No Fear: superare la paura Uno Spavento alla volta

Hai visto i "No Fear" adesivi abbigliamento su macchine che aiutano ad allenare chi vuole superare se non ignorare la paura. Ma di ignorarlo o di dire che non esiste è solo sano se siete a conoscenza di esso, il suo scopo e la necessità, per capire la paura e come viene usata nella nostra vita è uno degli strumenti più importanti di successo esistenti. Ma perché la paura esiste?

Bene, in alcuni casi ci protegge dal male. E 'un monito per uscire! Abbiamo paura quando sentiamo spari, sentiti i brontolii iniziali di un terremoto, o qualcuno appare dal nulla. La paura diventa la nostra frequenza cardiaca e vivifica la nostra consapevolezza sensoriale in modo da poter agire per proteggere noi stessi e gli altri. Ma altre volte la paura si verifica perché siamo a disagio con l'ignoto. E la paura dell'ignoto esiste ogni giorno, anche se la maggior parte preferisce ignorarlo. Ma la maggior parte di questi timori non ci causerà danni fisici immediati. Questi timori sono più comuni e diffuse.

Quali sono alcune di queste paure comuni?

Siamo timorosi di perdere il nostro lavoro. Siamo timorosi di dover parlare di fronte a un folto gruppo di sconosciuti. Abbiamo paura di affrontare noi stessi e agli altri di dure verità che non sono piacevoli. Abbiamo paura di fare qualcosa che la maggior parte delle persone non stanno facendo. Siamo timorosi che siamo inadeguati nel nostro rapporto, la famiglia, il lavoro, la vita. Non paura di essere amati. Temiamo che qualcosa accadrà ai nostri cari, coniuge, figli. Abbiamo paura di essere soli. Abbiamo paura di essere preso in giro o di perdita di rispetto.

Ma la paura a questo proposito non è pericoloso o un male per noi, per quella materia. Serve uno scopo. È uno strumento che deve essere utilizzato, ma deve essere usato correttamente. Di solito è un avvertimento che stiamo per entrare in un territorio sconosciuto e che dobbiamo essere prudenti.

Ad esempio, se nel corso di una conversazione con il vostro coniuge si inizia a discutere, si inizia a sentire a disagio. È possibile ottenere ansiosi e timorosi che si può ferire o essere ferito, quindi è importante essere prudenti e riflettere attentamente prima di parlare. Tuttavia, spesso le nostre emozioni sono intensificati e si perde l'autocontrollo e lasciare che le nostre emozioni prendono il sopravvento, di solito si conclude con un risultato negativo. Ma la paura ci sta dicendo che questo rapporto è importante, che abbiamo bisogno di proteggerla, e che abbiamo bisogno di trovare l'abilità e tatto necessario per preservarla. Senza paura o ansia, ci sarebbe molto probabilmente dire ciò che viene in mente e per di più non dispiace per quello che abbiamo detto. Il tasso di divorzio molto probabilmente sparare fino al 100%, per cui qui possiamo vedere il beneficio evidente del disagio della paura.

Ma ci sono altre paure.

Parlare in pubblico è un diverso tipo di paura. Qui abbiamo paura di essere esposti. Siamo timorosi che possiamo dire o fare qualcosa di stupido e che saremo ridicolizzati e ostracismo da parte non solo le persone di cui stiamo parlando, ma a tutti gli altri che scoprirete come siamo stupidi.

Ma questo è vero ? E 'tutto ciò che noi pensiamo che sia? Sono le nostre paure immaginarie così preciso?

Spesso, n.

Personalmente, quando ero giovane, ero timoroso in estrema. Tutti i tipi di immaginings malvagi correvano per la testa per quanto riguarda quello che la gente pensava di me. Non importa alzarsi di fronte a persone, ero terrorizzato solo essere tra piccoli gruppi di persone, non essendo aspettavo di parlare a tutti. Mi ricordo di andare fuori dal mio appartamento campus e scoppiare in un attacco di ansia che quasi preso il mio fiato, letteralmente
.

Che cosa ho fatto?

ho superato la mia timidezza estrema, l'introversione, disperazione , depressione, rabbia tendenze suicide e di più per il punto ora dove parlo di fronte a persone con tanta facilità lo preferisco a seduto da solo nel mio salotto con il mio telecomando. Ma non che ne ho bisogno. Niente affatto. Ma quando sono chiamato a parlare, trovo la più grande gioia e soddisfazione ora nell'aiutare le persone a motivare se stessi e di andare avanti con un piano che porterà loro la gioia assoluta che ora trovo, gioia assoluta che non sarebbe potuto accadere senza estrema paura.

Per questa paura, paura della gente, in realtà era l'attrito, la tensione che avevo bisogno nella mia vita per me spingere ad agire. La gente in genere ottenere in movimento per uno dei tre motivi: l'ispirazione, la disperazione, o la noia. E ho fatto un sacco di lavoro per sbarazzarsi delle mie paure più di inibizione, per lo più attraverso ricevendo fuori di me stesso e di entrare in otheres. Ora, per liberarsi delle vostre paure è buono, ma si dovrebbe sempre fare qualcosa che spaventa ancora di un po ', per la vostra crescita e mentale /miglioramento spirituale.

Se non si vive con un certo disagio e di paura nella tua vita, non si avanza, cresce, prospera, intaccando le vostre mancanze per rivelare la grandezza potenziale che si trova sotto, quella che porta alla scoperta di ancora più grande la gioia, la soddisfazione che viene solo attraverso spinta, lo stress e la tensione. Comfort insegna molto raramente lezioni di grande importanza o è in grado di sollevare l'anima ad altezze incredibili.

E questo è lo scopo della paura minore pericolo di vita paura che esiste nella nostra vita. E 'semplicemente e completamente questa paura che è necessario per noi di rispolverare contro - questo attrito - in modo che possiamo sgretolare il vecchio, gli indesiderati, e sentire la gioia e la ricompensa di quel progresso, che superare che dobbiamo fare la maggioranza di da soli. Non c'è altro modo. Si tratta di un principio universale che deve essere compresa e applicata nella vita di ognuno, se il desiderio è quello di trovare la felicità finale. Non c'è altro modo.

E una volta che abbiamo superato l'auto ad un punto di maggiore salute mentale personale e il benessere, allora possiamo fare la prossima cosa che ci hanno messo a fare qui. Ed è solo a superare il sé che siamo in grado di fare questo. Questa esperienza, queste difficoltà costruire la forza, la compassione, la pazienza e la comprensione, ciò che è necessario per le persone che ora può raggiungere nel nostro stato più sano. E il più forte si diventa il maggior numero possiamo raggiungere, di sollevare.

Siamo tutti grandi, ma la grandezza finale si trova sotto la nostra imperfezione in attesa di rialzarci per vedere chi possiamo davvero essere, il nostro vero potenziale. Un punto da considerare è che non c'è bisogno di essere grande per essere grande, ma bisogna credere che sono. Ed è qui che tutto il successo e la grandezza inizia e termina: nella mente. La maggior parte non raggiungere, ma quelli che lo fanno sono il che vincono la paura e hanno fatto le altre cose necessarie per ignorare le masse che stanno urlando, un "Ehi, stare qui con noi." Search

E un importante nota è che non siamo qui per fare tutto il lavoro per gli altri, ma di incoraggiare negli altri il desiderio, capacità, abilità e attitudine necessaria per superare se stessi. Perché è nel fare, farlo noi stessi, dove raccogliamo la più grande ricompensa, un principio universale.

Ma come niente di grande valore, grande merito, e grande valore, ci vuole tempo per costruire al punto dove si è conquistato e dominato dalla paura.

Personalmente, dopo aver 100s se non 1000s di spettacoli, incontri, conferenze e discorsi, ho raggiunto il punto in questi anni fatto (circa 17 anni dopo il giorno più spaventoso di la mia vita, la mia prima performance publich) dove ho colpito un'epifania. Ora sono al punto con tutta l'esperienza che ho, insieme con la grande base di conoscenza che ho lavorato per ottenere, in grado di preparare un discorso in pochi minuti e andare su e farlo con grande facilità e professionalità. Ma è solo attraverso un grande sforzo che ero in grado di farlo.

imparare come tutti fanno, lentamente, linea su linea, precetto su precetto. Ci vuole tempo e pazienza. E 'stato solo attraverso grandi auto-coaching, di sé convincente, e, soprattutto, facendo, che ero in grado di padroneggiare l'arte del parlare. Oggi, lo faccio senza carta, contorno o sollecito. Il che tutto si mette di mezzo di essere naturale, un requisito fondamentale di parlare.

Per darvi un indizio per quanto riguarda le specifiche di come ho superato la mia paura di parlare, una volta quando stavo facendo la commedia a Boston un club tutto nero, che era circa come terribile come chiunque potrebbe essere. Il primo ad andare in al club erano i fumetti in bianco. Le prestazioni venivano filmate, e dopo ogni comico finito, è stato intervistato a lato del palco.

Tuttavia, quando il primo fumetto bianco si alzò, la macchina fotografica e le sue luci di accompagnamento sono stati spenti, l'intervistatore siamo andati al bar per un drink, e la maggior parte della folla ha iniziato le conversazioni, e non con il fumetto.

Sono stato il secondo uno.

Vuoi affrontare la paura di essere ridicolizzati di fronte a una grande folla? Beh, qui era la mia occasione.

Che cosa ho fatto? Ho guardato verso il pubblico e mi sono detto, si tratta di persone, sono il mio popolo. Sento il loro amore. Sono amato. E un grande senso di calma mi ha preso, tanto che ho fatto lo spettacolo ed è stato un discreto successo. Non ho ucciso, ma non sono morto o vengo ridicolizzato neanche.

Ho poi continuato ad esibirsi in un bar gay con umorismo dritto e in un bar per motociclisti con la mia goofy, bianco-boy umorismo mentre motociclisti giocato piscina sul lato del palco, anche.

Ero spaventato? Certo. Ho prosperare? Beh, non mi ricordo come ho fatto al bar gay, ma ho ucciso al bar per motociclisti. Il mio materiale è stato pulito e non abrasivo, ma andò bene e la folla mi amava. Vai a capire.

Ma qui è la chiave. Al fine di superare la paura, è necessario comprendere il suo scopo, come trattare con esso, e, soprattutto, uscire da lì e affrontarlo.

"L'unica cosa che dobbiamo temere è la paura stessa!"

Sì, signor Roosevelt.

Noi tutti dobbiamo imparare ad affrontare la paura, di andare in punta di piedi con esso, prendere a testa alta, e farlo il nostro amico. Dobbiamo imparare di esso e usarlo per il nostro miglioramento e il miglioramento di tutti quelli che possiamo toccare superando noi stessi. Ed è quello che la maggior parte della vita è circa.

In questa vita, verrà chiamato a fare quelle cose non solo per migliorare la tua vita, ma la vita degli altri. Si può anche essere chiamati a salvare la vita di un altro. Siete pronti a fare ciò che è necessario? O lasciare che la paura conquistare te, che porta a un sentimento di rimpianto e di rimorso che rimarrà con voi fino alla fine della tua vita, se non alla fine dei tempi, se non prendere la decisione ad un certo punto per conquor tue paure .

La tua scelta.

Ma se si sceglie di superare le tue paure e prendere tutte le sfide si affacciano su, questo si svilupperà grande fiducia in se stessi e la calma, un altro grande strumento che permette di ottenere le cose fatto da non lasciare che gli altri influenzano ciò che si desidera realizzare. E come ci si sposta in avanti alla ricerca del vostro successo, ci saranno molti che desiderano tenere giù con loro, ma si avrà la capacità, la comprensione, e l'atteggiamento necessari per agire e cambiare se stessi per il meglio Hotel  .;