L'ansia non è un incidente

Se seguite il mio lavoro lo sai che io considero l'ansia in modo diverso di quanto la gente. Invece di vedere come qualcosa da eliminare il più rapidamente possibile – di solito con i farmaci – Io lo vedo come l'anima &'; s modo di comunicare, tramite il vaso del corpo, che qualcosa è storto dentro ed è pronto a trasformare. Sradicare l'ansia prima di capire il suo messaggio sarebbe come stamping out un mal di testa ogni volta che si appare e poi rendersi conto che il mal di testa stavano cercando di comunicare uno squilibrio nel vostro chimica del cervello che aveva bisogno di attenzione. E, naturalmente, lo facciamo tutto il tempo con la nostra miriade di soluzioni di band-aid quick-fix per sbarazzarsi di dolore fisico il più rapidamente possibile.

Forse il più grande deterrente per la guarigione di ansia è la convinzione che essa shouldn di &'; t succedere: che se si fosse in un rapporto diverso o ha vissuto in una città diversa o ha avuto un altro lavoro o ha avuto più soldi allora si wouldn &'; t essere affetti da ansia. Noi &'; re in modo culturalmente dipendente da la convinzione che i nostri stati interni sono determinati da circostanze esterne che &'; s come nuotare controcorrente per sviluppare una mentalità &ndash diverso; quello che invita a prendere la responsabilità al 100% per il tuo dolore. I &'; non sto dicendo che un posto di lavoro o di città diversa potrebbero non essere più favorevole al benessere, ma se questo &'; s il caso, la decisione sarebbe venuto da un posto lucidità, a cuore aperto dentro in contrasto con una decisione alimentato da ansia

La convinzione che l'ansia shouldn &';. t accadere ferma morto nel vostro tracce di fare il lavoro che deve essere fatto. E &'; s lotta contro la realtà perché l'ansia che sta accadendo, e ogni volta che si cade preda alla mentalità portello di fuga si perde l'occasione d'oro che si &';. Re viene data per guarire e crescere

lasciatemi dire anche qui che a volte può richiedere anni per comprendere appieno l'ansia. Questo, ancora una volta, vola di fronte della mentalità culturale che ci porta ad aspettarsi una soluzione rapida, che non riesce a capire che il lavoro dell'anima richiede tempo. Soul-tempo non è tempo tecnologico; possiamo di &'; t premere un pulsante nella nostra psiche o leggere un libro o fare un corso e si aspettano tutti i nostri dolori per essere spazzato via. Il vero guerriero interiore capisce che ci guarire in onde e cicli, e che la stessa ferita può apparire a livelli sempre più profondi per anni o addirittura decenni. Che doesn &'; t significa che &'; re vivere in un costante stato di miseria o di ansia. Ciò significa che quando si prende l'ansia sotto l'ala del vostro desiderio genuino di imparare cessa la sua presa di miseria e si trasforma in un compagno di messaggi su questo percorso di vita. Paradossalmente, una volta che vi abbraccio ansia la necessità di fondo di solito si ferma manifesta come ansia, ma invece rivela il suo vero volto come uno dei sentimenti più profondi miriade: il dolore, la paura, la solitudine, l'incertezza, la delusione, la gelosia. E &'; s come sobbollire lungo il sintomo per arrivare al cristallo di causa principale che vive al centro

Così come l'ansia non è un incidente, così gli eventi della tua vita non è un incidente.. I miei clienti spesso esprimono il sentimento di rammarico scelte o esperienze che li influenzato negativamente. Rammarico è quasi sempre una funzione di non riuscire a vedere che ogni esperienza della vita porta con sé la possibilità di imparare e crescere, e che, molto spesso, ci &'; SA forza più grande in gioco che ci guida verso esperienze dolorose che portano in sé il cristallo di opportunità di crescita

E se fosse possibile adottare la mentalità che tutto nella vostra vita – ogni sintomo, ogni sfida, ogni esperienza – è progettato per aiutare a crescere? Come sarebbe la tua vita sarebbe diversa

E tuttavia … e tuttavia … la maggior parte delle persone tendono a gravitare verso rimpianto. Noi viviamo con rammarico finché abbiamo capito in profondità nelle nostre ossa lo scopo dell'esperienza

Recentemente ho fatto pace con una delle poche aree di rammarico &';. Ve vissuto con la mia vita. Quando avevo vent'anni ho viaggiato in Brasile per quattro mesi per il mio terzo anno all'estero programma per quello che si è rivelato più terrificanti, traumatiche quattro mesi della mia vita. Mentre io &'; ve capito intellettualmente perché tale esperienza è stata importante per la mia vita, e' mi è voluto ventidue per farlo così profondamente che il rimpianto gonfiato sopra in vero stupore e gratitudine

Non ho mai pensato di andare. in Brasile. Dopo aver parlato spagnolo per tutto il liceo e al college con quasi scioltezza, ho sempre pensato di recarsi in Spagna. Ma poi il bug Brasile mi ha morso: avevo preso una classe di danza brasiliana l'estate dopo il mio primo anno di college e mi è stato agganciato. Ho ballato per tutta l'estate. Ho ballato con l'anno prossimo. Ho ascoltato musica brasiliana. Piuttosto impulsivamente, ho cambiato i miei piani e messo in moto una esperienza che altererebbe il resto della mia vita. E Rio de Janeiro, dove c'era già un programma in atto, wasn &'; t abbastanza. No, ho dovuto viaggiare a nord-est, a Salvador, Bahia, dove il vero danza e la musica origine. Così ho progettato il mio programma, ha ottenuto ha approvato, imparato portoghese in nove mesi, e sinistra. Nel gennaio 1990, invece di salire su un aereo per la Spagna, ho guidato per Brasile

Brasile mi pummeled; era niente come la fantasia che avevo accumulato nella mia mente. In un solo momento, sono stato uno strattone dalla mia sicuro, pulito, la vita della classe medio-alta alberato e martellato giù nel bel mezzo di una vita non avevo mai conosciuto a qualsiasi livello. Ho vissuto nelle favelas dove scarafaggi le dimensioni delle lumache allineati pavimenti e soffitti con tale ferocia che vernice bianca diventato nero, testimone di un uomo avere sparato durante il Carnevale, camminato pozze passato di sangue fresco per le strade su base giornaliera, e aveva difficoltà a trovare qualcosa di più sano di Guarana bere (in pratica acqua zuccherata). Per mesi ho mangiato quello che ho pensato è stato schiacciato torte di arachidi da venditori sul lato della strada solo per imparare alla fine del viaggio che essi fossero schiacciati gamberi dolci che erano stati seduti sotto il sole caldo tutto il giorno.

Per me, quei quattro mesi in Brasile è stato un incubo. Eppure, quello che so adesso, era anche quello che mi ha iniziato alla mia vita &'; s lavoro. Alcune persone sono avviate attraverso riti antichi nel bel mezzo di una foresta. Sono stato iniziato in Brasile. E quando mi guardo indietro ora, posso vedere chiaramente che ero tirato in Brasile da forze invisibili (un piano divino, forse?). La danza, la musica, un po 'di qualcosa di innominabile mi ha tirato lì. Come se fossi ipnotizzato, avevo cambiato le direzioni su una monetina. E 'stato fuori dal personaggio per me essere così impulsivo, ma nulla avrebbe a fermarmi; Dovevo andare

Se non avessi andato in Brasile ho don &';. So che sarei stato qui oggi, a scrivere questo blog, facendo il lavoro che faccio, che offre la guarigione attraverso le mie parole e il cuore. E &'; s uno dei miei privilegi più profonde di fare questo lavoro, e lacrime agli occhi quando penso a delle alternative. Non fossi andato in Brasile potrei vivere una vita diversa, non punteggiati da ansia, da qualche altra parte con qualcun altro con alcuni altri ragazzi. Un brivido si insinua lungo la schiena mentre scrivo che, risuona come sbagliato in ogni fibra del mio essere. Così terribile come l'ansia e di panico può essere, posso di &'; t immaginare che sarei senza conoscere intimamente. Come posso aiutare gli altri, come potrei madre di mio figlio molto sensibile, come potrei diventare un umile essere umano consapevole dei miei difetti perfetti non avevo disceso nel buio dell'anima dove ansia e di panico dimorano come apparizioni nella notte? Non fossi andato in Brasile potrei ancora andare in giro nel mio castello bicchiere di illusione e fantasia

Ma quello che so così forte questa sera è che la frase, e". Se non fossi andato in Brasile, &"; è non chiacchiere. I fatto
andare in Brasile. Dovevo andare in Brasile. Brasile mi ha tirato lì e forse aveva qualcosa a che fare con il piano più grande della mia vita per diventare una levatrice di guarigione dell'anima. Uno dei pochi ricordi positivi che tengo da Brasile partecipato ad una cerimonia in un vicolo nascosto con un saggio, vecchio guaritore. Durante la cerimonia, mentre nel mezzo di uno stato di trance, il guaritore mi guardò e disse: “ Hai guarigione mani &"; Per anni ho pensato che significava che avrei dovuto lavorare con le mani direttamente attraverso una qualche forma di guarigione carrozzeria. Ora so che voleva dire che avrei scritto, e che attraverso le mie parole vorrei offrire la guarigione. E forse ha anche fatto sì che ho le capacità di guarigione nelle mani del mio cuore.

La mia esperienza in Brasile volò di nuovo nella mia coscienza ultimamente, e ho preso come un'opportunità per vedere se riuscivo a capovolgere il rammarico in gratitudine. Nel regno immaginale, ho mandato il mio attuale, amando se stesso torna a una delle esperienze più traumatiche ho subito lì: sempre tirato fuori in un Riptide e quasi annegamento. Quando ho tempo viaggiato indietro alla mia terrorizzata, ventenne sé seduto nella sabbia, ho inviato il mio amore di sé genitore di sedersi accanto a lei per avvolgere il suo dietro le quinte delle mie braccia e dirle, “ si &' lo so ; re spaventato. You &'; re andare tutto bene. Questo è importante. You &'; capirete un giorno. E &'; s tutti di andare a dare un senso molto più tardi e" Nessuno mi ha detto che a vent'anni, ma so che ora con ogni fibra del mio essere, e quando ci siamo viaggio nel tempo in grado di guarire il dolore e la paura posti all'interno. In altre parole, il regno dell'inconscio è senza tempo, in modo che quando portiamo la saggezza e la guarigione che teniamo nel tempo presente al passato, abbiamo guarire il passato pure.

Quando uscii dalla mia volta -Travel, per la prima volta in vent'anni mi sentivo gratitudine verso il Brasile. Per la prima volta in oltre 20 anni posso veramente dire, “ La ringrazio &";.

Brasile wasn &'; t un incidente. Nulla nella mia vita è stata un incidente. E la tua vita isn &'; t un incidente, o: non l'ansia, le vostre ferite, i vostri fallimenti oi vostri traumi. In effetti, i grandi saggi insegnano che il seme per la guarigione vive al centro di ogni trauma, il che significa che qualunque sia la vostra sfida più grande è sarà anche la vostra forza più grande. Vedo questo così chiaramente ora con il mio viaggio in Brasile: il trauma ho sofferto lì mi ha avviato in molti anni di ansia e di panico, ma &'; s che molto l'ansia e il panico che mi ha portato alla mia vita &'; s lavoro
<. p> Lo stesso vale per le vostre lotte. Quando possiamo capovolgere la mentalità che la vita shouldn &'; la t accade il modo in cui funziona a una mentalità che sostiene che la vita si sta svolgendo esattamente come ha bisogno di svilupparsi, abbiamo un passo più facilmente nel fiume di crescita e di apprendimento. Siamo qui per crescere, e la crescita isn &'; la t facile. In realtà, &'; s quando la vita fa più male che si cresce di più. Molto spesso, esso &'; s difficile vedere quello che &'; re destinato a imparare in mezzo al dolore, ma se si prende il tempo, anche anni più tardi, a brillare la luce della coscienza su ciò che è stato il vostro più grande sfide, sarà trovare i cristalli e diamanti che vivono nel centro, le gemme e gioielli che si potrebbe avere trovato solo sopportando la tua notte oscura dell'anima Hotel  .;