Vivere come si sta andando a morire (perché siete)

Si sta andando a morire. Sto per morire. Tutti intorno a noi sta per morire

La realtà della morte è, naturalmente, sia ovvio e scoraggiante per la maggior parte di noi. Con i recenti tragici eventi in Giappone e alcune notizie di salute molto grave che ho ricevuto da qualcuno vicino a me, sono stato a pensare a vita e la morte molto la scorsa settimana. Ero su una pista un paio di giorni fa e ho pensato tra me e me, "Mi chiedo che cosa è come sapere che stai per morire?" Poi ho pensato: "Aspetta un minuto, siamo tutti andando a morire - abbiamo appena non agiamo come esso." Search

Semplice come questo pensiero era, era profonda per me. Io non vivo la mia vita tutto ciò che consapevoli della mia morte. I miei timori circa la morte (il mio e altri) spesso mi forzare per evitare di pensare tutti insieme. Faccio cattura me preoccuparsi di morire; a volte più spesso di quanto vorrei ammettere, in particolare con le nostre ragazze di essere giovane come sono -. Samantha di cinque e Rosie di due anni e mezzo

Anche io non parlare della morte di tanto perché sembra come un argomento così morbosa, un vero e proprio ". downer" Temo che sia troppo intensa per affrontare o che, se mi concentro sulla morte io in qualche modo attirare a me o le persone intorno a me per scaramanzia.

E, come una cultura che non ci piace davvero a parlare della morte o trattare con esso in modo significativo dal momento che può essere molto spaventoso ed è l'esatto opposto di tanto di ciò che ossessivamente (i giovani, la produttività, la vitalità, i risultati, la bellezza, il miglioramento, il futuro, ecc).

Ma cosa succede se abbiamo abbracciato la morte, parlato di più, e condiviso i nostri pensieri, sentimenti vulnerabili, e le domande su di esso Mentre per alcuni di noi questo può sembrare scomodo, indesiderabile, o anche un po 'strano -. Pensare a come liberatorio sarebbe ed è quando siamo disposti ad affrontare la realtà della morte direttamente

Steve Jobs ha dato un potente discorso di inizio a Stanford nel 2005 dal titolo "Come vivere prima di morire". In quel discorso, ha detto, "Ricordando che si sta per morire è il modo migliore che conosco per evitare la trappola di chi pensa che avete qualcosa da perdere. Siete già nudi. Non c'è ragione per non seguire il vostro cuore."

Contemplando la morte in modo consapevole non deve spaventare noi fuori. Sapendo che la nostra esperienza umana è limitata e che ad un certo punto misterioso in futuro il nostro corpo fisico morirà, è allo stesso tempo sobrio e liberante.

Il motivo che ho sempre apprezzato i servizi memoriali (anche quando sono stato in profondo dolore e dolore per la morte di qualcuno vicino a me) è perché c'è una forte coscienza che spesso circonda la morte. Quando qualcuno muore spesso ci sentiamo una certa quantità di permesso di ottenere reali in modo vulnerabile e di concentrarsi su ciò che è più importante (non la paura basata sull'ego, confronto, e autocritica che corre spesso la nostra vita).

Che cosa succede se abbiamo sfruttato in questa consapevolezza che abilita tutto il tempo - non solo perché qualcuno vicino a muore o perché abbiamo la nostra esperienza di pre-morte, ma perché abbiamo scelto di affermare la vita e apprezzare la benedizione, dono, e le opportunità che esso è

Qui ci sono alcune cose che possiamo pensare, concentrarsi su, e fare in modo regolare che ci permetterà di vivere come stiamo andando a morire, in modo positivo:.

1) Non sudare le piccole cose - come il mio caro amico e mentore Richard Carlson ha ricordato milioni di noi attraverso la sua serie di best-seller di libri con questo grande titolo, la vita non è una situazione di emergenza e la maggior parte delle cose ci preoccupiamo, ottenere sconvolto, e ossessivamente non è così grande di un affare. Se abbiamo vissuto come se stessimo morendo, probabilmente non ci lasciare così tante piccole cose ci ha dato fastidio

2). Let Go dei Rancori - Uno dei miei detti preferiti è "in possesso di un rancore è come bere il veleno, e in attesa che l'altra persona a morire". Tutti perdono quando si svolgerà un rancore, soprattutto noi. Se si sapeva che stavano per morire presto, vorresti davvero di trascorrere il vostro tempo prezioso ed energie trattenendo rabbia e risentimento verso quelli intorno youor persone del tuo passato (indipendentemente da quello che possono aver fatto)? Il perdono è potente - non si tratta di condonare qualsiasi cosa, it &'; s in merito liberazione e la libertà per noi

3). Concentrarsi su ciò che conta veramente - Ciò che conta veramente per voi ? L'amore? Famiglia? Relazioni? Servizio? Creatività? Spiritualità? La nostra autentica contemplazione della morte può aiutarci a rispondere a questa importante questione in modo toccante. Se hai scoperto che aveva solo un tempo limitato da vivere, cosa vorresti smettere di farlo adesso Che cosa si vorrebbe mettere a fuoco, invece E mentre tutti noi abbiamo certe responsabilità nella vita, noi stessi chiedendo ciò che conta veramente per noi e di sfida a noi stessi di concentrarsi su che
, in questo momento, è una delle cose più importanti che possiamo fare.

4) Go For It - Paura di fallire spesso ci impedisce di andare per quello che veramente vogliamo nella vita. Da un certo punto di vista (il, fisico, mondo materiale ego-based) di morte può essere visto come l'ultimo "fallimento" ed è spesso correlate a quel modo nella nostra cultura, anche se la gente di solito non ne parlano in questi termini contundenti . . Tuttavia, questa prospettiva può effettivamente ci   liberarci; Se sappiamo che stiamo in ultima analisi, andando a "fallire" nella vita (in termini di vivere per sempre), che cosa abbiamo veramente avuto modo di perdere prendendo grossi rischi Sappiamo tutti come vanno le cose a rivelarsi alla fine. Come ho sentito in un laboratorio di anni fa, "La maggior parte di noi stanno cercando di sopravvivere vita, dobbiamo ricordare che nessuno ha mai fatto." Search

5) Seize the Day - Carpe diem, la frase latina per "cogliere l'attimo," è tutto di essere proprio qui, proprio ora. Il più disposti siamo a cedere al momento presente, abbracciarla, e completamente sperimentarlo - più siamo in grado di apprezzare e godere la vita. Come John Lennon famoso detto, "La vita è ciò che accade quando sei impegnato a fare altri progetti". Vivere come stiamo andando a morire è di ricordare a impegnarsi pienamente nel momento presente, essere grati per il dono che è, e facendo del nostro meglio per non soffermarsi sul passato o preoccuparsi per il futuro. Se oggi fosse l'ultimo giorno, come si vorrebbe vivere?

La morte può essere difficile e spaventoso spaventoso per molti di noi ad affrontare. C'è un sacco di paura, la resistenza, e "tabù" che lo circonda nella nostra cultura e per noi personalmente. Tuttavia, quando ci ricordiamo che la morte è naturale e inevitabile, stiamo ricordato che la vita di tutti (sia dura per pochi giorni o cento anni) è breve, prezioso, e miracolosa. Questa consapevolezza può radicalmente e positivamente modificare il nostro modo di pensare, sentire, e si riferiscono a noi stessi, gli altri e la vita stessa. Vivere come se stiamo andando a morire (e ricordando che è garantito) è una delle migliori cose che possiamo fare per noi stessi e chi ci circonda.

Come si può iniziare a vivere la vostra vita per più consapevole della propria morte, in un modo positivo e con cognizione Che cosa si può fare in questo momento di lasciar andare quello che &'; s non è importante, concentrarsi su ciò che conta veramente, e cogliere il giorno ? Condividi la tua pensieri, idee, intuizioni, le azioni, e più sul mio blog sotto

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