My Autobiography in cinque brevi capitoli Lezione

La creazione di consapevolezza sta prendendo un buon, onesto guardare dove siete nella vostra vita. E &'; s riconoscere schemi abituali, buoni e meno buoni, vedere dove ci si sposta in avanti e dove sono rimasti bloccati. E &'; s riconoscimento coloro “ meno, non basta &"; sottostante pensieri che ci tengono limitato. E &'; s noi splendente la nostra luce nel buio, scoprendo quello che c'è, di fronte a testa alta, e lo sviluppo di nuove verità di possibilità. Ma, come con la maggior parte luoghi bui, questo processo può essere spaventoso. Noi don &'; t come affrontare l'ignoto, o peggio noti pensieri err di Lack- mancanza di autostima, amore di sé, l'auto della fiducia per se li affrontiamo, potremmo avere a reclamarla e cambiarlo. Quando penso a creare consapevolezza, I &'; m spesso ricordato di questa poesia di Portia Nelson

AUTOBIOGRAFIA In cinque brevi capitoli
poesia di Portia Nelson dal suo libro “ Ci &'; sa Hole in My Marciapiede.: Il Romance of Self-Discovery &";

Capitolo I

Cammino per la strada. C'è un buco nel marciapiede.
Cado. Mi sono perso. Io sono impotente. Non è colpa mia.
Ci vuole sempre di trovare una via d'uscita.

Capitolo II

Cammino lungo la stessa strada. C'è una profonda buca nel marciapiede.
Faccio finta che non lo vedo. Cado di nuovo.
Non posso credere che io sono nello stesso luogo.
Ma non è colpa mia.
Ci vuole ancora molto tempo per uscire.

Capo III

Cammino lungo la stessa strada. C'è una profonda buca nel marciapiede.
Vedo che è lì. Ho ancora caduta. E 'un'abitudine.
I miei occhi sono aperti. Io so dove sono.
E 'colpa mia. Esco subito.

Capo IV

Cammino lungo la stessa strada. C'è una profonda buca nel marciapiede.
Cammino intorno ad esso.

Capitolo V

cammino per un'altra strada.

La creazione di consapevolezza è sicuramente un processo, un viaggio. In primo luogo, abbiamo bisogno di identificare che anche c'è un buco, per continuare con la metafora. Quante volte ci si trova nella stessa identica situazione di tempo e più volte? Che cosa è familiare? Quali pensieri e convinzioni che ha portato a questo punto, di nuovo? Questo riconoscimento è un passo molto importante. E 'isn &'; t pensata per essere uno di colpa, ma uno dei realizzazione. E sì, di solito ci vogliono un paio di volte per noi per capire davvero questo riconoscimento. E &'; s come quando si incontra qualcuno e correre in loro più tardi. Sai che li conosci, ma possibile di &'; t abbastanza mettere il dito sul dove li incontrati, come, o ciò che il loro nome è. Una volta che si inizia a parlare, a capire che fuori. Benvenuti al Capitolo 2.
capitoli 2 e 3 sono circa l'accettazione e la responsabilità. Mentre lei usa la frase “ isn &'; t colpa mia &"; e “ è colpa mia &" ;, mi piace pensare di più come accettare la responsabilità per i miei pensieri e le azioni. Una volta a realizzare i vostri pensieri e le azioni sono vostra responsabilità, è possibile iniziare a creare nuovi pensieri e le azioni in cui scegliere. Potreste trovarvi in ​​una situazione simile, ancora una volta, ma questa volta si e' re preparati. Avete i vostri nuove verità pronti e don &'; t cadere nel buco noto, si cammina intorno. Infine non arriva al capitolo 5, la realizzazione di queste nuove verità vi hanno assunto un nuovo percorso.
Nel creare consapevolezza, è molto facile per noi incolpare noi stessi. Don &'; t essere così duro con te stesso! Pensieri come “ Come ho potuto fare questo &"; o “ vedere, questa è la prova che ho &'; m davvero non degno o abbastanza buono &"; alimentare solo in sé colpa, quando è in questi momenti precisi dobbiamo essere gentili con noi stessi. Ricorda, a prendere decisioni sulla base delle informazioni si aveva al momento, facendo del tuo meglio al momento. Creare consapevolezza è che si “ conoscendo meglio in modo da poter fare meglio &" ;, Maya Angelou. Brillare la tua luce nelle tenebre, andare in profondità, angoli bui, splendente la vostra auto brillante, scoprendo tutto quello che vi frena. Nella creazione di consapevolezza, ci muoviamo in ricontestualizzazione e la creazione di nuove verità a prendere il loro posto nel nostro cammino verso il Capitolo 5.
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