La mia storia Fumo: Come ho smesso

“ Che cosa è necessario per cambiare una persona è quello di cambiare la sua coscienza di sé e".
Abraham H. Maslow

Sono stato un fumatore che stava assaporando ogni bastone, prendendo piacere in ogni soffio , e sensazione di soddisfazione per ogni nuvola di fumo prodotta. Mi stavo godendo tabacco fisicamente e psicologicamente. Mi è piaciuto molto il processo stesso e l'effetto rilassante ha dato il mio corpo. Ho gioito le immagini positive che stava dando la mia mente – trendiness, la modernità, il successo. Le immagini erano così vividi; sembravano essere così reale.

Con un tale atteggiamento, potrei essere fumato tutta la mia vita. Buona cosa i nostri atteggiamenti cambiano.

In alcuni punti, soprattutto dopo notti fuori durante i fine settimana — quando ho sicuramente avuto più di quanto dovrei &'; ve aveva — stavo contemplando loro smettere. Questi pensieri, però, evaporati nel più breve tempo sono venuti, soprattutto quando il desiderio per la prossima dose stava maturando.

notevoli cambiamenti al mio modello di pensiero cominciarono ad accadere dopo mi sono sposata. Come ha osservato Oscar Wilde, e" In definitiva il legame di tutte compagnia, sia nel matrimonio che in amicizia, è la conversazione e" E abbiamo parlato. Era lei che cura piantato nella mia mente il seme di un'idea che la mia vita dovrebbe essere libero dal fumo nel prossimo futuro. Allora sembrava una possibilità spaventosa: una possibilità, da quando ho fatto credo che sarebbe probabile un giorno, spaventosa, come mi ero preoccupato fallimento.

La nascita della mia prima figlia era un buon catalizzatore sufficiente per questo seme di germinare. Più passava il tempo e più mi stava diventando estraniato dal tabacco psicologicamente, anche se ho continuato ad amarlo con ogni cellula del mio corpo dipendente. Sapevo che non stavo facendo una cosa giusta per me e poi soprattutto, al mio bambino, quando fumavo intorno a lei.

Ho deciso di raggiungere per il Libro.

Avevo sentito parlare di The Book più volte prima, quel libro che ha cambiato la vita di milioni di persone in tutto il mondo, che lo stesso libro che era su la strada sicura per alterare la mia vita una volta per sempre … se potesse raggiungermi solo. Allen Carr &'; s modo semplice per smettere di fumare potrebbe presumibilmente fare miracoli per il mio corpo, si muovono le montagne nella mia mente, e in realtà mi concedono una nuova vita. Si potrebbe fare molte cose, ma uno: mi fanno letto. Ho dovuto farlo io. Ho anche ottenuto gratuitamente da un collega. Tutto quello che dovevo fare era di leggerlo.

Dopo un anno di averla, ho letto anche se non ero &'; t completamente pronto. Mi sono reso conto che ci sarebbe mai stato un momento perfetto per smettere di fumare, così ho letto comunque. Ho amato ogni singola pagina, ho divorato ogni paragrafo, e ho gustato ogni frase. Era come se lo sapevo anche allora: leggere ciò significherebbe un cambiamento totale nel mio paradigma vivente

Ero così ansioso di finire il libro e iniziare la nuova vita, che non potevo &'; t aspettare fino al. sera per completare l'ultimo capitolo. L'ho fatto al lavoro non appena ho potuto, e intorno a mezzogiorno il 28 agosto 2008 Io spensi la mia ultima sigaretta e diventato di nuovo un uomo libero.

Qualcosa appena scattato nella mia mente: ho capito che didn &'; t bisogno di sigarette nella mia vita. Ho capito che il fumo non era fresco. Ho riconosciuto che il tabacco è stato gradualmente mi sta uccidendo. Comprendevo che la vita senza sigarette era molto più vivida e appagante.

Il mio mindset totale è cambiato. Le sigarette non è diventato attraente. Allen Carr è riuscito a rivelare tutte le verità riguardanti il ​​tabacco e il fumo in sé, così li ho visto per quello che erano, non per quello che ha affermato di essere. E io sicuramente didn &'; t come quello che ho visto. La familiarità genera disprezzo, come dice il proverbio.

Così li fermò.

Si può fare troppo.

I ricordi di quei giorni sono un po 'sbiadito, ma ricordo chiaramente l'arcobaleno di sapori e odori che ho iniziato a notare ovunque e in ogni cosa. Sentivo che stavo usando di nuovo il naso e la mia lingua. Ho iniziato a dormire di meno, ma sento molto più energico. Ho cominciato a respirare profondamente, senza alcun suono ruggenti. Tosse è diventato così raro ho completamente dimenticato su di esso. Sono nato di nuovo a una vita normale.

Come è stato notato da Fëdor Dostoevskij, “ L'uomo è una creatura che può abituarsi a tutto, e penso che è la migliore definizione di lui &"; Avevo bisogno di smettere di fumare per rendersi conto di quanto ho ottenuto usato per il tabacco negatività e per apprezzare la bellezza della vita per non fumatori anche di più.

&'; s stato 4 anni da quando ho smesso di sigarette o altri prodotti del tabacco, e posso dire quanto segue: se si &'; re ancora fumante, don &'; t sa cosa si &'; re mancante. La vita senza sigarette è grande! E &'; s molto più sano, dinamico e interessante. E &'; s più promettente e più dare. La vita senza tabacco si sente meglio, gli odori meglio, e un sapore migliore.

Provalo. Lo amerai. E aiuterete altri intorno a te che ancora soffrono nel giogo nicotina Hotel  .;