Invocando il potere di scelte di vita positivo

Il lavoro ha il potenziale per essere un veicolo per la vostra espressione creativa così come coprire le spese. Una strategia chiave di successo è quello di scegliere un lavoro che si adatta alle vostre talenti e stile di vita e riflette la vostra passione pure. In questa cultura lavoro sottosopra, dove dipendenza da altri per la sicurezza del lavoro sta rapidamente scomparendo, la costruzione di una vita-lavoro in base a ciò che si ama è emerso come una missione. La questione della significatività è catturare il sentimento dei baby boomer stressati così come gli anziani che hanno ottenuto la stretta di mano d'oro e hanno ancora sia il desiderio e la vitalità di contribuire al posto di lavoro. Spendete ore di lavoro. Sei felice con i vostri risultati? Il tuo lavoro in linea con i tuoi valori? Se hai vinto la lotteria di domani, vorresti ancora fare il lavoro che stai facendo ora? È un lavoro una scelta positiva per voi?

Nella mia pratica, vedo molte persone che "caddero nella" loro linea di lavoro. Facciamo un lavoro terribile in questo paese di guidare i giovani nel fare questa scelta di vita chiave. Come un bambino, siamo spesso esposti soltanto al lavoro che vediamo i nostri genitori che fanno ei posti di lavoro in un sistema scolastico, dove passeremo tutto il giorno. Così, quando gli viene chiesto di scegliere un campo di lavoro, non abbiamo la consapevolezza di sé o di esperienza di vita spesso a dire: "Ah, io voglio essere un architetto del paesaggio" e so per certo perché lo abbiamo fatto.

Ho visto un avvocato di recente che mi ha detto, "sono diventato un avvocato perché mia sorella mi ha detto di rivolgersi alla scuola di diritto e non ho avuto un lavoro. Non avevo una visione della vita giorno per giorno di un avvocato. Ero abbastanza intelligente da fare bene sulla ULTIMO del. Così ora sono un avvocato e mi terrorizza. Non so se ho obiettivi per me come un avvocato. " Un altro cliente con un eccezionale 30 anni di carriera di vendita in apparecchiature per ufficio dice: "Non ho mai sentito come un venditore. E 'come se fossi stato un attore superbo per tutti questi anni. Ora voglio solo essere me stesso." Search

Un secondo fenomeno che ha un impatto la saggezza delle vostre scelte è il flusso naturale del cambiamento. Anche se hai fatto una grande decisione di carriera per te a ventidue anni di età, è spesso realistico aspettarsi che sarete contenti di questa scelta per più di quarant'anni. Stan, una sala infermiere di emergenza, dice che se avesse saputo circa managed care, sarebbe diventato un architetto. Joan, un high-tech pubbliche relazioni pro, si presentò nel mio ufficio dicendo che lei non ha mai voluto scrivere su un pezzo di hardware ancora più a lungo vive. "Ho bisogno di imparare qualcosa di nuovo e eccitante", si lamentò. Molti mid-vita esprimono un sentimento simile. Vogliono esprimere una parte diversa di se stessi. Vedo molti clienti che vogliono salire su un tema che hanno lasciato - la scrittura hanno cominciato al college, l'interesse per la fotografia che ha vinto premi per il liceo, o loro "anni sessanta" vogliono cambiare il mondo. Raccogliendo questi fili perduti e ritessere nella vostra vita certamente si qualifica come una scelta positiva. Noi, continuamente, cambiare e crescere e il nostro lavoro-vita deve riflettere. Bob si sentì ringiovanito quando ha lasciato il suo grande università burocratica per insegnare classi di venti studenti in un piccolo college. Amava il senso di comunità sul suo nuovo campus e ha incontrato la sua seconda moglie, anche. Il mio ginecologo tagliare la sua pratica e sfruttato il suo talento di attore in una serie di video sulla menopausa. La maggior parte di noi cambierà carriere diverse volte nella nostra vita-lavoro. Mentre può essere snervante, è anche sano per scalare nuove sfide e sviluppare nuovi talenti.

L'arte di scelte positive aiuta a creare la vita che vuoi. Scelte di vita povera, sia esso &'; s lavoro disprezzi, un matrimonio insoddisfacente, o che vivono in un clima sbagliato, sono Serenity Ladri. Queste scelte negativi privarvi del vostro tranquillità e benessere. Il primo passo nella costruzione di una vita di scelte positive sta identificando i tuoi Stealers Serenity

In questo momento, fare una lista dei Top Ten Serenità Stealer -. Dieci cose che vorresti togliere dalla tua vita. Guardare oltre la vostra lista. Accanto ad ogni voce, annotare il suo opposto. L'opposto è una scelta positiva per voi.

Ad esempio, Tony ha scritto: "Il mio capo eccessivamente critico" e poi il suo contrario, "Un boss di supporto." Gli ho chiesto di riflettere le possibilità. Poteva passare boss? Poteva negoziare con il suo capo per il riconoscimento più positivo per il suo lavoro? Era il suo capo sempre critica o si tratta di un fenomeno recente? Che dire di cambiare lavoro? Come suo padre era eccessivamente critico, è Tony reazione esagerata? Poi ho chiesto a Tony di esaminare il suo sistema di credenze. Credeva che egli meritava di avere un boss di sostegno e che uno esiste? Ci pensò un minuto e ha detto che i suoi due fratelli hanno grandi boss. A volte le vostre convinzioni limitanti tenervi bloccato in scelte negative.

porsi alcune domande fondamentali su ciò che è possibile. A partire con il vostro numero uno Serenità Stealer, tenere un registro per due settimane di ogni episodio di questo stress. Un buon registro include le seguenti informazioni per aiutarvi a entrare in sintonia con le specifiche:

Serenity Stealer Registro eventi:

* Il Trigger Event
* Giorno, Tempo, Località
* La tua reazione fisica
* il tuo emotivo Reazione
* Il tuo Reazione Affrontare
* Il tuo Analisi del "vero problema" search

Registro di Tony ha illustrato che il suo capo ha criticato due aree della sua prestazione lavorativa:

* Non stesura resoconti delle riunioni di coaching prestazioni sui suoi supervisionati
* non parlare alle riunioni di reparto.

Armati di una migliore comprensione della sua serenità Stealer, Tony può ora prendere decisioni su di esso.

Ogni volta che si identifica uno specifico Serenity Stealer, allora avete tre scelte di azione. Si può evitare, alleviarla, o adattarsi ad esso. Prevenzione significa sottrazione. Il potere della sottrazione apre la strada per nuove esperienze, gratuitamente l'agonia di combattere una scelta che non funziona per voi. Idealmente si vuole sottrarre nulla che si irrita o mina la vostra energia creativa. Ladri Serenity camuffare il vostro pensiero e eclissano la crescita di nuove idee. In breve, ti tengono bloccato e infelice. Ad esempio, è spaventoso riconoscere che siete in carriera o lavoro sbagliato. Si può cercare di negare o si aggrappano alla speranza irrealistica che si può riconquistare il vostro entusiasmo iniziale per questa scelta. Se non lo fai, può essere viscerale di lasciarsi andare e iniziare di nuovo, ma ne vale la pena. Sharon ha frequentato uno dei miei seminari e ha invitato tre settimane più tardi per dire che ha lasciato il suo lavoro. Si rese conto che passava tutto il giorno al lavoro "soffocare" se stessa, come direbbe Edith Bunker. I suoi collaboratori sono stati ignari del concetto di qualità e voleva fuori dalla squadra. La loro negatività sabotato la sua motivazione. E 'ora parte di un gruppo di lavoro che rispetti e si sente come nuovo il suo vecchio sé - vocale e impegnati. Sottrazione la spinse verso una scelta più positivo.

Ora il nostro amico Tony decise che gli piaceva il suo lavoro abbastanza bene per cercare di alleviare il suo rapporto insoddisfacente con il suo capo. Attenuazione significa che si tenta di risolvere il problema o almeno migliorarlo. Ho chiesto a Tony di valutare onestamente il proprio rendimento di lavoro nelle due aree il suo capo continua lo fastidioso circa. Tony ha ammesso che teme sia allenare la sua squadra e parlando a riunioni di gruppo. Ha confessato che lui non è sicuro che ha davvero qualificato per la sua posizione manageriale. "Dopo tutto," dice, "Non ho mai avuto alcun addestramento. Sto solo alate." Così, abbiamo sviluppato un piano d'azione per migliorare le sue capacità di comunicazione e quindi migliorare la sua statura nei suoi occhi e, si spera.

del suo capo La terza opzione che avete per trattare con un Serenity Stealer è l'adattamento. Questo significa che hai provato a cambiare o non è in vostro potere per cambiarla (come la vostra società viene rilevata) e quindi si deve gestire. Diciamo che il capo di Tony critica ancora la sua prestazione, anche se Tony era cresciuto in un grande manager. Poi, se Tony ha voluto rimanere in questo lavoro, avrebbe dovuto cambiare il suo atteggiamento e lasciare andare la sua angoscia su di esso. In secondo luogo, quando si tratta di un Serenity Stealer come essere licenziati, la cosa migliore che puoi fare è prendersi cura di voi stessi squisita e ottenere supporto, in modo da poter sopravvivere.

Quindi, tornando alla tua lista. Nota accanto a ciascuno dei vostri Stealers Serenity se si può evitare, mitigare o adattarsi ad esso. Questo diventa il fondamento del vostro piano d'azione scelte positive. Le persone di successo sono proattivi. Essi ammettono la verità sulla loro dilemmi e soluzioni di design.

La tecnica scelte positive aiuta ad alleviare lo stress nella vostra vita, cambiando le scelte che si fanno. Sottraendo scelte negative che riducono la vostra energia e voi deviare dai vostri obiettivi, si entra nella terra di potenziale. Scelte di vita positivi, accuratamente selezionati e aggiunti uno alla volta, agiscono come potenti catalizzatori per avvicinarti a una vita che riflette la vostra immagine unica di serenità. La filosofia di addizione e sottrazione può essere semplice, ma il processo di nominare il dilemma di fondo, assumendosi la responsabilità per la vostra parte in esso, e poi andando avanti per cambiare, si allunga. Il cambiamento richiede fede e coraggio. Scelte positive aiutano a scoprire ciò che veramente ti rende felice e riallineare le vostre priorità. La vita è una serie di addizioni e sottrazioni. È possibile controllare la calcolatrice.

Azione Linee Programmatiche
Scegli uno Serenity Stealer per cominciare e poi ripetere l'esercizio per i più supplementari sulla vostra lista. Assicurarsi di aver annotato il suo opposto e pensato evitarla, alleviare, o adattarvisi. Se si è scelto di mantenere il vostro Stealer Serenità e adattarsi ad esso, per poi focalizzarsi vostro piano d'azione per migliorare il vostro atteggiamento su di esso e proteggere la vostra salute in modo da poter far fronte. Quindi, se sei stato licenziato, l'adattamento è il vostro percorso. Per ulteriori idee su come adattarsi a una Serenity Stealer, consultate il "Watch Out per Burnout" in questo collezione. Siate certi che non si stanno limitando le scelte. Joanne, un socio in affari di suo marito, mi ha detto che non poteva lasciare il suo lavoro. Eppure, lei desiderava essere un interior designer e amato uffici ridisegnando. La incoraggiai a sfruttare la sua esperienza di vendita e vedere se poteva atterrare un lavoro in un negozio di mobili per ufficio. Dieci negozi più tardi, aveva un lavoro - commissione dritto, ma un'opportunità. Quando ha confessato al marito quanto fosse infelice e gli raccontò la notizia, hanno lavorato fuori. Troppo spesso, ci arrendiamo prima che abbiamo provato.

Se si è disposti a lottare con la vostra serenità Stealer, è il momento per qualche problem-solving creativo. Ponetevi le seguenti domande:

Quali azioni hanno già provato a gestire questa serenità Stealer e perché non riescono

Cosa personali barriere al successo devono superare voi? Tony aveva bisogno per costruire la sua fiducia ed esperienza come manager.

barriere personali tipici includono:
una. Cercando di risolvere il problema sbagliato
b. Procrastinare
c. Non prendere responsabilità per la creazione /contribuire a questo Serenity Stealer
d. Rinunciare troppo facilmente l'E. Mettere le esigenze di tutti gli altri prima del tuo proprio

Che tipo di nuove competenze vi aiutano? Dove si possono ottenere? Che tipo di supporto persone o gruppi sarebbe aumentare le vostre probabilità di successo?

Condensare le suddette informazioni e scrivere una bozza di un piano d'azione per la vostra serenità Stealer elencando le azioni specifiche con le date di completamento. Ricordate, un piano d'azione non è permanente. E 'pensato per essere un work-in-progress flessibile. Questo primo è un esperimento. Valutare come tale e apportare le modifiche necessarie in base alle esigenze. Anche un piano d'azione fallita chiarisce il prossimo passo; essere grati per le lezioni. Tutte le persone di successo hanno fallito ma sono tornato in gioco armato con il vantaggio di una maggiore consapevolezza di sé e di buon senso.

Costruire una vita di scelte positive è una sfida tutta la vita, ma si può fare! Proprio i tuoi sogni, riconoscere i punti di forza e di debolezza, mantenere la rotta, e le tue Ladri Serenity sarà storia Hotel  .;