Amiche sono buona medicina

Il cervello femminile è cablato per la connessione, nutrimento, la collaborazione e la comunicazione. C'è da meravigliarsi allora che amiamo parlantina, condividere, cagna, risatina, grido, kvetch, piano, piano, e condividere con gli altri? Gli uomini gente appena don &'; t get it. I loro cervelli sono progettati per l'azione, lotta o fuga, e sistemato le cose, ma non li sento

Donne &';. Ormoni s, quei messaggeri chimici che interessano tutto ciò che facciamo e don &'; t fare, la nostra salute, la nostra alimentazione, dormire, il desiderio sessuale, dare, ricevere - è il nome - sono sempre in movimento, più volatile di un uomo &'; s. Pochi uomini possono capire veramente questo non importa tenere il passo con essa. Eppure spesso ci sentiamo in colpa per impiccagione con le nostre donne o saltare esercizio per sedersi al telefono quando un lontano amico chiama.

Be colpa sorelle gratuiti. Si scopre che la fidanzata di qualità non è solo soddisfacente, it &'; s importante per la nostra salute
dott. Shelley Taylor, che è un Distinguished Professor presso la UCLA, il Dipartimento di Psicologia e ha scritto il libro “ Il che tende Instinct: Come Nurturing è essenziale per chi siamo e come viviamo &"; notato in una lettera che Amy Ferris condiviso con me

“. Le donne collegano tra di loro in modo diverso e di fornire sistemi di supporto che si aiutano a vicenda per affrontare lo stress e esperienze di vita difficili. Fisicamente questa qualità "fidanzata" ci aiuta a creare più serotonina -. Un neurotrasmettitore che aiuta a combattere la depressione e può creare una sensazione generale di benessere

Donne condividono dalle nostre anime con le nostre sorelle, ed evidentemente che è molto buono per la nostra salute. Egli (il capo del dipartimento di psichiatria alla Stanford cui lezione che aveva appena assistito) ha detto che passare il tempo con un amico è altrettanto importante per la nostra salute generale, come il jogging o di lavoro in una palestra.

C'è la tendenza a pensare che quando siamo "esercitando" stiamo facendo qualcosa di buono per il nostro corpo, ma quando siamo uscire con gli amici, stiamo sprecando il nostro tempo e dovrebbe essere più produttivo impegnato - non vero. In realtà, egli ha detto che il fallimento di creare e mantenere relazioni personali di qualità con gli altri esseri umani è così pericoloso per loro come il fumo! Così ogni volta che appendere fuori a schmooze con un'amica, solo voi stessi pacca sulla schiena e mi congratulo con te per aver fatto qualcosa di buono per la vostra salute! Siamo davvero molto, molto fortunato &";

Altri studi hanno dimostrato che con l'avanzare dell'età più vibrante — corpo e mente - quando abbiamo forti legami con gli altri.. Per le donne &'; s importante avere donne nel vostro angolo così come gli uomini.

Molti di noi hanno amici scagliati lungo e in largo. I &'; ve avuto amici in California, Arizona, Maryland, DC, New Jersey, New York City, Minnesota, e in Canada per citarne solo alcuni. Mesi possono passare senza nemmeno un pigolio di conversazione, ma non appena siamo al telefono esso &'; s come è trascorso pochissimo tempo. In questo giorno di età e di marketing on-line, siti di social networking, e la solitudine di essere un assolo-preneur mi trovo a voler tempo faccia piuttosto che il tempo del telefono. E tu? Mi mancano le mie donne, quelli che mi conoscono intimamente e mi vogliono bene comunque.

Che cosa fate se vi trovate augurano gli amici lontani erano nelle vicinanze? Prenotare un viaggio! Se questo &'; s fuori questione utilizzare il vostro nutrice interiore per fare qualcosa di speciale per una persona lontana. Face it, contiamo sui nostri amici siano lì per noi ogni volta che abbiamo bisogno di loro, e le migliori sarà a prescindere. Ma come ogni buon rapporto, mantenendo vecchie amicizie forte richiede un lavoro. E &';. Sa bel tipo di lavoro

Non costa nulla per inviare una e-mail dicendo, e". Pensando a te &"; Una carta con una nota personale è una gioia ricevere. Se si vuole veramente a benedire qualcuno, fiori, caramelle, una carta regalo, o un libro farà il trucco e rendere il loro giorno. Anche un complimento può trasformare qualcuno &'; s giorno intorno

Spendere qualche minuto e pensare alle donne che ti benediranno, sostenervi, starò vicino, incoraggiarvi, e dire a voi dritto.. Questi pensieri da soli stanno amplificando il vostro sentire buoni ormoni e, a sua volta la vostra salute generale. Chi sapeva solo amare le donne che amiamo potrebbe fare tutto questo?
Fortunato davvero. Se siete abbastanza fortunati da avere alcune femmine fab vicino chiamarli e di organizzare una festa parlantina. In caso contrario, prendere il telefono, inviare un biglietto, lasciare che qualcuno sa quanto lei significhi per te. Il tuo corpo di mezza età e l'anima vi ringrazieranno Hotel  .;