Scomodo Zone

Nel caso in cui si don &'; t già sanno, una zona di comfort è i confini entro cui si sente a proprio agio. Questo può significare mentale, fisico o abituale o tutti e tre

Il motivo una zona di comfort viene chiamata zona di comfort, è che quando fate un passo oltre i confini, si comincia a sentire un po 'a disagio … più estremamente, per la profondità. Si deve sapere che questi confini sono definiti da voi in base alle vostre esperienze passate.

All'interno della vostra zona di comfort, si vive il vostro modo di fare sempre, rimanendo in territorio familiare. Ciò garantisce quasi che oggi e domani sarà lo stesso di ieri. Questo è probabilmente una funzione di sopravvivenza intenzionale del cervello. Sono sopravvissuto ieri. Oggi ho tirato attraverso relativamente indenne, quindi se io vivo lo stesso di ieri, io &'; ll tirare attraverso altre 24 ore almeno. Che altro posso chiedere di più ?!

Beh, io don &'; t significa sembrare ingrato, cervello, e sì, si fa di solito fare un lavoro malvagi (tranne quella volta che mi hai fatto cadere e rompere il mio polso in una notte fuori, applausi per questo!), ma avete bisogno di un po 'di allenamento. Si può chiedere di più di sopravvivenza di base. You &';. Re di essere un wuss destra

In sostanza, vi viene trattenuto da questa funzione. Fare qualsiasi cosa e tutto ciò che serve per allungare i confini. Forza scadenze difficili su te stesso. Fare qualcosa che &'; ve stato rimandare perché &'; re preoccupati per l'esito. Sforzatevi di fare esercizio fisico in più. Avere conversazioni più scomodi che devono essere avuto per fare le cose. Qualunque cosa si può fare per allungare la vostra zona di comfort, farlo, perché vivere nella vostra zona di comfort può ottenere appiccicoso e scomodo se avete desiderio di sorta per migliorare in qualsiasi cosa.

La gente parla muove ad un ritmo che è comodo per voi. Dico muoversi ad un ritmo che è comodo per la persona che si desidera essere e I &'; ll dirò perché; si è costruito di vivere nel modo che già vive. I muscoli sono le dimensioni hanno bisogno di essere per quello che già fa. Se hai preso su uno stile di vita di sollevamento più fisico, pesante, i muscoli sarebbero cresciuti. Avrebbero poi smette di crescere quando erano abbastanza forti per far fronte al nuovo stile di vita. Le persone che vogliono muscoli più grandi rispetto ai loro occupazione abituale stile di vita e creerebbe, andare in una palestra e sollevamento pesi. Costringono il carico di lavoro di una persona più forte su se stessi e il loro corpo risponde. Questo è come la zona di comfort è espanso e come si fanno guadagni in tutti i settori della vita.

In termini di obiettivi per migliorare se stessi, pensare a dove si desidera essere in sei mesi. Se tu fossi lì ora, come avresti fatto le cose in modo diverso? Vuoi essere più sicuri? Vuoi essere sentite molto più spinto dal successo degli ultimi sei mesi? Sareste parlare con alcune persone diverse? Sareste andare in posti diversi? Vuoi lavorare di più per tenere su i tuoi progressi e di continuare a crescere? Finta che ora è allora, perché questo è il carico di lavoro e la pressione si dovrebbe usare per bullo tua zona di comfort in marcia indietro ora, la crescita e spazio per altri.

Trovo formazione palestra è la migliore metafora per questo. Tutte le sfide o le domande che ho, io equiparare in palestra.

Perché ho colpito un plateau? Devo cambiare il mio approccio come questo ha colpito il suo limite
Io &';. Sto soffrendo da strapazzo? Prendete un paio di giorni di riposo
Io &';. Ve raggiunto il mio obiettivo e smesso di crescere. Aumentare il mio obiettivo.
Questo è troppo facile. Gli obiettivi sono troppo bassi
Quella persona &';. S più forte di me. Didn &'; t di una volta. Erano dove siete ora, una volta.
Sapere che esercita ottenere i migliori risultati di crescita, e l'esito per il vostro modello desiderato.
Tenete gli occhi aperti per le ultime informazioni di sviluppo.
Avere uno spotter. You &'; ll fare guadagni migliori con qualcuno per spingere
il backup del vostro allenamento con il sonno e la giusta nutrizione.. Keeping il vostro forte
Mantenere il vostro equilibrio o voi &';. Ll cadere piano sul tuo viso

potrei continuare a lungo.. Invece, io &'; ll servire fuori alcuni suggerimenti si può provare oggi per iniziare, insieme a quello che &'; ll imparare da esso:

Fate come molti push up come si può oggi. Fate questo ogni altro giorno per due settimane e vedere quanti progressi si fanno. Ciò dimostra che costantemente &'; facendo &'; per il vostro massimo potenziale progresso forze
Se si dispone di un termine fissato per fare qualcosa (qualsiasi cosa), accorciarlo del 10% e assicurarsi di soddisfare il nuovo termine. Insegnare a te stesso che è possibile superare le vostre aspettative
Se si dispone di un obiettivo a breve termine che doesn &'; t ha gravi restrizioni come una barca di soldi che don &'; t ha, per te è una settimana per farlo. Utilizzare Internet per trovare il modo di farlo. Fallo. Mostrati che si possono raccogliere un obiettivo, la ricerca e utilizzare la ricerca per raggiungere l'obiettivo
rapidamente Se avete bisogno di fare qualcosa o andare da qualche parte e in grado di &'; t essere disturbato, farlo comunque. Prendi l'abitudine di fare accadere le cose prima di pensare voi &'; re &'; pronta &' ;. Questo aiuta a smettere di mettere le cose fuori
Pensate a qualcosa che don &'; t so come fare e imparare come farlo. Dimostra a te stesso che si può imparare a superare gli ostacoli che si &'; ho mai dovuto superare prima

I &'; ll finire questo post con la storia di un elefante. Potrebbe pure.

Un nuovo cucciolo di elefante è legato con una corda a un palo. L'elefantino è troppo debole per rompere la corda nonostante cercando un sacco di volte. I resti di elefante tenuto lì dalla corda come cresce più grande e più forte. Alla fine, l'elefante è abbastanza forte per rompere la corda e liberarsi. L'elefante doesn &'; t realizzare questo però, così rimane nel cerchio che sa di poter muoversi all'interno comodamente, senza nemmeno cercare di uscire da essa. L'elefante è condizionata a credere che non si può andare oltre. Don &'; t essere un elefante Hotel  !;