I Can not Get No Satisfaction

I tuoi bisogni emotivi sono obbligatori per poter sentire veramente appagato. Ma sapete che cosa un bisogno emotivo è?

Alcuni bisogni emotivi hanno una componente fisica. Per esempio, il vostro bisogno di un riparo fisico contribuisce al vostro bisogno di sentirsi al sicuro.

Altre esigenze emotive richiedono un azione al fine di essere riempito. Ad esempio, la necessità di sentirsi apprezzato è piena quando qualcuno esprime la loro gratitudine a voi.

Ognuno ha diverse esigenze emotive, più, come vogliono i loro bisogni da riempire è unico.

Così &'; s imperativo che noi esprimiamo le nostre esigenze chiaramente — ciò che vogliamo e come vogliamo che sia dato a noi — e per chiedere agli altri per gli stessi dettagli sui loro bisogni.

&'; s anche importante trovare modi sani per riempire le vostre esigenze. Molte persone che si sentono loro volta emotivamente affamato di cibo, sesso, alcool o droghe per riempire il posto vuoto dentro. In effetti, i comportamenti di dipendenza si trovano sotto uno o più corrispondenti bisogni emotivi insoddisfatti.

Non si sa quando le vostre esigenze aren &'; t soddisfatte. La tua privazione è espresso come sentirsi irritabile, non amati, apprezzati, arrabbiato, amaro, o geloso.

Un bisogno insoddisfatto è un segnale di una delle due cose:

• si &'; re non chiedere quello che ti serve, o Hotel • si &'; re dare troppo — si aren &'; t in grado di trovare l'equilibrio tra dare con la ricezione.

sentimento troppo impegnate è un indicatore che si ha un debole (o inesistente) di confine. Di solito &'; s perché don &'; t so come dire di no, o don &'; la t si sentono abbastanza forti per attaccare alle vostre pistole.

Quindi, quando si pratica l'impostazione di un limite con i vostri cari, si e' ll cominciano a riempire la necessità di equilibrare dare agli altri di dare a te stesso.

&'; sentirete la più forte resistenza a condividere i tuoi bisogni più profondi. Vi è un pari, rapporto diretto tra quanto è forte il vostro bisogno è e quanto si trepidazione &'; ll sentire quando si pensa di chiedere a qualcuno di soddisfare quel bisogno.

Quindi, come si fa a ottenere i vostri bisogni soddisfatti in modo sano?

&'; s facile da guardare prima e unica per il vostro amato per soddisfare le vostre esigenze. Si può mettere un sacco di requisiti su un rapporto di soddisfare voi.

Ma quando il vostro partner non è disponibile o non vuole, allora si può &'; t ottenere alcuna soddisfazione. Molte relazioni meravigliose hanno incrinato sotto la pressione di essere tutto appagante.

&'; re più potente quando si prende la responsabilità di ottenere le vostre esigenze soddisfatte. È possibile creare il proprio posse — amici e parenti che sono felici di fare la doccia con attenzione quando ne avete bisogno.

Pensate di almeno quattro persone che si prendono cura di te e in grado di soddisfare le vostre necessità in modi diversi. L'idea è quella di sentire come si &'; re ottenere quello che ti serve. Quando è stata l'ultima volta che ti sei sentito? Noi &';. Re semplicemente non abituati a lasciarci crogiolarsi pienamente nel bagliore di amore che gli altri esprimono per noi

&'; s non c'è bisogno di sentirsi in colpa perché si &'; re facendo una semplice richiesta. You &'; re non manipolare, esigente o coercizione. Amare l'attenzione è sempre una scelta, non un obbligo.

Per esempio, mia nonna aveva un talento naturale per me apprezzare. Ho preso conforto nel sapere che ogni volta che avevo bisogno di una spinta, lei era solo una telefonata. Il suo stile di apprezzamento era diversa da quella di mio fratello, il mio migliore amico, il mio amato, i miei amici maschi, mie amiche ei miei clienti.

Quindi, mostrare i vostri cari esattamente come si desidera essere trattati. Quando qualcuno incontra uno dei vostri bisogni, riconoscere il loro sforzo.

Vai al di là della risposta meccanica di “ grazie &"; Dite loro in modo dettagliato cosa piace di loro gesto. Per esempio, si potrebbe dire, e" Quando lei ha detto che si apprezzano la mia compassione, ho sentito che mi conosci davvero, e che pensi che io &';. M Special &";

In un primo momento, chiedendo ad amici e familiari per soddisfare le vostre esigenze può sentire un pochino a disagio. Anche in questo caso, più profonda è la necessità, il più vulnerabile vi sentirete.

Ma andare avanti e chiedere. Le persone che ti amano potranno godere di ospitarvi. E la vincita sarà enorme per entrambi Hotel  .;