Un rituale d'autunno per lasciare andare la vostra blocchi

L'autunno è il momento ideale per pulire e lasciare andare quello che non vi serve più nella vostra vita.

Guardatevi intorno e notare che le giornate si accorciano e le foglie cadono dagli alberi. Presto, ci saranno meno generosità e abbondanza offerti dai fiori e piante. Natura è lasciare andare in eccesso e smontare all'essenziale - a ciò che è veramente necessario per ottenere attraverso il lungo e buio inverno. Questi segnali dalla natura sono belle inviti per aiutarvi a identificare, liberare, e lasciando andare l'eccesso, delle cose che forse si pesano nella vita

&';. S importante a “ casa pulita &" ; a livello interno di tanto in tanto, e fare il punto su ciò che si &';. re trattenendo

Così spesso, si tiene a vecchie paure, risentimenti, le abitudini, modelli, credenze limitanti e modi di essere, perché stare tranquillo dal momento che &'; ve state stringendo su di loro per così tanto tempo. Tuttavia, quando si dà un'occhiata più da vicino, si può cominciare a vedere che queste cose non servono più voi, e infatti sono in piedi nel vostro modo di andare avanti

La metafora albero vale qui:. Immaginate cosa potrebbe accadere se gli alberi perdono le foglie mai? Sì, non potrebbero mai guardare a nudo, e non c'è conforto in cerca sempre piena e abbondante. Tuttavia, se gli alberi non perdono le foglie, non avrebbero mai spazio o possibilità di crescere nuove foglie - nuove idee, nuovi progetti, nuove credenze, nuove opportunità. Vedere dove mi &'; m andando con questo

I &'; ve creato per un un semplice e speciale rituale autunno per essere in grado di identificare e lasciare andare le cose nella vostra vita che sono pronti per essere rilasciato:

In primo luogo, ritagliarsi un po 'di tempo di speciale per te. Vai a un luogo all'aperto che si sente sacro per voi: un parco, un ruscello, un sentiero nel bosco. Ogni luogo che si sente sicuro e di supporto per voi. You &'; vorrà portare carta e una penna

Una volta che &';. Ve arrivati ​​a spazio esterno sacra, sedersi in un luogo confortevole e primo contatto con la natura. Senti il ​​tuo posto a terra, e prendere un paio di belle, respira profondo in - prendendo in aria autunno e l'energia di rilascio e di lasciarsi andare. Quindi, usare la vostra carta e penna e rispondere alle seguenti quesitons. Prendetevi del tempo per sentirsi davvero in queste domande:

· Che cosa nella tua vita o di lavoro attualmente si sente come un peso per te Hotel · Quali abitudini o modelli lasciare ti senti stanco, sopraffatto, o annoiato Hotel · Che cosa sta sprecando il vostro tempo Hotel · Che cosa sei più paura di questo momento?

Esaminare le vostre risposte, e creare un elenco di 3 cose che sai che sei davvero pronto a lasciare andare. Questa lista dovrebbe essere cose che sapete nel vostro cuore non sono più al servizio voi, anche se si potrebbe sentire comodo per voi.

Quindi, trovare 3 rocce o ciottoli. Ognuna di queste rocce rappresenterà una cosa che si è pronti a rilasciare, la resa, e lasciare andare. Essere chiaro per lei che cosa ogni roccia rappresenta. Prendetevi un momento, come si prende in mano ogni roccia o ghiaia da terra, chiudono gli occhi, sente la roccia in mano e dici a te stesso, e" Questa roccia rappresenta la mia paura del successo &"; o “ Questa roccia rappresenta il mio dipendenza da zucchero &"; o “ Questa roccia rappresenta il mio rapporto con il mio ragazzo &" ;. Davvero permettono ogni roccia per assumere l'energia di ogni cosa che si desidera rilasciare.

Quindi, fare una passeggiata consapevole con le tre pietre. In questa passeggiata, prendere nota di tutti i modi in cui ciascuno dei vostri “ rocce &"; hanno ottenuto nel vostro modo di felicità e successo. Poi, come si è pronti, lasciare che ogni roccia andare, uno per uno. Rilasciarli a terra, davvero la sensazione che si sta simbolicamente lasciando andare ogni. Se si è in prossimità di acqua, si può buttare ogni roccia in acqua, ascoltando il tonfo ogni roccia rende in quanto colpisce la superficie e affonda. Poi prendete un momento per notare come ci si sente nel vostro corpo per impegnarsi a rilasciare ognuna di queste cose

L'ultimo pezzo è di scrivere una prossima fase di azione per ogni Hotel  .;