Tecniche di motivazione di sé: I modi più semplici per tenere d'occhio l'obiettivo

Ci sono giorni in cui una persona &'; s unità è particolarmente basso.

Ci doesn &'; t sembra essere un energia che resta da fare altro, anche se nessuna energia è stata esercitata per qualsiasi attività produttiva di sorta.

Una volta che questo sentimento nel set, problemi come l'indugio e rimandare i programmi nascono e la situazione peggiora.

Ci sono un paio di semplici tecniche di auto motivazione che sono garantiti per farti scendere dal treno pigro e mantenere attivo e funzionante.

TECNICHE auto motivazione che funzionano davvero

• Una delle più antiche tecniche di auto motivazione è la IMPOSTAZIONE DI PREMI E PUNIZIONE.

Questo metodo è stato impiegato dalla scienza per comprendere la formazione comportamento tra gli animali, i bambini, e anche adulti.

E 'importante prendere un po' di tempo per premi e divertimento dopo una lunga giornata &'; s lavoro. Queste “ premio giorni &"; deve essere regolare e costante, e la persona deve essere in grado di fidarsi di se stesso di attenersi a quel programma, altrimenti si tradurrà in fallimento e depressione.

tecniche di motivazione Sé che includono la punizione non significa necessariamente che del caporale – o fisico – modulo.

La punizione può venire in varie forme, come ad esempio di dover rimanere a casa e lavorare invece di uscire con gli amici a causa di una scadenza che non è stato raggiunto.

Allo stesso modo, le punizioni devono essere coerenti e seguì rigidamente, altrimenti la motivazione rapidamente estinguersi a causa della mancanza di conseguenza

• Esercizio e movimento sono anche stati trovati per essere efficace metodi di auto motivazione.

Il più sedentario la persona è, meno è probabile che sarà disposto a lavorare.

La gente tende a voler rimanere nel loro stato attuale, quindi se uno è più attiva rispetto alle altre, quella persona molto probabilmente rimangono attivi per periodi di tempo più lunghi. Esercizio quotidiano potrebbe essere il primo passo per gestire questo problema.

Facendo una passeggiata regolare per almeno trenta minuti manterrà il sangue circolante e garantire un sano scambio di aria nei polmoni. La persona sarà di conseguenza si sentono più attiva ed essere in grado di fare più cose per tutta la lunghezza del giorno

• Uno dei più semplici tecniche di auto MOTIVAZIONE comporta un cambiamento frequente in AMBIENTE.

Soggiornare in casa per lunghi periodi di tempo e di dover guardare gli stessi oggetti, le stesse pareti, le stesse porte, la stessa vista giorno dopo giorno dopo giorno rallenteranno la gente giù fisicamente e psicologicamente.

Avere varietà nell'ambiente dà l'atteggiamento mentale di attività e vigilanza

• Le cause più comuni di perdita di motivazione è dover completare le attività estremamente grande ENTRO UN BREVE PERIODO DI TEMPO.

tecniche di motivazione auto che funzionano con questo genere di cose di solito richiedono che il compito essere suddiviso in unità di lavoro più piccoli.

E 'molto più facile da completare piccoli passi di realizzare uno grande in una volta.

Prendendo un piccolo passo alla volta darà l'illusione di avere solo piccoli compiti, mentre in realtà lavora lentamente nel compiere l'intera cosa.

Di solito i benefici che vengono sul realizzare l'obiettivo sono abbastanza per le persone a mantenere motivati. Purtroppo, però, ci sono sempre momenti di scoraggiamento che porta gli spiriti verso il basso.

I nostri programmi e servizi permettono a saperne di più su come utilizzare la motivazione a vostro vantaggio e di padroneggiare molti altri di tecniche di auto motivazione garantiti al lavoro Hotel  .;