Sei strofinare i vostri pensieri nel modo sbagliato?

C'è una frase, e" Quella persona mi strofina il modo sbagliato, &"; che in pratica significa la persona (anche se potrebbe anche essere una situazione) doesn &'; t ti fanno sentire bene. Si, a volte, fare questo con i vostri pensieri (la maggior parte di noi fare); così ciò che funziona a spostare questo

Esther Hicks di Abramo fama ha un video su YouTube, e"? Ora è dove tutto il tuo potere è, parte 2, &"; dove si paragona nutrire pensieri negativi — tutti i pensieri che vi portano fuori di sentirsi bene e mdash; con strofinando la mano su carta vetrata. Si wouldn &'; t strofinare la mano sulla carta vetrata per un periodo prolungato di tempo, perché sarebbe male, togliere la pelle, richiedono la guarigione, magari portare a infezioni, e così via.

Ma, si strofinare i vostri pensieri in questo modo. . . perché &'; s un'abitudine che sembra logico. E, probabilmente, quasi tutti quelli che conosci lo fa di tanto in tanto. Potreste aver lavorato da soli, o visto qualcuno fare questo, in uno stato schiumoso di rabbia o turbato — di qualcosa che isn &'; t anche accadendo in quel momento, o è lungo o lungo abbastanza sopra

Una buona. Esempio di questo è si ripetono nella vostra mente e verbalmente eventi ricorrenti you &'; ve etichettato “ negativa &"; quello che è successo in passato. Quante volte vi è necessario riprodurre e ripetere “ negativa &"; eventi passati prima di &'; sentirete meglio su di loro o modificarli a “ &"; positivi nel momento presente? Si può anche fare questo quando si prevede eventi negativi che “ Might &"; accadere.

Che cosa significa questa abitudine ti permette di fare

E 'doesn &'; t responsabilizzare te. Doesn &'; t consentono di sentire apprezzamento. Doesn &'; t consentono di sentirsi in linea con quello che &'; s bene nella vostra vita. Doesn &'; t si apre a idee ispirate e soluzioni creative. Doesn &'; t permettere a più bene in questa specifica categoria di venire da te; e se lo fa più bene forare che l'energia, non si può apprezzare pienamente.

Lo fa si presenterà l'opportunità (forse anche Opportunità No. 5.798) per chiedere diverse domande su di esso, come: Che cosa posso imparare su di me da questo? Se io don &'; t come quello che ho imparato, come posso cambiare questo? In che modo questo mi fanno sentire impotenti? Come si può e potrò responsabilizzare me stesso su questo? Che cosa significa questa occasione mi permette di fare, e lo faccio?

La tendenza a usare i vostri pensieri come carta vetrata proviene dal sapere che tutto ciò che ti fa sentire fuori allineamento, negativo, fatto arrabbiare, ferito, paura. . . wasn &'; t o hasn &'; t stato risolto o affrontato — dentro di te — in un modo che permette di sentire il modo in cui si vuole sentire. Forse è qualcosa che si può affrontare nel presente, e forse quello che avete bisogno di indirizzo è quello che &'; re facendo per te stesso (e forse altri) nel presente.

E 'possibile sentire &'; s logico collocare la responsabilità di come ci si sente, o spostamento che, su qualcuno direttamente coinvolto. Come &'; s che ha funzionato per voi fino ad ora? Forse ha funzionato in qualche modo (come dalla manipolazione), ma ti senti di auto-potere? Se si dà alcuna responsabilità persona, per come si sceglie di sentire, allora quella persona ha il potere, non tu. E, anche se si pratica questa negazione del vostro potere, tu lo sai &'; s non è vero —. A causa della resistenza si verificano

Ecco un modo per spostare alcun pensiero di nulla si utilizza più volte come carta vetrata sulla vostra la psiche, sia dal passato o adesso:

1. Si noti che si &'; re farlo. Notate quello che &'; re che consente di sentire ed essere facendolo. Notate senza giudizio, perché l'autocritica è un'altra forma di carta vetrata — una forma molto grossolana
2.. Chiedi, e" Quale parte di questo riflette qualcosa in me &"; Potrebbe non piacerti questo fatto, ma tutto quello che porto rancore circa è qualcosa che si fa in un modo simile, anche se può apparire come diverso — così “ diverso, &"; si può anche non riconoscerti &'; re ripetendo un modello che detesti in un altro. Questo livello di autovalutazione non può (inizialmente) sentirsi bene, ma è straordinariamente potente a molti livelli. Pagina 3. Chiedi, e" Che cosa posso fare su questo che farò &"; Una cosa che si può fare è trovare qualcosa da apprezzare su questo. Si può apprezzare che si nota, che a fare le domande giuste da un sincero desiderio di cambiare e di auto-Empower. Si può apprezzare come questo processo porta alla comprensione e compassione di e per se stessi e gli altri più in profondità. Si può apprezzare la sensazione di sollievo che si prova quando si autorizzano te stesso per fermare strofinando i tuoi pensieri nel modo sbagliato e li strofinare la strada giusta.

Si può inoltre verificare problemi di permettere quello che dici che vuoi nella vostra vita. Ogni pensiero su ciò che si desidera che strofina il modo sbagliato, sarà rallentare o prevenire ciò che si vuole venire a voi. E &'; s come dire No o Non ancora

Quando questo superfici abitudine, si può diffondere con questa domanda:. Fa permettendo questo modello di pensiero sostengono me di andare avanti, l'auto-Empower, e mi sento come voglio a sentire ora? Se ha bisogno di affrontare, affrontarlo. In caso contrario, trovare e utilizzare un modello di pensiero che solleva la vostra mente e le emozioni della carta vetrata. Il rilievo più immediato è quello di smettere di farlo quando si nota si &'; re facendo

Sei quello che pratichi Hotel ©.; 2010, Joyce Shafer

È possibile ristampare questo articolo finchè si utilizza la mia biografia completa Hotel  .;