Storie e convinzioni limitanti: Ordinamento Fiction Da Non-Fiction

Ieri mattina ho portato mia figlia, Kaleigh, a scuola. Durante il tragitto, Kaleigh mi diceva che voleva unire la ragazza &'; s coro, quindi siamo stati parlando di come avrebbe potuto fare questo accadere. Durante la conversazione, Kaleigh divenne in lacrime all'idea di avvicinarsi al maestro che si occupa di coro, e chiedendo se poteva unirsi. Kaleigh &'; s commento per me era che lei era “ troppo timido &"; chiedere. Kaleigh ha continuato a ottenere più sconvolto e in lacrime quando si rese conto che la sua convinzione di essere troppo timido che stava per trattenerla dal raggiungere il suo obiettivo di unire coro.

io volevo aiutare Kaleigh capire che la sua convinzione di essere troppo timido era una storia che stava creando di se stessa. Una storia che non è vero.

Essendo un avido lettore, ho parlato con Kaleigh sulla differenza tra fiction e non-fiction libri. Kaleigh inoltrato la sua comprensione che libri di narrativa non sono storie vere e che i libri non-fiction sono storie vere.

Poi ho chiesto Kaleigh di dirmi se la sua storia di essere timido era fiction o non-fiction. Abbiamo esplorato questo insieme e abbiamo trovato prove che il “ troppo timido &"; storia era, in effetti, di fantasia. Dopo un po 'di più conversazione, Kaleigh riuscì a calmarsi e andare a scuola

Questa storia mi incoraggia a porsi le seguenti domande; “ quali storie che limitano fanno tengo su di me &" ;, “? sono queste storie narrativa o saggistica &" ;, “?? In che modo ho lasciato queste storie mi trattengono dal realizzare i miei obiettivi e " ;, &ldquo ; ciò comportamenti auto-sabotaggio fare prendo quando ho &';? sto coinvolto in mie storie &" ;, “ se io &';? intenzione di lasciare andare le storie, che faccio voglio essere invece

Posso solito identificare le mie convinzioni limitanti e comportamenti auto-sabotaggio. Di solito riesco a trovare il modo di riformulare temporaneamente queste credenze e posso costruire in routine o meccanismi a un eccesso di venire il mio auto-sabotaggio. Il problema è che questi cambiamenti sono generalmente temporanei. La prossima volta che mi stresso o sento la pressione, mi dimentico le ristruttura ed i miei nuovi comportamenti passare nel dimenticatoio. Quindi, la questione chiave per me è, “ ciò creerà a lungo termine, un cambiamento sostenibile &" ;.

Credo che il “?? Che voglio ESSERE &"; domanda è fondamentale. Quando sono chiari su chi voglio essere, è più facile per me mettere in atto comportamenti che sono allineati con chi sono. Lo stress e la pressione don &'; t andare via, ma posso gestire meglio quando ho scelto di concentrarsi su chi voglio essere, piuttosto che sui miei limitanti storie su di me.

Focalizzando l'attenzione su chi vogliamo essere, le nostre storie di fantasia perdono il loro potere su di noi e noi possiamo raggiungere i nostri obiettivi a cantare nei cori o costruire vite piene e le imprese!

Quindi vi chiedo, “ Chi vuoi essere oggi &";
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