Professi vittima mentalità?

Ti capita mai di praticare o sentono intrappolati nella pratica di vittima mentalità? Se è così, e' tempo s per capire qualcosa di quello che &'; s in corso in modo da poter trovare il coraggio di cambiare questo e vivere una vita più sana

Autore Rebecca L. Norrington scrive nel suo presto-to. libro essere pubblicati, RealitySpirituality: The Truth About Happiness (aprile 2014), che anche Superman aveva la sua kryptonite. She &'; s destra. E ci può essere un numero maggiore di noi che non sono immuni a questo sentimento e la pratica della vittima mentalità che sono immuni, compresi coloro che sono altrimenti abbastanza forte emotivamente, mentalmente e spiritualmente (infatti, esso &'; s i più forti che si ritrovano su relazioni disfunzionali più a lungo, perché aren &'; t quitters). Tuttavia, cerchiamo &'; s mantenere vittime di crimini di questa conversazione e concentrarsi esclusivamente su coloro che vivono con una mentalità vittima nella vita di ogni giorno e che cosa questo significa

Prima di tutto, significa che quando si pratica mentalità vittima. , ci deve essere uno o più oppressori (anche se uno è sufficiente, grazie) nelle vicinanze immediate e più lontano o che sono più che pronto e in grado di “ assistere &"; con questa esperienza. Puoi &'; t hanno una senza l'altra. Ora, sia l'oppressore non ha una mentalità da vittima o fa e ha colto l'opportunità di diventare un oppressore di chiunque abbia anche una mentalità vittima, e pertanto sopportare questo trattamento.

Chiunque con una mentalità vittima, a lungo tenuto più che probabile è cresciuto con almeno una persona che aveva una qualche forma di disturbo di personalità in mezzo a loro, come ad esempio un narcisista, sociopatico (anche se i narcisisti sono sociopatici), o qualche altro disturbo, diagnosticate e trattate o meno. I modelli di questi comportamenti e dei loro effetti è diventato così familiare e radicata (e “ efficace &";) nell'infanzia che quelli con una mentalità vittima, continuano ad attrarre altri narcisisti (o quelli con altri disturbi) nella loro vita — per aiutarli a scegliere e imparare come rilasciare mentalità vittima assunto come risultato della loro primi anni di esperienza.

In questo articolo si concentrerà sul narcisismo per un paio di motivi: 1) tutti noi esprimono alcune delle caratteristiche di tanto in tanto (soprattutto se ci sono o sono stati in un rapporto di qualsiasi genere con un narcisista), quindi vogliamo essere consapevoli delle loro forme di espressione; e 2) ci sono probabilmente molto più narcisisti là fuori che sa circa dal momento che in genere don &'; t cercano assistenza o aren &'; t accuratamente diagnosticata e trattata (sono attori consumati che distogliere l'attenzione da loro sugli altri che dicono sono il “ problema &" ;), o terapia fine nella fase iniziale, in modo da can &'; t essere accuratamente o circa conteggiati nelle statistiche.

Se &'; re non ha familiarità con le caratteristiche narcisistiche, qui &'; s che cosa è tratto da Doreen Virtue &'; s libro, Autoaffermazione per Angeli della Terra, che ha ottenuto dal manuale dei disturbi mentali (DSM-IV) che dice una persona che ha questo disturbo ha almeno cinque di queste caratteristiche.

1. Un senso grandioso della propria importanza (ad esempio, l'individuo esagera risultati e talenti e si aspetta di essere riconosciuto come superiore senza risultati).
2. Una preoccupazione fantasie di illimitati successo, potere, fascino, bellezza, o di amore ideale.
3. Una convinzione che lui o lei è speciale e unico e può essere compresa solo da, o dovrebbe associarsi con altre persone, speciali o di status elevato (o istituzioni).
4. La necessità di eccessiva ammirazione.
5. Un senso di diritto (vale a dire, aspettative irragionevoli di trattamento particolarmente favorevole o conformità automatica con le sue aspettative); interpersonale di sfruttamento (ad esempio, sfrutta degli altri per raggiungere i propri scopi). Pagina 6. Una mancanza di empatia (non vuole riconoscere o identificarsi con i sentimenti ei bisogni degli altri).
7. L'invidia degli altri o la convinzione che gli altri sono invidiosi di lui o di lei.
8. Una dimostrazione di comportamenti arroganti e superbi o atteggiamenti.

Doreen afferma anche che “ Un narcisista lui o lei stessa circonda di persone che sono d'accordo con lui o lei, e chiunque osi sollevare domande saranno rimossi. Un narcisista è terribilmente insicuro e geloso, e viste le persone e gli animali come oggetti da accarezzare il suo ego e" Questo può essere un comportamento difficile di essere in giro per chiunque. Per un Angelo Terra, &'; s ancora di più perché vedono quello che &'; s realmente accadendo, ma i loro aspetti spirituali, mentali ed emotive sono di essere gentile e di bel gioco: Sono veramente gentile e premurosa. Questi angeli, o chiunque la cui natura è genuinamente altruista, è come nettare per un narcisista: narcisisti, che sentono il vuoto di sé per tutto il tempo, hanno bisogno di “ di alimentazione &"; off di altri &'; energia continuamente.

Melanie Tonia Evans finalmente si rimosso da una relazione con un narcisista e se stessa e la sua vita reinventato; e lei chiarisce che le sue informazioni si applica a chiunque è un narcisista, non solo un compagno di vita o del coniuge. Afferma, inoltre, che le persone con forti tendenze narcisistiche può essere aiutato, mentre quelli con grave il narcisismo non può. Nel suo articolo online intitolato “ Narcisismo Capito, &"; che consiglio vivamente di leggere, così come i suoi due liberi e-book, se si sospetta o si &' conoscete; re in un rapporto di qualsiasi genere con un narcisista, dice, e" Un narcisista si sente terrorizzato al pensiero di vulnerabilità (essendo emotivamente onesto), e sviluppa un falso sé patologico a guardia dei irrisolti ferite emotive &hellip ;. Avete amato una persona che non sbaglia mai, mai dispiaciuto e ritiene che sia sempre qualcun altro &'; s colpa? Avete mai sperimentato un ' individuo che e; s non responsabili per il loro comportamento e doesn &'; t imparare nonostante il caos e il dolore che producono? Avete assistito una persona che non ha alcuna tolleranza per la minima critica, anche quando somministrato consigli costruttivi ....

“ Il più massiccia (e inizialmente devastante) realizzazione che &'; s necessario per assimilare, al fine di tirare fuori e creare autentico amore, è che il narcisista è incapace di vero amore ed empatia. Il suo scopo per la creazione di un rapporto di amore è per due motivi. In primo luogo, di garantire l'approvvigionamento narcisistica (attenzione), e in secondo luogo, di avere una presa di proiettare il suo dolore interno e la tortura su. Partner di relazione che sono agganciati e &'; appendere &'; rendere i soggetti perfetti abusare hellip ;. &Sei mai stato in un rapporto con un individuo che richiede la vostra attenzione incessantemente e si deprime, imbronciata e anche pieno di rabbia se la vostra attenzione va altrove? Questo è uno dei primi segni premonitori di un narcisista. Capisca prego adulti sani non si comportano in modo tale &";

E qui &'; s dove chiunque con una mentalità vittima, entra in gioco:. &Ldquo; di conformità co-dipendenti credono nell'amore incondizionato. Essi tollerano essere danneggiato e dispiace per l'altra persona, ma in realtà co-dipendenti sono terrorizzati circa posa confini e prendere il controllo della propria vita. Funzione di confine è la protezione indispensabile contro un individuo narcisistico. Co-dipendenti amano così tanto che fa male; mentre la loro auto-sviluppo sta nella formazione di amare se stessi abbastanza per fermare il dolore. Quando un co-dipendenti allea con un narcisista (e molti lo fanno) avranno i loro confini scarsi disintegrati e finiscono per tollerare comportamenti e gli abusi che non hanno mai pensato che. Si cercherà ancora e ancora per dimostrare il loro amore, la devozione e lealtà verso il narcisista, fino alla loro auto-morte. Perché è questo esercizio futile? Perché i narcisisti che non possono accettare se stessi (e che hanno profondo disgusto di sé) può &'; t accetta l'amore, l'intimità e l'impegno di un altro, e sono incapaci di garantire e sostenere questi prodotti con un altro. E &'; s l'impossibilità di dare le risorse interiori che semplicemente don &'; t &hellip ;. esiste Narcisisti sono bambini arrabbiati in corpi adulti &"; Ha aggiunto che i narcisisti detestano quelli che ingannare e controllo; detestano tutti, soprattutto se stessi. Non si può vincere con un narcisista; si può fermare solo essere una fonte di energia per loro. Questo è terribilmente triste rendersi conto, ma un fatto importante da tenere presente

Se avete sperimentato mentalità vittima, o ancora fare, voi avranno notato che “. &Rdquo opportunità; per affrontare questa questione irrisolta aumento di energia e la gravità nel corso del tempo. E &'; s come se l'universo si sta chiedendo che cosa ci vorrà per voi per tirarvi fuori da questa mentalità e quanto grande di un “ " bastone &; avrete essere whacked con prima di arrivare abbastanza arrabbiato per dire, e" Basta! &"; Se si sposta il modello di vittima nella vostra mente per non più-a-vittima, you &'; ll smettere di attrarre tali tipi a voi. I &'; m non dicendo che &'; ll mai imbattersi nuovamente in tali tipi, ma se lo fai, e' sarò più in grado di riconoscere i segni nella fase iniziale e trattare con loro prima e meglio, o conoscere a piedi e non mi sento male per esso: Avrete siete risparmiati anni di agonia e ti sei dato la possibilità di avere una vita amorosa, soddisfatta, e gioiosa. Hai vinto &'; t perdersi nel senso di inferiorità o di credere che si meritano tale trattamento. È don &'; t lo meritano.

Doreen &'; s libro lei parla di come la Terra Angels don &'; t come conflitto e di confronto — perché &'; s non la loro vera natura. Se &'; re un Angelo della Terra, questo è il motivo per cui ci si ritrova con una mentalità vittima: don &'; t piace fare del male a nessuno (fa male a fare questo) e si desidera che tutti siano felici. Ma questo può essere portato troppo lontano, e a tue spese (e un narcisista, o una persona con un altro disturbo, volontà “ Eat You Alive &"; fino a quando non &'; s più niente, se si lascia andare così lontano). Due risultati sono temuti da Angeli della Terra: La tua rabbia repressa e la frustrazione esploderà fuori di voi un giorno e voi &'; ll dire o fare cose che puoi &'; t prendere indietro e so vi farà sentire un-angelo-come o &'; ll diventare apatico (anche un-angelo-like), perché si sono esauriti a tutti i livelli. E presto, proprio come chiunque altro, di sentirvi miserabile e incapace di capire cosa fare a “ fissare l'altra persona, &"; che non è non solo impossibile, ma anche il lavoro, e si intrappola anche in giudizio, che è un'altra mente-prigione.

Il mantenimento della pratica di vittima mentalità ti fa tenere la rabbia e la depressione nel vostro campo energetico. Si indossa frustrazione come un cappotto di lana pesante in estate. Quell'energia deve andare da qualche parte, e sarà probabilmente andare nel vostro corpo e si manifestano come una qualche forma di squilibrio o di malattia: fisico, mentale, spirituale, o tutti e tre. L'estrema di questo è quando qualcuno pratica vittima mentalità con se stessi più di chiunque altro lo fa per loro. Per entrare nella struttura della mente che si inizia il percorso di mentalità vittima, è necessario porsi alcune domande scomode, come: Che cosa ho veramente uscire da questo? Perché credo mi merito questo? Perché ho esitato a prendermi cura di me nel modo giusto, nonostante quello che qualcuno dice o fa, o potrebbe?

Doreen parla essere assertive, perché chi pratica vittima mentalità hanno bisogno di praticare l'assertività, non l'aggressività, che solo nutrire il narcisista quanto tacere. Se &'; ve stato in un rapporto a lungo termine con qualcuno che ha un disturbo, potrebbe essere bisogno di extra, assistenza qualificata per superare mentalità vittima. Capire che si può prendere un po 'per cancellare voi stessi delle credenze tossiche di lunga data che hanno tenuto in questa mentalità. Ma questa è una mentalità imparato che si può disimparare. E, per favore tenete a mente che vittima mentalità è davvero solo una pratica, perché tutti noi siamo potenti espressioni della Coscienza: vittima non è chi siamo veramente.

Si deve arrivare al punto in cui non si è più disposti a non parlare per te stesso, ma anche voi volete essere il più equilibrato e il più obiettive è possibile. Trovare un modo per dire che cosa dovete dire per rendere il vostro punto, mentre causando il minor dolore emotivo te stesso come possibile; ma don &'; t abbiate paura del dolore una persona potrebbe scegliere di sentire se si parla la vostra verità con assertività e integrità. E &'; s a vostro vantaggio di farlo. E in alcuni casi, potrebbe essere necessario allontanarsi dal rapporto, anche se, dice Evans, nessun contatto o contatto modificato è l'unico modo per affrontare con un narcisista grave. Essere chiari su questo: se si &'; re fare con un narcisista (o qualche altro disturbo), ogni tentativo di razionalizzare con loro di meglio comportamento è una forma di nutrirli: essi &'; ve ancora ottenuto ballare al loro regolare e dando loro quasi tutti o tutta la vostra attenzione e forza vitale.

Per uscire dalla mentalità vittima, si deve essere fatto con l'essere uno zerbino. Questo può essere spaventoso, se non terribile, in alcune situazioni. Che cosa aiuta è rendersi conto che don &'; t hanno a che fare tutto in una volta. Puoi farlo a piccoli passi, piccoli passi di parlare per te stesso e o agire per suo conto in modo assertivo. Se tremi o riesce a malapena a ottenere la vostra voce al lavoro, dire che cosa dovete dire o fare quello che devi fare in ogni caso. Stabilire e onorare i vostri confini. Ogni volta che si esegue questa operazione si &'; ll ottenere più forte e più forte.

Vittima mentalità ti trattiene. Ci &'; s nessun modo che can &'; t. Potete &'; t essere e vivere come il tuo sé autentico se si pratica mentalità vittima. Puoi &'; t prendere necessarie, rischi calcolati che porterà sempre più in alto nella vita o nel vostro scopo. Puoi &'; t sentire tutto e buono, soprattutto con se stessi, quando si pratica mentalità vittima. Potete &'; t essere sincero con te stesso o veramente voi stessi con gli altri. Si può anche dare più attenzione mentale ed emotivo per l'oppressore (s) nella tua vita che per voi e la vostra stessa vita. Questa pratica deve spostare, e si consiglia di ricerca il modo migliore per fare questo perché sarà la tentazione di rimanere fissato in colpa circa l'oppressore (s) o rimasticare nella tua mente più e più volte quello che &'; ve fatto, che non è ancora . la messa a fuoco e l'energia sulla tua vita e la mente modelli che sono necessari

afferrare la verità che il vostro valore non dipende da nessuno — è un dato di fatto come espressione della Coscienza che siete. Siete soprattutto di non credere a quello che un narcisista o chiunque con un disturbo vi dice su di te: They &'; dirò negativi per tenervi saltando e chiedendo come alto per saltare prossimo al fine di soddisfare loro, il che è impossibile. Paura o no, cominciare a parlare per te stesso e prendere provvedimenti o destra. Inizia a onorare il vostro diritto di essere e di essere trattati in modo appropriato, e di essere in compagnia di coloro che dimostrano comportamenti più sani e un autentico amore e la cura. E &'; è il modo per essere il vostro autentico sé ed esprimere il tuo vero dono e la luce divina nel mondo. E &'; sa buona pratica, quella che si e' ll apprezzare.

La pratica rende progressi Hotel © .. Joyce Shafer

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