Una Mente Vincere

Vincere o avere successo non è solo una questione di fortuna. Mentre la fortuna gioca un qualche ruolo in esso, un vincitore costante sia nello sport o in altre attività deve prendere la disciplina per la formazione e le competenze giuste. Più spesso che no, la caratteristica fisica più importante che ha è il suo cervello. Forza mentale, disciplina e anche la creatività sono alcune cose che aiutano raggiungere grandezza nel suo settore dato. Qui ci sono alcuni modi per aiutare se stessi raggiungere alcuni successi nei vostri sforzi di formazione la vostra mente.

Auto-Comunicano

Uno dei nostri più grandi nemici nella vita è a volte noi stessi. Noi siamo i nostri propri de-motivatori. Invece di spingere in avanti, un sacco di persone tendono a dare up o non perseguire certe cose a causa del modo in cui parlano per la loro auto. Anche se inconsciamente, a volte si sente parole come “ Fail, puoi &'; t farlo, o No &"; dalla propria bocca. Mentre ci sono alcune cose che avete bisogno di mettere il piede verso il basso, con self-talk che è contro le proprie capacità ha un certo effetto sulla vostra salute mentale. Si può mangiare lentamente attraverso la vostra fiducia e rallentare o limitare lo sforzo di mettere verso vincente.

Modifica delle parole

Un buon modo per cambiare il modo di self-talk è in primo luogo essere consapevoli di esso. Prendete carta e penna con voi tutto il giorno per una settimana. Ascoltate attentamente le cose che dici a te stesso e scrivere le frasi che si o dire a voce alta o pensi. Guardate questa lista in seguito e si riferiscono a situazioni che li riguardano.
Dopo il controllo quello che dici a te stesso, passare queste parole con frasi più positivi. Anche se può sembrare strano in un primo momento, questi piccoli cambiamenti in quello che si parla o dice ad alta voce e pensano lentamente cambiare la vostra visione della vita. Questi possono sembrare incrementale e minore, ma sono molto importanti. Gli psicologi spiegano che l'auto-talk è più di una manifestazione di un &'; s proprio atteggiamento mentale nella vita. Modificando le tue parole, puoi &'; trucco &'; o &'; riprogrammare &'; la tua mente per avere una visione migliore. Semplicemente dicendo “ Potete farlo &"; può spingere oltre i tuoi limiti. Alla fine, essi possono aiutare a spostare in un altro livello di fiducia e di successo.

I dettagli

Ognuno sogna ad occhi aperti. E 'naturale che uno fantasie di certe cose per essere felici. Mentre può abbassare le motivazioni, ci sono alcuni modi in cui questo tipo di attività mentale può affinare uno s 'acutezza per un'attività. Se avete un compito da fare, addestrando la mente attraverso visualizzando la sequenza e la ricompensa può dare un quadro chiaro della situazione che si sta per essere di fronte a. Questa è una forma di allenamento mentale e disciplinare che può aiutare a sviluppare non solo abilità, ma la creatività sul tuo sport o lavoro.

Reward

Infine, mentre è fondamentale disporre di immagini mentali del vostro ricompense, avendo oggetto fisico aiuta anche ad ancorare le vostre motivazioni. Se sei un allenatore o un insegnante, assicurarsi che si danno i vostri clienti o soggetti qualcosa per guardare al futuro. Acquista un trofeo da http://www.awardsandtrophies.com.au o visualizzare i premi nella vostra stanza di addestramento. Questo genere di cose non mancherà di tenere i vostri allievi più che disposti a spingere per il miglio supplementare Hotel  .;