Life Coaching Sessions - Cosa fai durante One

Forse avete pensato di trovare un allenatore di vita. Forse vi siete chiesti se sociale può davvero aiutare. Se stai ordinamento attraverso tutti questi "forse", probabilmente avete una grande domanda - che cosa fate durante una sessione di life coaching

A differenza di sedute di psicoterapia sociale non comporta sdraiato su un divano? , parlare dei tuoi sentimenti e le esperienze del passato. Invece, allenatori vita aiutano a prendere con un piano per andare avanti e fare cambiamenti positivi nella vostra vita.

Vita sessioni di coaching può essere fatto di persona, per telefono, o anche via internet. Il metodo scelto dipende dalla life coach si sta lavorando. In genere, ogni sessione dura 30-60 minuti e si può aspettare di avere una sessione di una volta alla settimana.

Oltre a questo, sessioni di coaching vita può variare ampiamente. Non c'è nessun "processo di set" ogni allenatore di vita utilizza per ogni cliente. Le vostre sessioni saranno adattati alle vostre specifiche e la vostra personalità. E, il tono delle sessioni può cambiare come ci si sposta lungo. Se si sviluppa e si evolvono in modo leggermente diverso o ad un ritmo diverso da quello del life coach originariamente pensato, le vostre sessioni possono essere modificati.

Quando si avvia il life coaching, si inizierà parlando di ciò che è importante per voi e ciò che si sta cercando di realizzare, lavorando con un allenatore, in primo luogo. Il vostro coach vita sarà poi guardare le cose che potrebbero essere in piedi nel vostro cammino. Poi, i due di voi si presenti con un piano per superare questi problemi e andare avanti.

Ad esempio, è possibile cercare un allenatore di vita, perché sei scoraggiato sei l'unico dei tuoi fratelli che non è ancora sposato. Tu e il tuo allenatore di vita guarderai i motivi. Forse si spende troppo tempo al lavoro. Forse hai paura di parlare con persone nuove. Qualunque sia la ragione è, si arriva con un piano per cambiare le cose - come l'adesione a organizzazioni dove si possono incontrare persone che la pensano, andando a mixer professionali, o saltare gli straordinari in ufficio una volta alla settimana per andare a happy hour con il tuo amici single.

Una volta che è venuta in mente un piano, il tuo allenatore vita nudge voi insieme, offrendo incoraggiamento e sostegno quando ne avete bisogno. Tuttavia, il vero cambiamento è a voi. Allenatori vita non stanno andando a dirvi cosa fare. L'obiettivo è quello di tirare fuori il tuo potenziale e la vostra indipendenza - invece di essere un fantoccio che segue solo le istruzioni di un life coach. In realtà, gran parte della trasformazione nella vita di coaching è quello di aiutare a capire le cose da soli, in modo da poter affrontare la vita con una nuova fiducia e nuovo vigore Hotel  .;