Fiducia in voi stessi: ogni cuore vibra alla sua corda

Ho usato per cercare risposte e la guida di tutti i tipi di fonti esterne. Ho speso un sacco di soldi che vanno per le officine, sessioni di guarigione, e ho speso un sacco di libri di lettura del tempo di spiritualità e di auto-aiuto.

Indubbiamente, queste risorse hanno giocato una grande parte nel contribuire alla mia crescita come persona.

Ma il grande punto di svolta nel mio sviluppo personale è venuto quando un giorno, ho finalmente sapevo che tutte le risposte che cerco sono già dentro di me.

Questo è qualcosa che molti di noi conoscono concettualmente. Ma fino a quando si capisce questo esperienziale, continueremo a cercare risposte da amici, esperti, insegnanti e guru - tutto perché semplicemente non ci fidiamo il fatto che ci sia questa saggezza infinita che si trova in profondità dentro di noi.

Ho avuto una recente sessione con Michelle (* nome cambiato per motivi di riservatezza) che si sentiva molto in colpa per essere depresso e contribuiscono in misura insufficiente alle finanze familiari.

"Che cosa devo fare?" Mi ha chiesto.

Io sono il tipo di terapeuta che non credono nel dare consigli (se hai bisogno di consigli si dovrebbe cercare qualcun altro!). Avrei preferito assistere i miei clienti a collegare alla propria saggezza interiore, aiutandoli a conoscere il guru interiore.

La mia risposta a lei era presente. "Metti la tua mano sul cuore e chiedere di nuovo la tua domanda. Poi ascoltare ciò che il tuo cuore dice. Può essere molto sottile, in modo da ascoltare con attenzione."

Quando lei lo ha fatto, le ho chiesto: "Che cosa ha detto il tuo cuore?"

La sua risposta: "Take it easy".

Con questo, ha smesso di sentirsi in colpa per non lavorare più forte che dovrebbe, e rilassarsi nella consapevolezza che il suo corpo e l'anima ha bisogno di una buona pausa per ora.

Alcuni di voi potrebbe chiedere: "Come faccio a sapere se le risposte che vengono provengono dalla testa o il cuore?"

risposte alla testa sono spesso critici, logico, complicato e punitivo. Risposte di cuore sono di solito gentile, amorevole e semplice - proprio come quella che Michelle ha ricevuto.

La mia esperienza è che il cuore spesso parla molto più dolcemente e delicatamente della testa, il che significa che davvero bisogno di prendere il tempo e lo spazio e ascoltare attentamente.

Ecco un altro divertente storia che ho sentito dal mio amico Ailee. Si vedeva una signora che era tutto sottolineato dal programma un grande festa di compleanno per il suo caro marito. Dopo aver ascoltato il suo delirio e farneticante, infine Ailee le disse di concentrarsi sul suo respiro, e una volta in sintonia con se stessa, per chiedere il suo cuore: "Come posso fare questo una bella festa per lui?"

In pochi istanti, il viso teso spostato di sorpresa e di pace, quando sentì la risposta. E 'stato semplicemente 2 parole. "Chiedi a lui."

LOL!

Ricordate, la vita è solo duro come ci permettiamo di essere. Anche con risposte ricevute dal cuore, la testa può essere molto abili nel sottolineare fuori dicendo cose del tipo: "Ma che dire ....", "Sei sicuro o no?", "No way! È necessario prendere in considerazione questo e questo e quello ... "," Stai solo facendo questo in su perché si vuole prendere il modo pigro fuori ", ecc

(Riuscite a indovinare che scrivo per esperienza? :))

Così come?

Basta inviare amore a questo capo della nostra ... può essere rumorosa, può creare stress per noi, ma lo fanno anche i nostri bambini e animali domestici. Non amiamo loro comunque? :)

Una volta che viviamo con il cuore, la vita diventa facile peasy.

Esercizio Tapping per oggi:

Toccare il punto Karate e dire: "Anche se ho difficoltà ad ascoltare il mio cuore perché ______, profondamente e completamente amo e mi accetto, e sono disposto di rilasciare tutte le credenze negative che mi impediscono di connettersi alla mia saggezza interiore. "

Quindi toccare sui restanti punti EFT, pensando a tutti i motivi per cui non ci si può fidare soli, oppure si può semplicemente impostare l'intenzione per guarire questa mancanza di fiducia in se stessi e notare i pensieri ei sentimenti che nascono, come si fare le intercettazioni.

Fidati di te stesso ... mettere "esperti" come me fuori dal mercato!

PS: In caso contrario Venite a me, e farò in modo che non diventerà un cliente a lungo termine. :)

"Non appena si impara a fidarti di te stesso, si impara a vivere." Search Origine sconosciuta
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