il nostro tempo
Molte volte una madre ha detto che si sente un senso di &'; perdere themself &'; quando la responsabilità della paternità diventa una parte della sua vita. Così tanto tempo ed energia va nel crescere i figli e fare una casa felice e molte donne don &'; t trovare il tempo per la cura di sé
Per aiutare i vostri bambini a crescere in tutto tondo auto amorevole adulti, è necessario mostrare come bilanciare attraverso. cura di sé. C'è un tempo per essere in &'; uptime &'; quando si è molto attivo e c'è un tempo per entrare e '; downtime &'; in cui si ricarica, rilassarsi e rigenerarsi. Mangiare bene, nutrire i vostri rapporti e di auto, ottenere il corpo in movimento quindi tutto scorre liberamente, idratare ogni giorno, ascoltare il tuo corpo, la meditazione è l'ideale (per approfondire la conoscenza delle tuo vero sé e desideri), sviluppare la vostra mentalità e mescolare il vostro giorno fino in modo da rimanere interessati alla vita e don &'; t trovare te stesso perso in una mentalità che si limita di raggiungere il vostro pieno potenziale. Costruzione di rapporti con persone come mentalità e passare il tempo con coloro che hanno un'influenza positiva nella vostra vita vi aiuteranno a destreggiarsi tra la vita anche, come si può imparare molto gli uni dagli altri.
Per fare questo con una famiglia, è vitale che tu e il tuo compagno &'; condividere il carico &'; e rispettare ogni altri valori e lo spazio. Un giorno mamma e papà un giorno è l'ideale in cui ogni prende un giorno intero una volta al mese per fare tutto ciò che il vostro cuore desidera, mentre l'altro passa il tempo con i bambini. Scoprire quello che ti dà assist gioia con rabbocco la vostra energia anche. Può essere una semplice come mettere i piedi nudi sull'erba fresca per 1 minuto. Se fai una cosa che ti porta gioia ogni giorno, il senso di sé, di equilibrio e di energia ascensori
tempo Perfetta per un &';. Data notte &'; per voi e il vostro partner è essenziale per dare e ricevere. Questo può essere quando e come il vostro programma lo consente, ma la coerenza è la chiave. Entrambi vi sentirete soddisfatti e apprezzato all'interno della relazione e &';.! Sa ottimo modo per mantenere viva la scintilla di tali vite occupate come genitori che lavorano
CHIEDERE AIUTO E APPREZZARE qualunque essa sia
Madre &'; s spesso bisogno di essere organizzato e sono incredibili in multitasking! L'illusione alcuni prendono in però è che pensano che dovrebbero essere in grado di fare tutto, tutto il tempo e farlo bene. Ma arriva un momento in cui dobbiamo renderci conto che se deleghiamo alcuni compiti ad altri e automatizzare gran parte delle nostre attività, come ad esempio il pagamento delle bollette, aggiornamenti di social media, newsletter, le operazioni di ordine, di balneazione dei bambini, rendendo la cena ecc, troviamo che il tempo abbiamo poi aumenta, per aiutare a vivere una vita con più equilibrio, il valore e la gioia.
Il problema è quando si cerca di fare e di essere un esperto di tutto. Prendere l'assistenza quando le viene offerta e chiedere aiuto in caso di necessità sia nella vita lavorativa e familiare. Imparare a dire l'occasionale &'; NO &'; se trovi che &'; re. riempire la maggior parte del vostro tempo con fiaccando energia e non prioritari compiti per Terzi compiti delegati si possono alternare in particolare quando si tratta di vita a casa. Così si può sapere che cosa sono il vostro giorno più trafficato al lavoro e il vostro partner può essere in grado di &'; prendere le redini &'; a casa per così dire, per quei giorni particolari. Se aiutano, ma è considerato da al &'; non è il modo migliore per farlo e ' ;, si può essere scavando il proprio buco e intaccando le loro insicurezze. Quindi, essere flessibili con questa critica più coerente può essere dannoso per un rapporto. Ognuno ha un modo diverso di fare le cose, ma le attività sono almeno fatto!
Quando manteniamo il divertimento e la gioia nella nostra vita durante la comunicazione /negoziare bene, concentrandosi su ciò che vogliamo, nutrire noi stessi e le persone care, e mettendo energia in ciò che valore, la vita scorre bene e l'equilibrio viene ripristinato. Stabilire cosa funziona per voi e la vostra famiglia e mantenere una chiara distinzione tra la vita familiare e il lavoro Hotel  .;