Dissolvenza Motivazione

La motivazione è la spinta a raggiungere gli obiettivi. E 'la guida e forza attrattiva che ci mette in moto per raggiungere i nostri obiettivi. E 'l'ingrediente chiave del nostro successo. Se si confronta una persona di successo e una persona comune, si rischia di scoprire che una differenza principale tra loro è il loro livello di motivazione. Il nostro modo di lavorare ed i nostri risultati rivelano il nostro livello di motivazione. Una persona motivata realizza più che la persona con motivazione ordinaria o no. Avere motivazione ottimale è un must per raggiungere i nostri obiettivi.

Ma la maggior parte di noi trovano molto difficile mantenere esso. La nostra motivazione scende via via. E un tempo in cui indossiamo &'; t si sentono motivati ​​a tutti. Questo è uno dei maggiori problemi affrontati dalla maggior parte di noi. Molto è stato detto circa la motivazione, ma quasi nessuno parla di &'; Perché la nostra motivazione dissolvenza &' ;. In questo articolo troverete how & perché di dissolvenza motivazione. Siamo di fronte a questo problema a causa di seguenti punti:

. Vague /povero obiettivo: La maggior parte di noi non hanno alcun obiettivo o hanno obiettivi vaghi. O non sappiamo come impostare obiettivi. La prima cosa che dobbiamo fare è sapere come impostare gli obiettivi. Per impostare i tuoi obiettivi è necessario seguire PPF-SMART. Qui: Hotel • P - Positivo – Concentrarsi su quello che vuoi, non quello che don &'; t desidera. Per esempio Say &'; voglio essere /diventare /sono … &' ;. .. Non &'; Io don &'; t vuole essere /diventare /avere … .. &' ;. Hotel • P – Personal- I vostri obiettivi deve essere mantenuto e controllato da voi. Per esempio se si dice &'; voglio iniziare la mia attività, se mio padre mi dà i soldi &';. Hotel • F – Deviazione di pensare ciò che si vuole essere /diventare /avere in futuro. Non sprecate il vostro tempo ed energie nel pensare quello che avresti potuto fare in passato Hotel • S – Specific- Che cosa esattamente si vuole. Si supponga di voler acquistare l'auto dei sogni poi pensare il suo colore, la marca, ecc Hotel • M – Measurable- Devi essere in grado di misurare i vostri obiettivi Hotel • A – Achievable- Il tuo obiettivo deve essere realistico. Ad esempio, se una persona in sovrappeso vuole ridurre i suoi 20 Kg. grasso e vuole farlo in un giorno. Ora questo non è realizzabile Hotel • R – Rewarding- Pensate alle ricompense che si ottiene quando si sarebbe raggiunto i tuoi obiettivi Hotel • T – Tempo senza confine Se vuoi raggiungere i tuoi obiettivi. È necessario impostare il tempo approssimativo per il completamento dei vostri obiettivi. Per esempio è stato impostato un tempo di cinque anni per i tuoi obiettivi. Ora pensare a ritroso cioè di avere questo obiettivo in cinque anni che cosa avete bisogno di realizzare entro tre anni. Per raggiungere questo obiettivo in tre vostro ciò che devi fare ogni anno e di raggiungere un obiettivo anno che cosa avete bisogno per raggiungere in un mese.

Dopo aver impostato i vostri obiettivi avete bisogno di scriverle e rivedere regolarmente.

B. L'inazione: Questo è il più grande ostacolo nei nostri obiettivi. Decidiamo molto, ma non riusciamo ad agire e via via la nostra motivazione svanisce. Ogni volta che si imposta qualsiasi obiettivo fare in modo che non agire entro 24 ore. Per esempio, se si vuole migliorare il vostro fisico quindi non andare in una palestra per avere maggiori dettagli su di esso.

C. Processo noioso o faticoso: Vogliamo raggiungere un sacco di cose nella nostra vita, ma troviamo che il processo di raggiungere il nostro obiettivo è molto noioso e faticoso. E finalmente ci arrendiamo. In questo caso è necessario concentrarsi sul risultato finale. Chiedetevi come vi sentireste se raggiungere il tuo obiettivo. Ad esempio, uno studente potrebbe sentirsi annoiato del suo studio. Egli non può decidere di continuare a lavorare duro. In tal caso, ha bisogno di concentrarsi sul risultato finale ovvero A + nelle sue pagelle.

D. Incoerenza di approccio: La maggior parte del tempo la nostra motivazione svanisce solo perché non siamo coerenti o regolari. Per esempio, se una persona va in palestra e lavorare fuori per 4 ore e quindi non va per una settimana, risiamo & lavorare per cinque ore poi di nuovo non va per dieci giorni. E 'un modo efficace per lavorare fuori? Non proprio. Se va per mezz'ora regolarmente allora sarà più efficace. È necessario pensare a come regolare o costante sei. Se non si è quindi trovare il modo di essere coerente.

E. L'incertezza e dubbio di auto: la nostra auto-dubbi e l'incertezza circa il nostro potenziale causa scarsa motivazione. Cerchiamo di fare certa cosa, ma non riescono. Spesso tendiamo a formare convinzioni negative su noi stessi. Dobbiamo ricordare che tutti non riesce inizialmente. Invece di dubitare noi stessi dobbiamo analizzare la situazione o l'attività.

F. Non motivare regolarmente: Ci motiviamo noi stessi una volta e pensare che è sufficiente. Non è sufficiente. per esempio, se prendere pranzo oggi, sarà sufficiente per resto della nostra vita. No per niente. Abbiamo bisogno di prendere regolarmente. Allo stesso modo abbiamo bisogno di motivare noi stessi regolarmente. È necessario per visualizzare vividamente come se hai raggiunto i tuoi obiettivi. Per questo sit in luogo tranquillo dove non sarete disturbati. Immaginate che state vedendo il vostro obiettivo su un grande schermo bianco. Vedere ciò che si desidera vedere quando si sarà raggiungere il tuo obiettivo. Ascoltate ciò che si desidera ascoltare. Senti quello che si vuole sentire. Utilizzare tutti i vostri sensi di visualizzare i vostri obiettivi. Si può anche immaginare di avere un telecomando in mano e si può manipolare la scena. per esempio, si può aumentare la luce, il colore, luminosità, dimensioni, ecc suono con l'aiuto di distanza. Rendere l'immagine del vostro obiettivo molto luminoso, colorato, chiaro, grande, un buon suono. Non verso il basso le sensazioni che hai quando vedi il tuo obiettivo. Questo è il tuo mondo si può fare qualsiasi cambiamento che vuoi. Dopo aver fatto le modifiche necessarie nella foto è necessario vedere ogni giorno. i periodi migliori per farlo sono la mattina presto quando ti alzi perché il primo pensiero del giorno lavora per tutta la giornata. e la seconda volta è appena prima il sonno perché l'ultimo pensiero della giornata lavora per tutta la notte.

I punti di cui sopra sono le soluzioni efficaci per la motivazione dissolvenza. Hai bisogno di sapere su quale punto è più applicabile a voi e poi fare quello che è stato suggerito in quel particolare punto. Se si seguono queste linee guida, allora si può avere la motivazione incrollabile.

Con i migliori auguri.

Suresh Kumar
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