Lei soffre di Attention Deficit Disorder nella tua carriera?

Se siete facilmente distratti, l'unica cosa che avete bisogno di — concentrarsi — non è sempre facile trovare

io lo chiamo un cervello elicottero e forse si verifica la stessa cosa.. Ho ottenuto così occupato ultimamente, e ci sono tanti pensieri nella mia testa, che devo programmare assolutamente tutto così ho don &'; t dimenticare! Tra coaching, modificando il mio nuovo libro, evento parlando, interviste, consulenza e di essere la mamma di una giovane donna aspirante e di talento, ancora una volta trovo a chiedermi se posso effettivamente ottenere tutto fatto.

So I &' , m non l'unico che si chiede che, come le nostre vite sembrano quasi maniacale, a volte. Come me, non si soffre di ADD connessi alle imprese? E &'; termine sa che ho inventato per descrivere il motivo per cui imprenditori e manager impegnati sono così facilmente distratti, perché non si concentrano piuttosto su una sola cosa! E qui sta un problema, perché trovare un focus, e definire le priorità, è la chiave per ottenere tutto fatto.

Per fermare l'elicottero di decollare, i primi passi sono per prendere qualche respiro profondo, un passo indietro e poi capire il “ come &"; E che inizia con concentrandosi su ciò che è più importante. Suona ovvio, lo so, e questo isn &'; t rompere esattamente una novità per voi, eppure è più facile a dirsi che a farsi

Nel determinare dove il vostro obiettivo dovrebbe essere, dare un'occhiata a ciò che &';. Sta succedendo nella vostra vita in questo momento. Ciò che è veramente e onestamente la cosa più importante per te? Nel mio caso, it &'; s ottenere il mio nuovo libro, Felice donne. Happy World, pronto per la pubblicazione. Un momento emozionante, ovviamente, apportare modifiche dell'ultimo minuto ad un progetto creativo che è la mia passione e lo scopo della vita — per aiutare le donne avere successo nella loro carriera e vita personale.

Uno dei concetti nel mio libro che le donne chiamano trasformazione è lo strumento basato sul tempo chiamato ego-RHYTHM. L'idea di ego-RITMO è che ti insegna a capire dove sulla vostra vita &'; s viaggio siete ora, e come che determina che cosa il vostro obiettivo principale dovrebbe essere in questo momento. Le donne in particolare ottenere così facilmente risucchiato nel voler fare tutto in una volta che ci si trova spesso superare i nostri limiti. E poi il cervello elicottero prende il sopravvento.

Questo può essere molto frustrante come so fin troppo bene dalla mia esperienza personale. E 'facile dimenticare in giornata per giorno che abbiamo bisogno di pianificare e attenersi a cura di sé o di definire le priorità realizzabili per evitare burn out. Diamo &'; s un'occhiata ad alcuni semplici consigli è possibile implementare subito

In primo luogo, qual è il vostro obiettivo principale.? E 'il lavoro, la salute, il vostro rapporto, i vostri figli, la famiglia, i soldi? Se non si è sicuri si prega di prestare attenzione a ciò che occupa i vostri pensieri, in particolare quelli che si tengono di notte. Una volta che si e' ve identificato che cosa il vostro obiettivo principale è, fanno si che la vostra priorità. Ciò significa che tutte le decisioni si basano sulla domanda: è questo aiutare o danneggiare il mio obiettivo principale

Ciò significa che una volta che hai il tuo vero chiara priorità, dare un'occhiata a che cosa significa per la vostra routine quotidiana?. Per me, questo significa attaccare ai miei scadenze per il libro, e non permettendo un solo giorno a passare senza garantire che tutto si muove in avanti come da programma.

Dopo aver impostato il vostro obiettivo principale, ricordatevi di guardare a questo da un punto di vista più semplificata. Quando siete chiari su ciò che conta di più, è possibile pianificare il vostro programma e le vostre mansioni per riflettere tale. Se non altro, alla fine di ogni giornata si sa che avete promosso voi obiettivi anche se si tratta di un piccolo passo alla volta. Come nel mio caso, scrivere il libro. Anche se siete come esausto come mi è stato ieri dopo un programma di lavoro estenuante di tre settimane, forse facendo qualcosa di semplice come guardare un video sulla storia che dice è tutto quello che puoi fare. E 'ancora un passo avanti, anche se &'; s soltanto una piccola

Questo atteggiamento aiuta a sentire un senso di realizzazione di cui abbiamo bisogno per mantenere la nostra fiducia in modo che il nostro corpo emozionale doesn &';. T get impantanarsi.

Il nostro obiettivo è di mantenere la nostra fiducia e la nostra vita andare avanti. A volte prendiamo grandi passi e, talvolta, s 'piccoli passi. E questo è OK, troppo Hotel  .;