Un modo semplice per eliminare self-talk negativo

Siete a conoscenza di quanto sia dannoso self-talk negativo è davvero? Si può rovinare la giornata e vi impedisce di realizzare i vostri sogni. Se si aren &'; t guadagnare la quantità di denaro che si desidera, o aren &'; t nella carriera o attività che si desidera, potrebbe essere a causa delle storie negative vi state dicendo in maniera regolare. Noi lo chiamiamo self-talk negativo.

Allora, qual è il tuo self-talk? Stai dicendo che cosa un grande, influente e di successo persona che sono, quanto grande è essere te, che si stanno conducendo un felice, gioioso, vita di successo?

Oppure ricordare a te stesso su quanto dietro di te, i tuoi fallimenti passati che sono titolari di tornare, gli errori che fanno costantemente a causa della vostra incompetenza? Se lei ha detto sì a quest'ultimo scenario, ho buone notizie. Si può cambiare questo self-talk negativo in qualsiasi momento.

spirituale life coaching, lavoriamo sulla parte interna al fine di cambiare l'esterno. Quindi, se si don &'; t come il modo in cui le cose stanno andando per voi sulla parte esterna, è necessario valutare ciò che &'; sta succedendo nel vostro cervello (o la vostra mentalità). La maggior parte delle persone aren &'; t anche consapevoli della loro self-talk e come si determina la loro mentalità. Il primo passo per eliminare le negatività nella vostra vita è quello di smettere di mettere così tanta attenzione su di esso. Potete farlo eliminando self-talk negativo

I &';. D piacerebbe darvi un po 'di esercizio per eliminare quel self-talk negativo. Prendete un pezzo di carta e scrivere le qualità e la vita della persona che si aspira a essere. Questo sarà il vostro script. Poi registrare se stessi leggendo lo script e ascoltare ogni mattina prima di iniziare la giornata, preferibilmente prima di scendere dal letto

Ecco &'; s alcuni esempi di ciò che è possibile includere nello script:.

“ Buongiorno, {il tuo nome}. E &'; di zecca sa nuovo giorno, pieno di possibilità impressionanti. E io &'; intenzione di avere un grande giorno
voglio iniziare la giornata sentendosi gratitudine per un paio di cose che stanno andando bene nella mia vita {elencare alcune cose}
Oggi mi ricordo che ho.. scegliere i miei pensieri, io sono in controllo dei miei pensieri. Quindi, se ho un pensiero negativo, posso sostituirlo con qualcosa che mi sostiene.

{Esempi di pensieri di supporto:}
Io sono una persona straordinaria con molti doni meravigliosi per condividere con il mondo
ho scelto di creare gioia e piacere e felicità oggi
decido.. a fare le migliori scelte possibili per me, e la mia attività.
Ho scelto di attirare il denaro mi serve oggi.
ho scelto il successo finanziario.
scelgo la mia forza e la mia bellezza nel presente sopra preoccupante . per il futuro o lamentarsi del passato
invito e abbracciare mia Divina guida interiore e la saggezza di essere presenti con me oggi e".

Si può iniziare con questo tipo di script.I semplici sperate può vedere che queste affermazioni sono cose che sono vere. Non sono affermazioni di qualcosa che si desidera essere vero, ma il conflitto nella tua mente con la vostra situazione attuale. Quando si dice che si sta scegliendo qualcosa, non c'è conflitto mentale.

Ascoltando la registrazione con la tua voce ogni giorno, vi sarà la programmazione la vostra mente con sostegno, idee positive. E che &'; s il modo più semplice per eliminare negativo self-talk e cambiare le storie vi state dicendo Hotel  .;