I migliori consigli per l'Edilizia autostima

Come una donna sicura di sé che voglio affermare che essere fiducioso non si ferma timore o le sensazioni di essere sopraffatti. Nella mia esperienza ciò che la mia autostima mi permette di fare è premere in avanti a prescindere, sempre con il mio risultato desiderato in mente. Quindi, anche se non vi è ombra di dubbio, anche se c'è qualche chiacchiericcio interno mi disposti a prendere la strada facile e non fare nulla impegnativo, sostengo il mio angolo e appena faccio con un sorriso!

La fiducia – Accettare che don &'; t so sempre cosa &';. Succederà in una determinata situazione, ma essere incentrato sul miglior risultato possibile

Grande fiducia in se stessi si può imparare, è una competenza … Questa è la buona notizia! E vorrei condividere alcuni suggerimenti su come si può costruire la propria autostima:

Identificare quali fiducia in se stessi significa per voi e in quali situazioni si desidera o bisogno di essere più sicuri. La maggior parte di noi sono fiduciosi in una o più aree della vita e meno in altri, così a casa dove ci si sente di voler diventare più fiduciosi. (Bonus suggerimento: indicare sempre il vostro desiderio in positivo: 'Voglio essere più sicuri quando io … …' - questo non è lo stesso di 'Io &'; m non abbastanza sicuri quando … e la necessità di …' . Fare una dichiarazione d'intenti)

Trova un modello di fiducia – chi sono le persone che ammiri perché sembrano fiduciosi e tutti insieme? Che cosa è circa quella persona che ti fa pensare che non siano sicuri? Nota i loro gesti, il modo di camminare, il loro linguaggio e il modo in cui parlano, il loro stile, anche il suono della loro voce. Siate specifici circa i manierismi, perché si vuole essere in grado di prenderli e farli il vostro … E &'; s non di moda copione, è il mirroring! (Io uso Oprah Winfrey & Ali Brown;. Grandi donne in modo diverso, ma potrebbe essere tua madre, sorella o insegnante)

Inizia visualizzazione da soli, usando alcuni di questi manierismi notato sopra.. Questo è fatto meglio in pratica (sì, in camera da soli!) O con gli occhi chiusi e passare attraverso i movimenti. L'uso di uno specchio può essere veramente utile, anche se sembra scoraggiante, in quanto aiuta a identificare lo stile di comportamento che meglio si adatta, che sembra naturale. Questo vi aiuta a formalizzare i comportamenti in un happening naturale attraverso la ripetizione. Si può sentire a disagio per un po ', ma come per ogni cambiamento, è necessario continuare a perseverare. . Con fiducia viene la capacità di portarlo fuori di testa allo specchio e da specchio per le interazioni con gli altri e poi in vita quotidiana

Quando si inizia a percepire qualche progresso, chiedetevi:
Come funziona questo nuovo fiducia trovato Impatto sulla vita
Chi altro influisce?
Quali cambiamenti potrebbe che portare alla vostra vita?

Registra i tuoi successi in un diario e don &'; t perdere qualsiasi off! Se fosse che sei riuscito a sorridere e dire buongiorno a uno sconosciuto oggi e &'; qualcosa che si wouldn &' s; t normalmente fanno poi notare e sentire bene su di esso. Se fosse che avete fatto voi andare in palestra da soli per la prima volta, nota e riconoscerlo. Queste sono le piccole conquiste che abbiamo così spesso respingere ma ognuno modo è possibile riconoscere le possibilità più grandi e ognuno si aiuta a costruire la propria autostima Hotel  .;