Perdonare te stesso: Letting Go e Moving On

Per la maggior parte di noi come i bambini, la parola “ perdono &"; era una parte quotidiana della nostra educazione. Ci hanno detto di porgere l'altra guancia, e di perdonare e dimenticare. Ma il più delle volte, queste istruzioni applicate solo ad altre persone – molti dei quali hanno voluto perdonare! I don &'; t spesso ricordo di essere stato detto di perdonare me stesso, o anche essere presentato con l'idea che era giusto farlo. Per la maggior parte di noi, siamo stati costantemente ricordato dei nostri errori, da parte di persone che sono state costantemente ricordato di loro; viene detto che era l'unico modo per imparare da loro. Ma, come essere umano, a volte serve la lezione più di una volta, o mai davvero capito la causa dei nostri dolori e problemi per cominciare. Quindi ripetiamo errori passato cercando ancora una volta di farlo bene, e, talvolta, fallendo miseramente una seconda volta per un coro di “ te l'avevo detto &'; s &"; e “ Come hai potuto essere così stupido e "!; molti dei quali provengono da dentro le nostre teste. Purtroppo, questa auto colpa è spesso ciò che ci tiene bloccati nei nostri vecchi schemi e destinato a ripetere ancora e ancora. La via d'uscita:. Perdonare te stesso

In un momento di agitazione e lo stress senza precedenti, vedo un sacco di gente rimanere bloccati in sé una punizione e di auto biasimo. Spesso va qualcosa come questo; “ avrebbe dovuto prendere più cura di me stesso e le mie finanze. Avrei dovuto restare sposati. Avrei dovuto mettere più soldi nel risparmio. Non avrei dovuto di &'; la t ha lasciato il lavoro, ha acquistato la nuova auto o cambiato casa &"; Ma &'; s troppo tardi per quello che dovremmo o shouldn &'; t abbiamo fatto. Il più delle volte vorrei incoraggiare le persone ad andare avanti, e aiutarli a trovare un modo di vivere una grande vita in ogni caso – anche quando il piano originale didn &'; t funzionato. Ma ora questo è più importante che mai. Abbiamo semplicemente in grado di &'; t permettersi di languire in nostre fantasie negative più. Indipendentemente da ciò che abbiamo fatto la scorsa settimana, il mese scorso, o l'anno scorso, dobbiamo semplicemente agire e andare avanti, e spesso che inizia con perdonare noi stessi.

Come allenatore, ho &'; ve ha aiutato molti clienti (e me stesso!) trova sé perdono ponendo le seguenti domande:

Eri in completo controllo della situazione, e si potrebbe avere 100 % garantito un esito diverso?

Data la vostra abilità e la vostra conoscenza, al momento, si erano realmente e veramente in grado di fare una scelta o le scelte diverso?

Hai avuto il incondizionato d'amore sostegno di amici, familiari e professionisti del benessere

Se la risposta era “ No &"; ad una di queste domande, è probabile che &'; re a causa di un po 'di perdono.

Quindi la mia sfida per voi questa settimana è … … a fare una lista di cose che avete bisogno di perdonare se stessi per. Ecco alcuni per iniziare.

Io perdono me stessa per hellip ;.
&

Un soggiorno in un rapporto molto tempo dopo ho capito che era finita.
Non risparmiando più soldi o investire di più saggiamente .
Entrare in debito
Non prendersi più cura di me stesso, la mia salute e la mia vita
Agendo in un modo che era in conflitto con i miei valori o l'integrità personale Hotel “... Trasformare un cieco occhio &"; o “ Non vedendo arrivare &";.

La maggior parte di noi stanno facendo il meglio che possiamo, con le risorse e le conoscenze che possediamo in un dato momento. La comprensione e l'apprendimento dai nostri errori è fondamentale a spostare costantemente in avanti, ma così ci perdona per quello che abbiamo fatto. Così questa settimana, per favore, te mostrano un po 'di gentilezza. Entra in contatto con quella piccola, spaventata parte nel profondo, e incondizionatamente per te è il dono del perdono. Siete sicuri di sciogliere i legami del tuo passato, e di essere sulla buona strada per un futuro più luminoso.

Fino alla prossima volta, prendersi cura di te e della tua vita.

Vita Amore e risate ! . Hunter Hotel