Cinque modi per utilizzare la rabbia come un Motivare strumento positivo

La rabbia fa Zane protesta e si rifiutano di lavorare sodo
Zane era furioso quando lui non &'; t ottiene il suo aumento di stipendio. Ricordava di tutte le volte che il suo capo gli ha dato segni che i suoi sforzi siano ricompensati. Era quello un sogno? Ha letto male i segnali? Come poteva essere così facilmente fobbed via con poche parole dolci?

Zane hanno perso ogni interesse per il suo lavoro e si ritirarono. Se la gestione lo trattava come se fosse sacrificabile, quindi che &'; è esattamente quello che avrebbe farsi - un semplice ingranaggio della ruota! La sua rabbia ha creato un muro attorno a lui che nessuno poteva penetrare. Se lui wasn &'; t abbastanza buono per ottenere l'aumento credeva gli era stato promesso allora wasn &'; t intenzione di dare loro più di se stesso che doveva

Fury al suo capo ha fatto Zane esigente. marito
Zane ha preso la sua amara protesta risentita su sua moglie. Zane fece pagare per l'errore del suo capo, chiedendo che la moglie lesse la sua mente, e fanno di tutto per compensare la sua esperienza deludente sul posto di lavoro. Lei didn &'; t abboccare, rendendo Zane arrabbiare ancora di più. Ora, nessuno gli stava dando quello che si meritava e lui era furioso, frustrato, e ha paura che lui non avrebbe mai ottenere ciò che poteva in qualsiasi area della sua vita -. Per quanto ha fatto la sua parte

Come può Zane Miglior usare la sua energia arrabbiato?
rabbia scatena una serie di reazioni nel corpo che preparano a lottare per la sopravvivenza. Da ormoni dello stress per aumento del flusso sanguigno in alcune regioni del cervello, rabbia agisce come combustibile, che fornisce l'energia che spinge ad agire nei propri interessi. Come si decide di utilizzare l'energia che determina se si dispone di un esito positivo o negativo.

Da sinistra a cuocere nel suo brodo, si rese conto che nessuno sarebbe venuto in suo soccorso e lo blandire di nuovo in relazioni. Zane utilizzato l'energia potente di rabbia per fermare piangerci addosso, e lottare per se stesso. Invece di voler e sperando invano che il suo capo, i suoi colleghi e moglie sarebbe simpatizzare e fare ammenda, ha scelto di usare la sua immensa energia arrabbiato per potenziare se stesso.

Cinque modi per Zane di utilizzare l'energia arrabbiato per potenziare se stesso

1. Zane può usare la sua rabbia come motivazione per esprimere chiaramente i suoi desideri e le aspettative
beneficio
:. Prendere la sua parte di responsabilità per il suo futuro, riducendo l'incertezza
2.. Può garantire che ottiene una chiara idea di ciò che premia il suo capo ha in mente, in via preliminare, e di negoziare per conto proprio
Vantaggio
:. Informazioni solide che lo porta lontano dalla cappa vittima PROactive maestria.
3. Zane può assicurarsi che il suo capo è a conoscenza dei suoi successi, invece di sperare che saranno notati, ed essere devastato quando vanno invisibile
Vantaggio
: la certezza che il suo capo riconosce Zane &'; s valore, con un aumento. probabilità che egli è compensato di conseguenza.
4. Egli può discutere le opzioni di ricompensa quando si copre per i suoi colleghi o fa turni extra, come il tempo fuori, turni alternati, soldi ecc
beneficio
: autonomia esercita ricabla cervello rendendo più probabile che lo farà impegnarsi nell'utilizzo di rabbia benefico piuttosto che come una spirale di protesta e di negatività.
5. Zane può richiedere proiezioni mensili e trimestrali di attività e decidere se gli incentivi a partecipare a lavoro extra sono la pena a lui
beneficio
:. Prendere parte attiva nel processo decisionale in anticipo marche le conseguenze più soddisfacente e lo libera fino ad avere un rapporto sano e soddisfacente con la moglie.

Ci sono voluti l'energia di intensa rabbia e frustrazione per motivare Zane nel plasmare attivamente la sua vita per il meglio. I premi sono coerenti, sostenuta e di auto-potenziamento.

Copyright, Jeanette Raymond, Ph.D.

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