E 'Fine settembre, Maggie, e ho davvero dovrebbe essere sempre Back to School: Un racconto EQ

Il giovane in questa canzone, che lascia Maggie lo tenere lontano da cose che dovrebbe fare, non sta praticando intenzionalità.

L'intenzionalità è una delle competenze più alto livello di intelligenza emotiva. Significa dire quello che significa quello che dici. Mantenere la tua parola, in altre parole, e facendo ciò
si è prefisso di fare.

UN'OPERA Cavallo

Per essere intenzionale, è necessario rimanere concentrati sull'obiettivo a portata di mano e filtrare le distrazioni. Devi essere un cavallo di lavoro. Ecco una foto di un gruppo di cavalli da lavoro: http://www.ranchgallery.com/Team.jpg. Quando il contadino si prepara per andare al lavoro, si mette l'imbracatura sul cavallo, e poi i paraocchi. Entrambi questi Cue il cavallo che sta andando a lavorare, e tenere a concentrati sul compito. I paraocchi tagliato visione periferica. Tutto il cavallo può vedere è il compito proprio di fronte a lui.

Questa è una foto si può tenere a mente quando si sta impostando per fare un compito. Procuratevi "tirò su," ottenere i paraocchi, e preparatevi a concentrarsi

MOTIVO

La parte più difficile di intenzionalità è che si sta tenuto la responsabilità per le vostre intenzioni -. Le vostre motivazioni . Se possedete la vostra intenzionalità, non c'è che dice "Non volevo ferire i vostri sentimenti
", o "Non è quello che volevo dire." Se queste frasi si dicono a un sacco, è necessario controllare su quello che sta succedendo. Ecco una citazione da John Wayne che è al punto: "Ho sempre seguito il consiglio di mio padre:. Mi ha detto, prima di tenere sempre la mia parola e, dall'altro, di non offendere qualcuno involontariamente Se io insulto, si può essere maledettamente sicuro intendo. E in terzo luogo, mi ha detto di non andare in giro in cerca di guai. "

Quando non "finire nei guai," c'è sempre un grande elemento di essere andato alla ricerca di essa; e questo è l'intento.

COSA PRENDERE ottenerlo?

Avere intenzionalità significa ottenere le vostre emozioni ei vostri pensieri che lavorano insieme. "Un pensiero che non si traduca in un'azione è niente, e un'azione che non procede da un pensiero è niente", ha detto George Bernanos, francese romanziere Comprare e scrittore politico. E intramezzati in ci sono le tue emozioni - quelle sensazioni che si allontanano dal proprio compito. Volendo scappare e andare a giocare, o passeggiare lungo il corridoio e parlare con un collega, o pensando si deve prendere una telefonata, e lasciarsi entrare nella modalità di coniglio-caccia, invece di rimanere concentrati sul compito.

Come si fa a svilupparlo?

L'apprendimento di una nuova abilità di intelligenza emotiva come intenzionalità vuole pratica, pratica quotidiana, a volte momento per momento, perché è per sicuro che ci sono un sacco di cose per distrarre voi se si lascia li.

E 'anche facile da ottenere pigro circa i vostri "motivi".

Prima di entrare in una riunione, per esempio, fermarsi e considerare quali sono le vostre intenzioni. Avete intenzione di contribuire e rendere un buon incontro? Avete intenzione di combattere di nuovo con Harry perché lui sempre fa impazzire? Avete intenzione di tagliare Marcia fuori perché non ha mai ha senso? Avete intenzione di rispettare gli altri nel corso della riunione, e il loro tempo? O intendete per passeggiare e sprecare il vostro tempo e tutti gli altri?

Sembra sciocco che si potrebbe effettivamente intenzione di sprecare il tempo delle persone, ma succede, e di essere mezzi intenzionali verificando se succede, è perché avete significato per la sua, non
accidentalmente!

Ci vuole disciplina

Prima di andare a casa dopo il lavoro di notte, considerare quali sono le vostre intenzioni sono. Avete intenzione di lasciare che il traffico ottenere il vostro irritabile così si varca la porta arrabbiato? Avete intenzione di
lenire se stessi in modo che sei al tuo meglio per salutare la tua famiglia? Avete intenzione di bullone vostra cena e andare via in solitudine il più velocemente possibile? Avete intenzione di godervi il vostro tempo con la famiglia

Non si possono controllare gli eventi che accadono -? Il traffico, una brutta giornata al lavoro, la miseria del vostro bambino con un mal di orecchio e pianto costante - si può solo controllare la vostra reazione ad esso, e più di questo, la vostra risposta a quello che sta succedendo.

Le reazioni sono automatici e non può essere aiutato. Un bambino che piange per il dolore per 1 ora fa un sacco di emozioni negative. Per lenire voi stessi in modo da poter lenire il bambino, ed essere piacevole se stessi, richiede auto-consapevolezza emotiva e auto-disciplina. Se si tratta di una parte della vostra intenzione di essere un buon genitore, è la vostra responsabilità di fare questo, per imparare a fare questo se non si sa come, e praticare ogni giorno.

I premi di intenzionalità

E 'solo quando pratichiamo intenzionalità possiamo fare le cose accadono nella nostra vita che vogliamo al livello più profondo. Rendere il piano, dite a voi stessi avete intenzione di farlo, e poi fare ciò che è necessario per farlo accadere. E 'semplice ... e non è facile Hotel  .;