Imparare a godersi le vacanze Non importa dove ti trovi

E 'il periodo dell'anno in cui ci viene ricordato di tutto dobbiamo essere grati. Per molti, in questo periodo dell'anno può anche essere molto drenante come a volte fa ricordi indietro difficili e dolorosi sentimenti di inadeguatezza, come le famiglie si riuniscono.

Ti mai chiesto: "Perché mi comporto in questo modo quando sono in giro alcuni membri della mia famiglia?" Ti capita mai di andare via da una interazione con qualcuno e pensare: "Non lo faccio sempre come chi sono io quando sono in giro quella persona?" Ti domanda: "Che cosa è circa quella persona che costantemente dicono cose che fanno male i miei sentimenti?" O ancora più importante, non vi siete mai chiesti: "Cosa c'è in me che mi permetto che persona per ottenere sotto la mia pelle?"

Potreste anche essere scoraggiato dal fatto che si deve trascorrere una vacanza con una certa persona o le persone che si strofina il modo sbagliato, dire cose che fastidio o fanno scelte che si offendono.

Come ti sentiresti di trascorrere le vacanze con ciascuno dei vostri membri della famiglia e sento ancora bene con se stessi, durante e dopo l'esperienza? Come sarebbe sente ad immaginare un solido bolla intorno a te che ti protegge da qualsiasi insulto o parole negative? Come sarebbe sentire per credere così fortemente nel contributo positivo al mondo che avete semplicemente bisogno di reagire a tutti per qualsiasi cosa chiunque dice o pensa di te?

Quando ci concentriamo le nostre energie sulle scelte di qualcun altro, che si tratti di un genitore, un fratello o un amico, e noi li lasciò ci riguardano in modo che ci causano frustrazione, senso di colpa e difensiva, che mette in palio il nostro potere. Se riuscissimo a considerare che questa persona sta facendo il meglio che possono con gli strumenti che hanno nei loro Cinturone personali e le loro scelte sono una riflessione su di loro, le loro esperienze ei loro valori e non su di noi a tutti, ci ricorda che il modo reagiamo agli altri è una scelta che solo noi possiamo fare.

Per quanto vogliamo credere che controllare le azioni degli altri renderebbe la vita più facile, in realtà è proprio il contrario. Avere il controllo delle nostre azioni e soprattutto, le reazioni, è una caratteristica del vero potere.

Essere in controllo non significa che noi imbottigliare i nostri sentimenti e mantenere la nostra bocca chiusa. Vuol dire che abbiamo veramente conto che il modo in cui altri agiscono verso di noi o, in generale, non è la nostra roba, per così dire. Siamo consapevoli che concentrandosi su teatro, costruisce e crea più dramma. Siamo consapevoli che troppo spesso la perfezione si aspetta da ciascuno di noi ma nessuno di noi è in grado di vivere fino a tali aspettative.

Si deve notare, quando si interagisce con gli altri, è sempre necessario assumersi la responsabilità di il nostro comportamento. Imparare a allontanarsi da una situazione a chiederci: "E 'che voglio essere? E' questo il messaggio che voglio trasmettere agli altri? Che scopo ha per me essere di destra o di avere l'ultima parola? Sto agendo senso di colpa, la gelosia o un bisogno necessario essere compresi dagli altri? " Quando facciamo un passo di distanza per osservare le nostre azioni, non è mai un tempo per battere noi stessi, ma invece un tempo di possederlo, risolvere il problema e poi andare avanti. Non c'è nulla di più potente poi dicendo: "Che il comportamento e il modo di pensare non è in linea con chi voglio essere. So che posso fare di meglio." La vita è tutto di imparare dai nostri errori. La nostra crescita dipende da noi vedere i nostri fallimenti non come situazioni per incoraggiare disgusto di sé ma come opportunità per fare nuove e più potenti scelte.

Quando abbiamo finalmente decidiamo che il nostro parere positivo di noi stessi è il più importante di tutti, impariamo a diventare meno influenzati dalle opinioni, azioni e le scelte degli altri e di ignorare semplicemente tale negatività. Impariamo per accedere al nostro potere interiore e l'accesso che il potere è, e sempre sarà, una scelta. Nelle parole di Eleanor Roosevelt, "Nessuno ha il diritto di farti sentire inferiore senza il tuo consenso." Search.