Portando equilibrio Back Into nostra frenetica vita

Se siete come molte donne, a volte sento come esplode perché tutto nella tua vita sembra tirare voi allo stesso tempo. Siamo tutti su un altalena cercando di equilibrio le nostre emozioni, i nostri atteggiamenti, le nostre aspettative. Ho sentito dalle donne per tutto il tempo che dicono di sentirsi sopraffatti, inadeguata e fuori equilibrio, mentre essi lottano per tenere il passo con la carriera, la famiglia, le relazioni e gli obblighi sociali. Poi ci &'; s incertezza finanziaria che porta giù su molti di noi. E 'molto da affrontare, e le donne in tutto il mondo si sentono esso. I tassi di ansia tra le donne sono aumentati negli ultimi dieci anni. E non c'è da meravigliarsi. Hanno un piede sul pedale del gas carriera, sono in un rapporto serio o intenti a trovare uno, forse pensando a quando o se avere figli, o &'; ve già messo su famiglia. Poi ci &'; s yoga o in palestra per tenere il passo con ma spesso don &'; t, perché ci &'; s solo troppo in corso.

Nel nostro mondo frenetico, è ancora possibile raggiungere un equilibrio nella nostra vita occupato? La risposta è un sì clamoroso. E &'; s non solo è possibile, ma raggiungere un equilibrio è fondamentale per il nostro benessere fisico e mentale. E per godersi semplicemente la vita di nuovo. La buona notizia è che c'è un processo efficace che può aiutare a identificare — e sintonizzare di nuovo — le aree della tua vita che si sono capovolti fuori equilibrio — e ti fanno sentire ancora meglio di dove ti trovi. Sapendo che le aree quelli sono e di essere chiari su ciò che si vuole siano sempre i primi passi della consapevolezza. Chiedetevi: quale area della tua vita vuoi migliorare di più?

Forse &'; s imparare a rilassarsi, prendersi del tempo solo per voi — e non sentirsi in colpa per questo! Forse in questo momento è necessario concentrarsi su come ottenere avanti nella vostra carriera o prestare più attenzione al vostro marito e figli. Puoi &'; t concentrarsi su tutto in una sola volta; nessuno può. Qualcosa soffre sempre e &'; s di solito ci Hotel  .;