Sfatare quelle paure e vivere una vita piena

&'; la paura &'; è definito dal dizionario come un &';. angosciante emozione suscitata da imminente pericolo, il male, il dolore ecc se la minaccia è reale o immaginaria

C'è stato molto scritto e detto su paure. Alcune persone preferiscono non usare la parola reale, ma se si tratta di paura, ansia, preoccupazione o quello che vuoi chiamare è probabile una combinazione di reazioni fisiche e /o emotivi a qualcosa che sta accadendo nella vostra vita o che sei volontà paura accadere. Una delle chiavi per gestire la paura è il fatto che potrebbe trattarsi di paura di qualcosa che non è reale. Come allenatore, ho trovato che i timori sono un grande ostacolo per le persone a raggiungere il successo negli obiettivi prefissati per se stessi.

Abbiamo affrontato i timori in passato, ma come tutti sappiamo abitudini, buone e cattive prendere tempo per formare e tempo per essere trasformato. Di non praticare sconti che alcune paure possono essere radicate in alcune condizioni psicologiche (nel qual caso vorrei incoraggiare fortemente parlarne con un professionista in quella zona) mi permetto di dire che molte delle nostre paure, può essere minimizzato quando siamo consapevoli della loro , il loro impatto nella nostra vita e su come gestirli.

Quindi, il tema delle Paure Debunking. Mi piace aiutare le persone a raggiungere i loro obiettivi. Mi sforzo di incoraggiare le persone a creare piani di azione e di andare avanti in direzione dei loro sogni. Tuttavia, durante le nostre conversazioni più delle volte, troviamo che quei sogni sono minate dalla presenza di alcuni sabotatori; noto anche come paure.

Si guadagna forza, coraggio e fiducia da ogni esperienza in cui si ha realmente fermi a guardare in faccia la paura. Siete in grado di dire a te stesso, e '; ho vissuto questo orrore. Posso prendere la prossima cosa che viene avanti. È necessario fare la cosa pensate che non si può fare. ~ Eleanor Roosevelt

Un'altra cosa che ho &'; ho imparato su timori è che essi sono disponibili in diverse forme. Sappiamo che i timori possono produrre dolore fisico e mentale, rovinare la vostra salute, la vostra ricchezza, i vostri rapporti, può danneggiare il lavoro o carriera e molto di più, ma come facciamo a riconoscere questi ladri? Che la capacità di apparire attraverso molteplici personalità, a volte rende difficile affrontare la realtà di ciò che è
Alcuni modi potremmo vedere la paura di essere manifestata:.

 sensazione di inadeguatezza o incapacità; quindi la creazione di una bassa autostima e la scarsa concetto di sé. Questo è molto pericoloso perché questi sentimenti possono uccidere la tua motivazione per raggiungere il vostro massimo potenziale
 “. Can &'; t fa &"; atteggiamento che prende il potere lontano da voi e vi trasforma in qualcuno in grado di vivere una vita piena, sana produttive. Questa mentalità disabilita piuttosto che vi permette di essere responsabile della tua vita perché tu sei sempre in balia di ciò che accade a voi, invece di ciò che si crea per te
§ creature di abitudine; perché abbiamo imparato alcuni di questi comportamenti e modi di pensare per un lungo periodo di tempo, li abbiamo nutrito e permesso loro di manifestarsi nella nostra vita, entrano a far parte della nostra natura. Siamo comodo all'interno dei parametri del terrore e di conseguenza agiamo e reagiamo di conseguenza
 La resistenza al cambiamento; ancora perché alcuni della mentalità è stato incubato per così tanto tempo, tendiamo a resistere a tutto ciò che rischia di cambiare ciò che è noto a noi. Il pericolo è che il cambiamento porta spesso occasione di crescita e quando neghiamo a noi stessi che, non solo potremmo venire attraverso come inflessibile; ma stiamo anche perdendo nella prospettiva dell'apprendimento

In conclusione:. paure diventano basi per il vostro modo di pensare negativo. In ultima analisi, quando le paure governano la nostra vita tendiamo a nascosto per evitare cambiamenti o la crescita; e ci troviamo in una gabbia che ci impedisce di agire. Ci si bloccano nel nostro pensiero, problem solving e decision making. Tutte ottime ragioni per sfatare i timori nella nostra vita.

Così come lo facciamo? Come possiamo liberarci di questi a volte per tutta la vita, i modelli di pensiero e di comportamento che ci si tira indietro? Ecco alcuni suggerimenti:

1. Affrontare la paura: riconoscerla, trovare, riconoscerlo e venire a patti con il fatto che ti ostacola e che non andrà via da solo
2.. Una volta che si faccia esso; parlare a se stessi circa la verità. Se la paura viene da manca qualcosa (scarsità mentalità) ricordarsi delle cose che avete un sacco di. Si consiglia di iniziare un diario di gratitudine e fare un punto ogni giorno per accedere a qualcosa di nuovo che si apprezzano. vale a dire il sostegno coniuge, figli sani, carriera soddisfacente, confortevole casa, ecc Pagina 3. Ricordate che siete in carica. Nel suo libro &'; sentire la paura e farlo comunque &'; Dr. Susan Jeffers afferma che è naturale per tutti noi di sentire paure. Tuttavia, la differenza sta nel riconoscere che alcuni la paura e andare avanti con l'obiettivo negando l'accesso paura o di controllo. Alla fine, quando ci facciamo carico, stiamo inviando messaggi potenti di forza e coraggio; che costruisce slancio e prossima cosa che sappiamo ci stiamo muovendo alla fase successiva. Pagina 4. Connettiti con la sorgente. Pregare, meditare, in contatto con il vostro sé superiore conoscere e fidarsi del piano. Riconoscere l'autorità e rendendosi conto che c'è l'amore e la sapienza divina che guida i vostri passi. Quando le cose si fanno davvero impegnativo, questo è un biggie per me.

C'è solo ora, il presente. Fare un punto di negare quelle credenze autolimitanti ulteriormente l'accesso alla tua vita. Ricordate che avete raggiunto prima e si rifiutano di essere una vittima. Prendere una decisione ferma di sfidare quelle credenze ricordare a voi stessi che la maggior parte delle cose che temiamo e preoccuparsi, non sono reali. Qual è la tua verità? Sei pronto a fare un cambiamento che consentirà di vivere una vita che è piena, produttiva e di successo? Isn &'; t è tempo di prendere le redini della vostra vita sapendo che tutto è buona qualità

Il mondo esterno è il mirroring indietro ciò che è dentro di voi?. Il vostro sé interiore invierà messaggi o il potere, il controllo e l'autorità o debolezza e impotenza. Che messaggio state inviando? Solo quando si cambia la melodia che gioca dentro di te, si sarà in grado di cambiare ciò che il resto del mondo vede in te. Come si può affrontare queste paure e sfatare? La prossima settimana, abbiamo &'; ll parliamo di strumenti pratici si può mettere sul vostra cassetta degli attrezzi che vi aiuterà a diventare un maestro a sfatare paure; uno alla volta
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