In fase di stallo? Cambiare una cosa

stallo, bloccati, e procrastinare? Coraggio, c'è sempre un nuovo giorno. C'è sempre una nuova porta per provare. Noi, gli esseri umani, vogliamo essere noi stessi migliori, abbiamo davvero fare, ma a volte si ottiene a modo nostro. O siamo semplicemente troppo comodo per lasciar andare i vecchi schemi. O, come le cose luccicanti, tutto il resto afferra la nostra attenzione.

Una madre mi ha detto che vorrebbe restare a casa in pigiama per il prossimo mese o giù di lì. Lei è felice di cucinare (lo trova rilassante) e prendersi cura della famiglia, compresi i loro molteplici quadrupedi, ma lei davvero non vuole fare molto altro … come vestirsi, uscire di casa, o andare al lavoro. She &'; s felice di putter intorno alla casa e il comando Azione centrale dal suo tavolo da cucina. Lei conosce il suo pigiama party protratta a casa non è realistico e questa mamma è arrabbiata con se stessa per non voler potere attraverso la sua inesorabile to-do list e prendere quella classe di yoga, chiamarlo amico, pulire la cantina, o semplicemente ottenere il bucato fuori dal tavolo da pranzo.

Questa mamma farebbe bene con alcuni peli normali, radicale cura di sé, e di confine-impostazione per aiutare a riacquistare la capacità di resistenza e forza interiore. Tuttavia, fino a quando lei è pronto ad ospitare tali suggerimenti, c'è un'altra soluzione. E &'; s primo grande passo verso il recupero vostra vita: semplicemente, cambiare una cosa

Che &'; s destra, scegliere un –. e solo una cosa – vorreste cambiare nella tua vita. Forse si vuole leggere 20 minuti al mattino; spegnere la vostra elettronica un'ora prima di coricarsi; mangiare più verdure; a spasso il cane, meditare per una decina di minuti, equilibrare il conto in banca, andare in palestra due volte la settimana, o ascoltare, ascoltare davvero, per i vostri cari.

Prendetevi un momento per pensare a come questo cambiamento andrà a beneficio . Vuoi trovare la pace della mente, la soddisfazione, un senso di realizzazione, sollievo, o, forse, la felicità?

E 'ora il momento di impegnarsi per te stesso? Questa è la parte più difficile di questo processo di cambiamento. Di solito è più facile per mantenere le nostre promesse e impegni per i nostri familiari, amici e datori di lavoro. Spesso scivolare con le nostre promesse self-made. Ci metteremo a domani, il prossimo mese, o più tardi. E c'è un'alta probabilità che “ più tardi &"; non arriva mai.

Un cambiamento richiede un impegno giorno per giorno per la vostra azione scelta. Prova fedelmente per 30 giorni e vedere come ti senti. Non solo si sarà felice che tu dedicato 30 giorni al vostro impegno prescelto; avrete costruito qualche grave forza di volontà, e voi stessi iniziato su una pista di successo. Una modifica alla volta; un mese alla volta

&';. s fattibile. Siete pronti Hotel  ?;