Hai semplicemente bisogno di trasformare se stessi On!

La persona media passa attraverso la loro vita adulta in stato confusionale. La ricerca indica che non sono in grado di dedicare qualsiasi livello apprezzabile di attenzione a qualsiasi cosa. Suggerisce che essi sperimentano solo ciò che si aspettano di vivere e che i compiti di routine della vita quotidiana sono fatti completamente senza pensare. Se ciò non bastasse anche la ricerca indica che la persona media ottiene ciò che si aspettano dalla vita -. E che le loro aspettative sono molto bassi, dato che essi sono predisposti a essere negativo

Wow - che un terribile, ma accurata, immagine della vita media. Come può essere che la stragrande maggioranza di noi si limitano ad una vita che, nella migliore delle ipotesi, non è male? Come può essere che ci Box noi stessi ad una vita di normalità generalmente prevedibile? C'è un modo in cui possiamo scendere da questo treno che sta andando da nessuna parte

Beh, in effetti, non c'è nessun treno e non sono stato messo alle strette in una "scatola media" - tutti i problemi che si verificano nella vita, tutte le altalene e giostre, alti e bassi - sono tutti nella tua testa. La natura non ci ha consegnato ad una vita media patetica - le nostre menti hanno. E la grande notizia è che si può prendere il controllo al 100% di quello che sta succedendo nella tua testa. In realtà, è l'unica cosa che si può assolutamente controllare nella vita -. E poche persone mai fastidio, sono contento "Non troppo male" search

Il problema affrontato da un adulto medio (a parte l'ovvio problema di nessuno mai aver detto loro che possono prendere il pieno controllo della loro mente!) è che la mente media è sopraffatto con il rumore. Come un tailback di massa, non si sarà mai iniziare accelerazione verso il basso quella strada per la vostra vita di successo se non si può sbarazzarsi di tutto il traffico mentale che sta bloccando la strada !! Ok, sto mescolando le mie metafore? - Ma si ottiene l'immagine

Siamo a conoscenza di un sacco di rumore mentale nostra - siamo costantemente distratti dal pensiero casuale, che vanno dal inutile ("Ho scollega il arricciacapelli? "- e il pensiero è inutile se si verifica a voi mezz'ora dopo aver lasciato casa) per l'auto-distruttivo (!" Perché sono così facilmente camminato sopra da altre persone? "). La ricerca suggerisce che abbiamo fino a 50.000 di questi pensieri ogni giorno di veglia. Questo è il rumore che ci allontana dal solo il tempo e luogo che abbiamo - qui e ora -. E, naturalmente, quello che stiamo realmente dovrebbe fare nel qui e ora

Inoltre, tuttavia, c'è una grande profondità di rumore profondo del nostro subconscio. Molti dei miei clienti descrivono questo rumore come "la piccola voce che sussurra 'No non potete!'" Proprio quando si sta per fare un grande balzo personale. Questo è il rumore di fondo che, di fatto, la vostra mente subconscia è affascinato con la maggior parte del tempo. E 'il rumore che risale dalla vostra infanzia - da quando la vostra visione del mondo, come funziona la vita e il vostro posto in esso è stata costituita per voi da persone e gli eventi che più ha colpito la vostra mente giovane e volenteroso. E perché la nostra socializzazione richiede un grado di conformità, quelle voci infantili tendono a diminuire la nostra capacità di accedere e utilizzare il nostro potenziale, piuttosto che salire alle altezze di cui siamo tutti, senza sforzo, capace. Naturalmente, il vostro beatamente (se questa è la parola giusta o no è chiaramente discutibile) senza sapere che questo profondo processo distrazione mentale non è solo costantemente a giocare fuori, ma in realtà si trascina sempre più lontano dal l'unico momento in cui si può sicuramente brillare - il qui e ora. In realtà, la ricerca suggerisce che la persona media è solo l'1% presenti nel qui e ora -. La loro mente a giocare altrove trucchi su di loro

Tutto questo rumore mentale si sintonizza fuori dalla stazione radio della vita - live spettacolo che è realmente succedendo qui e ora davanti ai vostri occhi. Che rumore cessa tu vivendo qui e ora - con tutte le sue possibilità e opportunità. Quel rumore ha di fatto trasformato voi fuori -. E la vostra presenza 1% significa che si sta facendo ben poco più di esistente su una macchina di supporto vitale

E 'il momento di trasformare se stessi e sintonizzarsi su se stessi in alla realtà il momento presente. È il momento di tenere a freno la vostra mente vaga in modo da poter essere più efficace, più efficiente, più produttivo, più successo e avere più presenza - qui e ora. E 'il momento di trascinare l'attenzione del vostro subconscio lontano da un passato che è solo inciampare vostro presente. E 'il momento di trasformare se stessi e iniziare veramente vivere

Volutamente, ogni giorno -. Preferibilmente ogni mattina prima di fare qualsiasi altra cosa - dedicare cinque a dieci minuti a prestare attenzione al qui e ora. E 'così semplice di trasformare se stessi su. Ad esempio, sedersi su diritto, chiudete gli occhi e notare come i suoni amplificati sono intorno a voi - potrebbe essere il ticchettio dell'orologio o il cinguettio di un uccello. O trascorrere qualche minuto, gli occhi chiusi, si è concentrata su come il vostro corpo si muove con ogni respiro che inspirate ed espirate - ottenere (ri) utilizzato per l'ascolto o sensazione di corpo - avete molto da imparare da esso
.

Alla fine, girando su te stesso, si noterà quello che succede ed essere in grado di capitalizzare su di essa. Noterete cose che non avete mai notato prima. Come cliente eccitato mi ha telefonato una mattina per dire "Willie, non sarai mai indovinare, ho sentito gli uccelli cantare questa mattina!" La mia risposta - ma gli uccelli cantare ogni mattina, è solo che non stiamo sintonizzati Hotel !.