Come diventare felici usando solo la mente

La tua capacità di essere felice e di successo nella vita è direttamente correlata alla sua capacità di controllare il proprio pensiero. La ricerca ha dimostrato che in genere abbiamo oltre 60.000 pensieri al giorno. I nostri pensieri definiscono chi siamo e anche creare le nostre vite come andiamo. Non c'è nulla che si fa nella vita che non è stato preceduto da un pensiero. La scienza (fisica quantistica in particolare) ha dimostrato che i vostri pensieri creano la vostra realtà; qualcosa di insegnamenti spirituali hanno detto come verità per centinaia di anni.

Il tuo 60.000 pensieri ogni giorno, quindi, stanno creando la tua vita come si va avanti. Molte persone permettono loro mente di pensare solo senza pensare a cosa stanno pensando. Fa quel suono come te? E 'molto facile da fare. Così facile, infatti, che la maggior parte persone passano attraverso tutta la loro vita semplicemente permettendo loro menti impazziti, pensando ogni sorta di pensieri inediti e senza sorveglianza. Questa mente pensante senza sorveglianza ci può entrare in ogni sorta di guai, o con un po 'di orientamento e formazione, in grado di trasformare le nostre vite dalla miseria all'estasi istantaneamente.

Il primo passo per ottenere un atteggiamento mentale positivo è la consapevolezza. Basta venire a conoscenza dei vostri pensieri invece di permettere la vostra mente di vagare senza meta. Prestare attenzione alla voce nella tua testa e prendere nota dei tipi di pensieri che si hanno. Pretendono che i vostri pensieri sono il tuo migliore amico e ascoltare ciò che il vostro amico sta dicendo a voi tutto il giorno, tutti i giorni. Il vostro migliore amico sostenervi totalmente e assolutamente? E lei ha compassione per voi quando si commettono errori? E lei ha la pazienza? E lei sa come divertirsi o lei è solo un tiranno? Il tuo migliore amico ti condanni senza fine?

Per avere successo e felice è necessario pensare come se tu sei il più compassionevole, paziente, e amico di supporto che avete. I vostri pensieri devono essere basate su non giudicante l'amore di sé. Se si scopre che non si hanno pensieri che sono compassionevole, paziente, e di supporto verso di voi, allora il passo successivo è quello di pulire casa.

Come liberarsi di un'abitudine di pensiero negativo è più facile di quanto si possa immaginare. Dopo tutto, si ha il controllo totale e completo del processo. Uno dei modi più semplici per iniziare sradicare il pensiero negativo è quello di diventare la prima volta conoscenza di quei pensieri che sono negativi, e poi di fermare la vostra pensieri mid-stream e li trasformano in pensieri positivi. Per esempio: “ I &'; ll mai ottenere quel rilancio. . Questa società mi &" odia; Questo pensiero è in realtà due i pensieri negativi; uno sulla vostra capacità di ottenere un rilancio, e uno sulla tua azienda e come si può o non può sentire su di te. Se ritenete che i vostri pensieri creano la vostra realtà, allora si può vedere rapidamente come il vostro futuro è disposto davanti a voi - è improbabile che si potrà mai ottenere un rilancio, perché avete già deciso che la vostra azienda vi odia. O se non si crede questi pensieri, è necessario iniziare a cambiare loro di cambiare la vostra vita. Così, la prossima volta che si avvia a pensare, e" I &'; ll mai ottenere quel rilancio &"; Cambia invece a qualcosa di simile, “ Sono un ottimo lavoratore e so che sto per essere pagato abbastanza per i miei sforzi e" Per quanto riguarda i vostri pensieri circa la vostra azienda, li cambiano a, “ La mia azienda mi apprezza &";

In un primo momento, si può sentire come una menzogna per voi perché la vostra mente vi ha convinto che conosce la verità. Ma tenere questo pensiero in mente: La verità è che cosa ne rendono. Se si vuole veramente essere rotto e costantemente alla ricerca di un lavoro nuovo e migliore, allora continuate a pensare negativamente. Se si vuole più soldi, per essere apprezzato, e pagato abbastanza, allora dovete primo ad iniziare con voi stessi, con il tuo pensiero.

Un altro ottimo modo per iniziare a sradicare abituale pensiero negativo è quello di utilizzare affermazioni. Affermazioni sono semplicemente dichiarazioni positive dette nel tempo presente. Un esempio di una, presente un'affermazione tesa positivo è “ Sono un impiegato gran &";

Una delle tecniche più efficaci che ho personalmente impiegato per invertire l'abitudine tutta la vita del pensiero negativo è quello di legare affermazioni per le inondazioni. Inondazioni è una tecnica di allenamento, spesso utilizzati su animali, e comporta continuamente sottoporre voi stessi a un nuovo modo di pensare. Sono impegnato a utilizzare le inondazioni con affermazioni per 28 giorni, e nel giro di pochi giorni, ha avuto ottimi risultati. Ogni giorno al risveglio, vorrei iniziare con affermazioni silenziosi. Con ogni respiro fuori, direi un'affermazione che ho fatto sul posto. “ Io sono bella e" “ Sono creativo &"; “ Io sono capace di tutto e" “ ho buoni amici e" “ Io sono compassionevole &"; “ Sono affidabile e" Ho appena li inventato. Come il giorno è andato avanti, ogni volta che avrei trovato la mia mente vaga di pensiero negativo, o semplicemente pensando a qualcosa che wasn &'; t di valore o direttamente connesse con la mia vita, vorrei iniziare di nuovo con le affermazioni.

Un altro aspetto delle inondazioni che ho usato di lettura coinvolto libri o articoli d'ispirazione ogni giorno. Qualunque cosa tu possa essere interessato, trova i migliori, gli autori più positivi in ​​materia, e leggere almeno 10 pagine ogni giorno. Per esempio, se siete interessati a fare più soldi, iniziare a leggere alcuni di Napoleon Hill &'; s libri, come Pensa e Grow
Rich. Se vuoi imparare a sfruttare la potenza di The Secret, provare il potere dell'intenzione
di Wayne Dyer. Se volete migliorare la vostra dieta o l'esercizio, la ricerca di ispirare storie, libri, o modelli di ruolo che si può imparare da.

Modifica il tuo pensiero abituale richiederà uno sforzo concentrato da parte vostra, ma ha vinto &'; t prendere quasi tutto il tempo come si pensa se si effettua un impegno per il cambiamento e utilizzare alcuni dei miei suggerimenti. Ci sono anche molti libri disponibili sul pensiero positivo. Vai a Amazon.com e semplicemente cercare &';. Il pensiero positivo &'; Il passaggio da uno stato d'animo negativo a positivo si avrà effetti di vasta portata sulla tua vita, tutto bene. Quindi, buona fortuna Hotel  !;