L'aumento di sopra del massimo profondità della disperazione

La vita sarà sempre buttarci sfide che a volte sono di lieve entità, ma può anche devastante. Essere in grado di superare queste sfide spesso può essere così difficile l'unico modo per trattare con loro è con la pazienza, cercando di essere calmo e prendere ogni giorno alla volta. Sì, lo so, cerco dire la persona che sta vivendo questi momenti difficili di essere pazienti, è piuttosto offensivo quasi come 'te l'avevo detto'. Una volta che siamo in una posizione di difficoltà è spesso il caso che le cose diventano sempre peggio e peggio e riteniamo che non c'è modo saremo in grado di alzarsi e sopravvivere. La speranza è persa e noi diventiamo la vittima che è estremamente pericoloso. Dobbiamo trovare un modo per contrastare questa ondata di disperazione e di combattere comunque settimana e inutile ci sentiamo.

In primo luogo abbiamo bisogno di pensare con chiarezza su ciò che sta realmente accadendo. Sarà impossibile farlo se non usciamo dalla modalità vittima. Modalità vittima peggiorare le cose. Noi sbraitare su ciò che sta accadendo a noi e come può accadere. Ci sarà anche continuare a chiedere che cosa abbiamo fatto per meritare questo trattamento e porteremo avanti vittimizzare noi stessi ai nostri amici e parenti che a suo tempo ottenere veramente stufi noi. Stranamente avranno risposte, ma perché stiamo giocando la vittima non saremo in grado di accettare consigli. Lo scenario peggiore è che perderemo coloro che sono vicini a noi facendoci sentire ancora peggio e precipitare così nelle profondità più profonde della disperazione.

E 'importante affrontare ogni sfida, uno alla volta. Fate una lista di tutto ciò che è sbagliato che sarà deprimente, ma che porterà un piccolo pezzo di chiarezza. Poi dobbiamo mettere le nostre sfide in ordine di mettere le cose più piccole prima. Deve essere fatto in questo ordine, perché le piccole cose sono probabilmente non è così male e la sensazione di attraversare loro fuori dalla lista vi aiuterà a ritrovare una piccola frazione di speranza. Mantenere questa lista da qualche parte dove si vede tutto il tempo. Non sarà un richiamo costante che vi farà sentire male, ma un ricordo che si sta facendo qualcosa sulle sfide che si trovano ad affrontare. Diciamolo chiaro, senza la lista si sarebbe consumato con tutte le sfide che fusi in un unico che sarebbe in realtà ti fanno sentire peggio.

I veri amici e la famiglia sono lì per aiutarti perché amano e la cura per voi incondizionatamente. Se si parla chiaramente senza giocare la vittima e mostrare che si sta facendo del vostro meglio per affrontare questi problemi che vorranno aiutare. Quello che non vogliamo è peccato in modo da poter sguazzare nella vostra situazione ei vostri amici e la famiglia non si vuole pietà di te, ma ti aiuterà.

Trovare un posto dove si può dare voi stessi 15 minuti al mattino e la sera in cui non sarete disturbati e passare attraverso la lista. Ascoltare i suoni intorno a te, essere grati che sei ancora vivo. Dite a voi stessi non ho intenzione di lasciare che queste sfide mi distruggono. Lasciatevi essere arrabbiato, ma la rabbia deve essere forte e in maniera reagire così si sta mostrando al mondo non si ha intenzione di essere portato giù in questo modo. Fate questo ogni giorno e vedere la forza che può radunare e colpire quelle sfide uno per uno. Ma soprattutto credo che ci sono cose migliori a venire, e se si può fare questo si sale fuori molto più forte con un senso di orgoglio e di rispetto per se stessi Hotel  .;