Un'altra vita critico abilità non stanno sfruttando

Gli esseri umani sono sopravvissuti per 2,5 milioni di anni perché siamo la specie più altamente adattabili del pianeta. Ci adattiamo a entrambi i sottili cambiamenti ed estremi nel nostro ambiente in modo rapido. E per la maggior parte, credo, con grazia

Quando ho usato per visitare la mia nonna in Indiana, I &';. La d volare in e noleggio auto. In 10 minuti, avevo adattato al mio nuovo ambiente. Potrei cambiare stazione alla radio (la mia priorità più alta). Potrei accendere i fari e tergicristalli. Ho potuto manovrare i pedali e guidare una macchina che non avevo mai visto prima in una città che &'; d mai stato prima. Niente di grave.

Più vicino a noi, voi e posso trovare rapidamente un nuovo percorso a lavorare quando c'è la costruzione di strade o di un incidente. Pensiamo nulla di cambiare i nostri piani per il giorno in cui uno o più appuntamenti sono cancellati o in programma.

Ma prendiamo questi adaptabilities minori per scontato. Invece di sfruttare questa capacità di creare fiducia cambiamento in tutte le parti della nostra vita, ripetiamo uno dei lamenti più comuni del nuovo millennio: il cambiamento è difficile.

Ma in realtà, il cambiamento è la nuova normalità. Marsha Sinetar ha detto che ci sono stati più cambiamenti negli ultimi 40 anni che nei precedenti 1000 anni. Onestamente, &'; re veramente bravo a rotazione con cambiamento. You &'; re un caricatore maestro, in modo da utilizzare questa abilità a vostro vantaggio massimo, ogni giorno

Come si visualizza il concetto di cambiamento rivela la vostra visione fondamentale sulla vita, sia generalmente ottimisti o pessimisti.. Gli ottimisti in generale cercare il modo di fluire con i cambiamenti e rendere la maggior parte di loro, mentre i pessimisti tendono a resistere, lamentarsi e sprecare le opportunità insite nel cambiamento.

I don &'; t pensa chiunque teme il cambiamento, ma molte persone resistono al cambiamento, perché aren &'; t fiducia nella loro capacità di evitare la perdita di qualcosa che apprezzano in mezzo al cambiamento. E tutti che si sente in essi &'; re il controllo della direzione del cambiamento è convinto che il cambiamento previsto renderà la loro vita migliore.

Qual è il tuo nuovo Fab Hab

Il mio sproloquio finale sul tema del Capodanno risoluzioni —? rompendo le vecchie abitudini — si integra perfettamente con il ridimensionamento del mito che il cambiamento è difficile. Quando siete a conoscenza di come magistrale siete a l'abilità di adattamento, si può abbracciare quanto sia semplice il processo è far cadere qualsiasi abitudine indesiderata di pensiero, sentimento o comportamento e formarne uno nuovo.

I ' ho visto un sacco di gente comune calci permanentemente le abitudini da soli, come il fumo e l'eccesso di cibo (a volte dopo alcuni tentativi). Ho visto un uomo che chiamerò Joshua (circa 30 anni) “ sveglia &"; alla realizzazione che il suo 15 anni di abitudine al fumo potrebbe ridurre la sua breve vita. Mise giù le sigarette, e non li raccolse il backup. E 'stato 22 anni fa.

Questo ragazzo avrebbe descritto se stesso come di intelligenza media; non particolarmente disciplinato. Come ha fatto a smettere di fumare? Joshua continuava a pensare i suoi due giovani figli, e la vita lunga e felice ha voluto condividere con loro. E Giosuè era felicemente sorpreso di quanto sia stato facile per smettere di fumare.

Si rese conto che, il più delle volte, ha illuminato, senza considerare se voleva davvero di fumare. E quando Giosuè fatto la scelta di consapevolezza cosciente, egli semplicemente non hanno un forte desiderio di fumare. Piuttosto, il suo desiderio di godere i suoi figli era molto più forte di quanto la sua vecchia abitudine di fumare.

Nella mia osservazione, la chiave di ogni nuova incollaggio abitudine è come libero sei di abbracciare pienamente i vostri desideri più profondi.

Come ho detto molte volte in questo blog, le vostre esperienze quotidiane sono definiti da ciò che si dà la vostra attenzione. Quindi, se ci si concentra l'attenzione sul controllo una vecchia abitudine, potrete sperimentare la lotta di quanto sia difficile rompere quel abitudine.

D'altra parte, se si pensa a come la nuova abitudine renderà la vostra vita impressionante, la vostra esperienza quotidiana rifletterà questo entusiasmo. Di conseguenza, la vostra immaginazione fertile vi darà una gran quantità di idee di modi per coltivare la vostra nuova abitudine fab.

Quindi impostare voi stessi liberi di concentrarsi su ciò che si vuole, e le hab fab di seguiranno!

Coaching Domanda: Quali pensieri bloccare da impostazione te liberi di abbracciare i vostri desideri più profondi Hotel ?.