Chiusura il Sapiente Doing Gap

Collettivamente, ci piace imparare su come migliorare e sviluppare noi stessi. Guardiamo spettacoli, leggere libri, e prendere i corsi perché vogliamo imparare come cambiare il nostro comportamento. Non c'è mai stato un momento nella società, quando abbiamo avuto più informazioni su ciò che serve per mantenere un corpo sano, avere relazioni efficaci e di essere un influente, leader efficace. Eppure, come società, siamo più obesi; il divorzio è più comune che le coppie stare insieme, ei nostri figli hanno più di apprendimento e problemi comportamentali che mai. E noi ancora lamentiamo il nostro leader &'; s incompetenza
Allora, perché è questo.? Questi sono tutti esempi di divario fare conoscere in azione. Ci vuole molto di più che la comprensione e la conoscenza di influenzare il cambiamento comportamentale. Come un mio collega dice sempre, “ Conoscere è il premio di consolazione &"; Prendendo in informazioni è un'attività passiva. Cambiare il comportamento è quello esperienziale. Queste due attività sono disciplinate da diverse aree del cervello e divertente come un “ aha &"; momento è, esso doesn &'; t di solito andare altrove
Quante volte avete ottenuto eccitato leggendo qualcosa o partecipare ad una sessione di formazione solo per continuare sulla stessa strada comportamentale che eri prima di quella grande e". aha &"; momento. Siamo in grado di voto di decidere di cambiare il nostro comportamento, ma che doesn &'; t significa che ci accingiamo a fare qualcosa che ci fa sentire a disagio. Mark Twain una volta disse: “ E 'facile smettere di fumare. L'ho fatto molte volte &";.
Modificare i comportamenti richiede azione e il cambiamento comportamentale spesso conduce a nuove esperienze. È qui che la resistenza nel cervello si verifica, perché spesso doesn &'; t sentire bene ad agire in modo diverso. In effetti, può provocare sensazioni di ansia, imbarazzo e vulnerabilità, per esempio, che nessuno vuole davvero sentire. Stabilire gli obiettivi è un esercizio fantastico e la gente ottenere veramente bravo a fare questo. Non capire che il cambiamento comportamentale è un'attività emotivamente guidato che si auto-gestione e di sensazioni di disagio emotivo per raggiungerlo deraglia molte delle nostre buone intenzioni
Stabilire gli obiettivi doesn &';. T significa che abbiamo la emotivo buy-in da noi stessi in realtà raggiungerli. Appena ci sentiamo disagio, siamo in grado di razionalizzare il motivo per cui il cambiamento che sono alla ricerca di isn &'; t così importante, o le cose sono davvero bene così come sono. Emotional autoindulgenza prende il posto dello sviluppo di auto-gestione delle emozioni.
Dobbiamo essere in grado di tollerare le nostre emozioni e li usa per guidarci verso i nostri veri obiettivi, piuttosto che noi dirottamento e lasciandoci in uno stato cronico di disillusione con noi stessi. Naturalmente possiamo sempre razionalizzare che siamo davvero bene, anche favoloso come siamo. Ma dentro, noi sappiamo meglio
Cheers,
Anne Dranitsaris, PhD Hotel  .;