Comprendere e gestire gli attacchi di panico - parte 1

Un attacco di panico di punto in bianco può farti pensare che si sta pazzo!

Se si sono organizzati, in controllo e preparati a gestire la vostra vita, allora l'attacco di panico strano può buttare fuori equilibrio. Può essere inquietante e minare la vostra fiducia, che si mette in discussione tutto il tuo modo di operare. Ti fanno sentire le vertigini, disorientato, come il tuo cuore sta per scoppiare il petto e ti fanno ansimare per riprendere fiato!

Gli attacchi di panico hanno uno scopo. Sembrano venire dal nulla, ma se si guarda indietro la tua vita si può vedere come l'ansia costruito negli problemi che non avete mai risolto, e stanno venendo ritorcersi contro di voi. Un attacco di panico può avvisare l'utente di una lotta che hai avuto per un po ', non è riuscito a risolvere e ora ha bisogno della vostra attenzione.

attacchi di panico di Giovanni lo mostrano la trappola è in, così da poter ottenere il motivazione per uscire.

Giovanni era un uomo d'azione. Ha fatto in modo che i suoi piani dato i loro frutti. Ha lavorato sodo, ha ottenuto altri motivati ​​e prese il loro allentamento anche se era risentita nel processo. Non importa quanto voleva e sperava che tutti intorno a lui avrebbe fatto la loro parte li dubitava. Lui didn &'; t fiducia che avrebbero adempiere i loro obblighi come si aspettava. Così ha praticamente fatto il suo lavoro e il posto di lavoro troppo.

Gli attacchi di panico riflettevano il desiderio che la sua famiglia lo avrebbe liberato

E 'stato esattamente come i problemi che ha avuto con il suo papà. Se John didn &'; t guardare fuori per sua madre, poteva morire più volte nel corso di un overdose. John era colui che si prese cura di sua madre assicurandosi che stava facendo bene e rimanere pulito. John didn &'; t vogliono perdere la madre, e dando la sua vita per assicurarsi che la madre rimase vivo divenne la sua missione.

John era intrappolato e si sentiva in grado di trovare un modo comodo fuori

Se lui non &';! t prendersi cura di sua madre e tenerla in vita, l'avrebbe perso .

E 'stato insopportabile. Meglio avere una madre che ha usato droghe, che nessuna madre a tutte le nazioni

​​Se ne andò a casa e ha vissuto la propria vita la madre wouldn &';. T prendersi cura di se stessa, e non vi era alcuna possibilità di suo padre o altro parenti che assumono questa responsabilità.

Se ne andò a casa e ha seguito la sua passione, il senso di colpa lo avrebbe ucciso. .

Se ne andò di casa e ha fatto una vita separata per se stesso che non avrebbe mai godere, perché lui avrebbe preso in considerazione se stesso l'assassino di fatto di sua madre

E wasn &'; t in grado di impegnarsi per una ragazza perché wasn &'; t gratuito. Egli wasn &'; t libero di scegliere la propria carriera come doveva essere vicino a sua madre e fare qualcosa che approvava. Mantenere la sua felice era l'unico modo che conosceva per impedirle l'assunzione di farmaci.

Come ha ottenuto più vecchio John la trappola è diventato più odiosa.

Il conflitto era insopportabile. Livelli di stress di Giovanni erano attraverso il tetto. Viveva la propria vita e rischiano di essere orfani, o aveva dato la sua vita in modo da avere una madre che era vivo e curato per lui a modo suo strano?

Alcuni attacchi di panico ha cominciato a minori interrompere il suo dilemma ben equilibrato. In un primo momento John è riuscito a far fronte e nasconderli da tutti gli altri. Ma gli attacchi divennero più frequenti, e lo metteva in imbarazzo in pubblico. Si vergognava della sua incapacità di avere la meglio degli attacchi di panico. La sua immagine attentamente costruita di autosufficienza si stava sgretolando. Nonostante John sentendosi come se avesse tutto sotto controllo, gli attacchi di panico lo debilitati. Lo hanno costretto a concentrarsi su se stesso e la sua salute. Non poteva che fare con lo stress più.

Gli attacchi di panico costretti Giovanni a concentrarsi su se stesso senza sensi di colpa.

Gli attacchi di panico ha dato Giovanni una scusa legittima per la presa il suo occhio fuori sua madre e di pensare a se stesso. Non riusciva più a vivere nella speranza che sua madre avrebbe avuto il suo agire insieme e prendersi cura di se stessa. Non poteva più sperare che avrebbe liberarlo assumendosi la responsabilità per se stessa.

Doveva fare una scelta- sua madre o lui.

Gli attacchi di panico John ha dato il permesso di prendersi cura di se stesso senza sensi di colpa. Era l'inizio di Giovanni fare una distinzione tra prendersi cura di sua madre in modo che lei avrebbe poi lasciato andare e prendersi cura di se stesso direttamente

Ci sono voluti un sacco di coraggio per John ad ammettere che lui riusciva &'; t battere questo da solo. Ha ottenuto paura che se gli attacchi di panico didn &'; t stop che non solo sarebbe in grado di prendersi cura di se stesso, ma che sarebbe stato in grado di assicurarsi che la sua madre rimase sano e vivo. Nella terapia, John ha imparato a capire il conflitto di massa che aveva vissuto con tutta la sua vita. E 'stato molto difficile per lui fare quello che &'; conosceva &'; avrebbe dovuto fare molto tempo fa.

Giovanni aveva sempre creduto di avere il controllo della sua vita, ma gli attacchi di panico gli mostrò contrario. Ora avuto la possibilità di prendere davvero carica

Giovanni aveva sempre &';! Conosciuta &'; che wasn &'; t il suo lavoro per prendersi cura di sua madre, ma si sentiva in dovere di farlo, al fine di evitare di essere abbandonati e orfani. Nella terapia ha imparato che non importa quanto duramente ha lavorato di prendersi cura di sua madre, che stava andando a scegliere la sua strada e lui non era responsabile, né
colpevole se ha accettato.

Una volta John è venuto per comprendere l'enormità della sua lotta e conflitto il panico attacchi fermato. Lui didn &'; t bisogno di loro più, perché ha iniziato la sua rivolgendosi paura dell'abbandono e il suo senso di colpa per voler essere liberato. Si rese conto che lui stesso aveva intrappolato e lui era l'unico che aveva la chiave. E 'stato molto difficile lasciare andare la speranza che avrebbe ottenuto la madre a cambiare e lo liberi. . John ha preso piccoli passi dalla sua cura prendere parte

Gli attacchi di panico sono stati John &'; s regalo primogenitura sotto mentite spoglie. Sentì e usato saggiamente a suo vantaggio

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