Tre passi per Aumentare la tua energia personale che permetteranno di rafforzare anche la vostra linea inferiore

Il tuo livello di energia personale è completamente a voi perché siete nel controllo delle vostre scelte! Che &'; s difficile da ricordare a volte soprattutto con l'attuale livello di stress più esperienza imprenditori. . Tuttavia, quando si prende il tempo per monitorare e migliorare consapevolmente la vostra energia personale vedrete guadagni in vostre prestazioni

Questi sono solo alcuni degli effetti benefici di incrementare la vostra energia personale; si vuole: Hotel • sentire un più forte senso di motivazione a prendere le misure necessarie azioni per raggiungere gli obiettivi di business e personali
• stabilire rapporti più stretti, e Hotel • sviluppare un più forte senso di vivere di proposito e in linea con i propri valori

energia personale è costituito da tre componenti:. energia fisica, mentale /emozionale e spirituale. Dobbiamo la nostra energia per essere ad alto contenuto di tutte queste dimensioni per poter funzionare al meglio. Quelle che seguono sono tre passi da fare per far ripartire la vostra energia personale e migliorare la vostra linea di salute, felicità e fondo di business.

Passo # 1
Scaricare il barometro Personal Energy, stampare una copia e vota voi stessi per ogni raggio. Vai al mio sito web, vendite Coaching per le donne imprenditrici
per scaricare il Barometro Personal Energy. Utilizzare la percezione Emotion Scale in basso a sinistra per determinare il tuo livello di energia per ogni raggio. Decidere quale emozione che si prova quando si considera la vostra energia per quel particolare raggio e cerchio il numero che meglio rappresenta come ti senti in questo momento. Ricordate che questo è un rapporto della vostra energia personale a questo punto nel tempo, in modo da &'; ll vogliono rivisitare spesso questo esercizio

Passo # 2
rivedere i vostri risultati.. L'obiettivo è quello di essere vicino alla lampadina (lontano dal centro). Analizzare i risultati per scoprire che i raggi rappresentano le aree di più bassa energia personale. Scegli due raggi dove &';. Piacerebbe migliorare la vostra energia

Passo # 3
Fare un piano per il miglioramento e tenere conto voi stessi. Per questi due raggi, scegliere una cosa che si può fare ogni giorno che potrebbe aumentare la tua energia in quella zona. Ad esempio, se si dispone di bassa energia personale nel raggio chiamato esercizio, allora si potrebbe decidere di fare esercizi di stretching ogni mattina per 10 minuti prima volta che si alzi. Scarica il Daily Foglio Accountability monitoraggio trovato sulla stessa pagina come il barometro energia personale per aiutare a rimanere in pista.

Una volta che avete migliorato la vostra energia personale in queste due aree e il potenziamento dell'attività di energia è diventato una parte di la vostra routine quotidiana, selezionare un altro ha parlato di lavorare su. Continuare a fare questo finché non si è raggiunto il livello di energia personale che desiderate per ogni raggio.

Quando si mantiene un elevato livello di energia personale in tutte le dimensioni, fisici (raggi blu), emotivo (spoke verde) mentali /e spirituali (i raggi fushia), si avrà la capacità di resistenza fisica per realizzare tutto il cose che &'; D piace fare, essere in grado di adattarsi al flusso e riflusso della vita senza influenzare le vostre capacità mentali ed emotivi e sentire l'emozione che deriva dal vivere una vita che conta. Questo porterà più gioia e abbondanza alla vostra vita, in ultima analisi, aumentando i profitti Hotel  .;