Capodanno, Be You

Con il nuovo anno ancora nelle sue prime settimane, l'annuale "nuovo anno, nuovo voi" fenomeno è tutto intorno a noi - nei mondi della pubblicità, dei media, di auto-aiuto e di più. E mentre in questo periodo dell'anno può essere un grande catalizzatore per un cambiamento positivo nella nostra vita, che cosa se abbiamo fatto un impegno a vivere la nostra vita nel 2011 concentrati su chi siamo, e non tanto su ciò che facciamo, ciò che realizziamo, cosa sembriamo, quello che stiamo cercando per, e di più? Una delle migliori cose che possiamo fare in questo nuovo anno è quello di concentrarsi su chi siamo veramente, invece di chi pensiamo noi dovremmo essere.

Chi saremmo senza i nostri successi (o insuccessi), i nostri gradi (o la sua assenza), i nostri conti bancari, le nostre esperienze, i nostri titoli, la nostra casa, il nostro stato e di più? Come semplice di un concetto come questo è per noi di pensare e discutere, almeno in superficie, in realtà è abbastanza difficile per molti di noi, me compreso, di genuinamente indipendente chi siamo da quello che facciamo (o hanno fatto o non fatto). Questi ultimi due anni hanno insegnato molti di noi, in alcuni casi molto dolorosamente, quanto velocemente le circostanze esterne della nostra vita può cambiare drammaticamente e le cose possono essere portate via.

Il problema più profondo per noi a riflettere qui è veramente una delle grandi questioni filosofiche della vita, "Quello che mi rende una persona di valore?" Anche se questo è qualcosa che abbiamo tutti pensato a una certa misura, la maggior parte di noi in realtà non impegnarsi in questa indagine su base regolare. E, quando lo facciamo, spesso pensiamo che se abbiamo appena ottenuto più fatto, ha perso un certo peso, ha fatto più soldi, ha preso una vacanza, realizzato un gol, ha avuto il lavoro più significativo, ha reso alla pensione, o qualsiasi altra cosa, allora avremmo essere "felice" o sentirsi più "prezioso". Purtroppo, come tutti abbiamo sperimentato, questo non è solitamente il caso ed è anche uno dei motivi principali per cui la maggior parte di "risoluzioni" il nostro Capodanno in realtà non ultimo.

Che cosa succede se, oltre a avere obiettivi importanti, si potrebbe anche espandere la nostra capacità di apprezzare noi stessi e di essere chi siamo veramente di quest'anno - che non ha nulla a che fare con le nostre circostanze esterne? E se solo di essere noi stessi, il modo in cui siamo adesso, è abbastanza buono?

Essendo noi stessi completamente, vuole coraggio, impegno, e la fede. E 'un processo di lasciare andare molte false credenze che abbiamo prelevati dalla coscienza collettiva - che dobbiamo guardare bene, essere intelligenti, conoscere le persone giuste, dire le cose giuste, hanno l'esperienza adeguata, fare una certa quantità di denaro, e di più, al fine di essere felice e di successo nella vita. Essere noi stessi può essere spaventoso e contrastare intuitivo, difficile e anche scoraggiante, e, a volte, solo.

Tuttavia, essendo il nostro sé autentico è liberatorio, eccitante e appagante. Quando abbiamo il coraggio di essere solo quello che siamo, senza scuse o pretesa, tanto della nostra sofferenza, stress e preoccupazione nella vita semplicemente se ne va.

Qui ci sono alcune cose da considerare e la pratica, come si approfondire la consapevolezza e capacità di essere chi siete veramente in questo nuovo anno:

1) dire la verità a voi stessi. Pensate a possedere e quanto del vostro autostima si basa su ciò che si fa, come si guarda, che si sa, ciò che hai compiuto, ecc (vale a dire il materiale esterno). Più ci lasciamo andare in fase di definizione da parte del esterna, più libertà, la pace, e il potere possiamo sperimentare. E, come abbiamo davvero otteniamo onesti con noi stessi, possiamo renderci conto che al di fuori di queste cose esterne, in realtà non sappiamo chi siamo. Così spaventoso come questo può sembrare in superficie, in realtà è una grande notizia e ci può dare l'accesso a una più profonda esperienza e più significativo di ciò che siamo.

2) apprezzare chi sei veramente. Cosa apprezza di te stesso che non ha nulla a che fare con qualcosa di esterno? In altre parole, ciò che le qualità personali (di essere, non fare) che apprezzi di te stesso? Quanto più siamo in grado di attingere a ciò che apprezziamo su chi siamo (non quello che facciamo), più capacità che abbiamo per davvero fiducia, la pace e l'amore di sé.

3) Pratica solo essere te . Come sciocco come può sembrare, tutti abbiamo bisogno di "pratica" essere
noi stessi. Abbiamo una grande esperienza essere falso o di essere come pensiamo noi dovremmo essere. Solo un allenamento consapevole per noi essere in grado di mostrare solo ed essere quello che siamo. Siamo in grado di praticare da soli, con le persone che conosciamo, e con perfetti sconosciuti. Questo è tutto su consapevolezza - prestando attenzione a come ci sentiamo, quello che stiamo pensando, quello che diciamo, e il modo in cui presentarsi. Non si tratta di fare le cose giuste o fare qualcosa di specifico, si tratta di lasciar andare le nostre nozioni erronee come pensiamo noi dovremmo essere, e solo lasciandoci chi e come siamo in questo momento.

Buon divertimento con questo, parlare con gli altri su di esso, e hanno un sacco di compassione con voi stessi, come si pratica - questa è roba grossa per la maggior parte di noi. Quest'anno, invece di cercare di essere un "nuovo" tu, solo essere te stesso e vedere cosa succede Hotel  .;