Imparare a trasformare la tua vita

due chiavi per Trasformazione - Sensibilizzazione e Consapevolezza di sé

Caro amico, per avere una chiara comprensione di consapevolezza di sé, è una buona idea per capire prima consapevolezza stessa. Allora, qual è la consapevolezza?

In poche parole, la consapevolezza è la nostra capacità di notare le cose. Possiamo essere consapevoli del tempo o di conoscenza di una situazione particolare - si può notare che siamo in ritardo o che qualcuno ci sta guardando. Essere consapevoli di queste cose significa che abbiamo preso nota di loro. Questa è la consapevolezza. Detto questo, sei d'accordo che, al fine di cambiare nulla, è necessario innanzitutto prendere coscienza di cosa si tratta?

Quindi, qual è auto-consapevolezza?

Mentre la consapevolezza è la nostra capacità di prendere atto; la consapevolezza di sé è la nostra capacità di prendere atto di noi stessi. Quante volte ti sei trovato in mattinata vestirsi per lavoro o per qualche altro appuntamento, e la vostra mente è altrove, forse pensando al traffico sulla strada o che cosa avete intenzione di fare quando si raggiunge il posto di lavoro?

Quando ci rivolgiamo la nostra consapevolezza a brillare su noi stessi, possiamo diventare consapevoli di una grande quantità di attività interna. Possiamo notare pensieri specifici o modelli di pensiero. Possiamo notare particolari emozioni o flussi di energia. Possiamo risvegliare processi fisiologici che avvengono nel nostro corpo, come il battito cardiaco, il calore, la sudorazione. Possiamo notare intuizioni o sentimenti viscerali.

Il mondo del sé è ricca e affascinante e abbiamo il privilegio di possedere la capacità di godere in realtà tutto questo coscientemente. La nostra capacità di consapevolezza è ciò che rende possibile tutto ciò.

Auto-consapevolezza è l'attivatore finale. Senza la conoscenza di noi stessi (che è un'altra definizione di consapevolezza di sé) che vivono non ci sarebbe alcuna speranza di coscienza, un cambiamento positivo. Grazie alla consapevolezza possiamo dare una buona occhiata a noi stessi e la nostra vita e vedere ciò che sta lavorando per noi e ciò che non lo è. Questa consapevolezza pianta i semi del cambiamento nella nostra mente subconscia. Si pianta in noi l'unità e la motivazione per scegliere di fare le cose in modo diverso.

La motivazione per la rottura cattive abitudini, per esempio, nasce dalla consapevolezza degli effetti negativi della cattiva abitudine sta avendo sulle nostre vite. L'auto-motivazione a cambiare anche proviene da una viva consapevolezza di ciò che vogliamo per noi stessi e il nostro futuro, e il riconoscimento lucida che abbiamo vinto semplicemente &'; t essere in grado di farlo se indossiamo &';. T lasciare le nostre cattive abitudini dietro

Con la consapevolezza di sé possiamo monitorare la negatività dentro di noi e impedire che avere la meglio di noi. Nel rompere le cattive abitudini, la consapevolezza di sé può aiutare a garantire che ci viene duramente sulle nostre abitudini, invece di essere duri con noi stessi.

Si può anche aiutarci a lavorare con la connessione mente corpo per ridurre lo stress dannoso. Il più consapevoli diventiamo, più potere che abbiamo per creare un cambiamento positivo nella nostra vita
(Tratto dal mio eBook - Scoprire il tuo vero potenziale attraverso l'auto-consapevolezza).

Alla prossima, fare questo una settimana quella in cui state vivendo la vostra vita al massimo
Con apprezzamento e gratitudine
Nigel St.Hill

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