Il "Grey /Comfort Zone"

Questo è un argomento che &'; ve venire a conoscenza di dopo aver vissuto la mia vita nella mia zona di comfort per molti anni, e dopo aver ricevuto attraverso il suddetto periodo transitorio di recente, ho &'; ve uscito il All'altra estremità sentirsi meglio che mai; così ho deciso di soffermarmi brevemente sul processo per questo mese &'; s blog

Molte persone tendono a vivere la loro vita in quello che si potrebbe chiamare il “. zona grigia &" ;. E &'; s che cosa la vostra impostazione di default è quando si tratta di vita di tutti i giorni e le vostre aspettative e come ti senti in generale generale. Per la maggior parte della popolazione è di solito né grande né terribile, &'; s una via di mezzo con varianti lungo la strada che di solito dettata da circostanze e gli eventi, lavoro, attività sociali, attività quotidiane, come i lavori di casa, negozi, piste scuola ecc . In sostanza, come normalmente si sente in un giorno per giorno. E &'; s anche quello che viene definito come vostra zona di comfort; it &'; s che cosa si sa e di un livello al quale sono confortevoli, con

La gente può diventare annoiato in questa zona e iniziare a cercare qualcosa che li porta a un livello superiore; let &'; s chiamano questo il “ zona bianca &"; che è un luogo dove si può sentire più eccitato, felice del solito, appassionato o qualsiasi altra emozione che è &'; meglio &'; che l'impostazione predefinita. Avendo tutti sperimentato questo sentimento ad un certo punto, sappiamo che esiste e che possiamo sentire. Partiamo dal presupposto che, al fine di ottenere questi sentimenti dobbiamo creare le condizioni giuste per sentirsi in questo modo, o la ricerca di modi per rendere questo accada. Questo potrebbe essere qualsiasi cosa, da feste per l'acquisto di una nuova auto, decorare la casa, l'acquisto di un nuovo guardaroba e così via. Mentre tutto ciò che si sceglie di fare non è né, buono o cattivo, giusto o sbagliato; la novità di esso può portare fuori abbastanza rapidamente, e poi si sono presto cercando per la vostra prossima dose, o un modo per ottenere lo stesso di nuovo alta.

Allo stesso modo, quando i tempi sono duri e ci sentiamo meno rispetto alla media, la nostra zona grigia può improvvisamente diventare molto interessante e ci avrebbe fatto qualsiasi cosa per tornare al sentimento &';. normale &' ;, nuovamente dentro la zona grigia

Let &'; chiamata questa zona la &ldquo s; zona nera &" ;. Questi tempi possono verificarsi soprattutto quando abbiamo un evento traumatico, come una perdita di qualche tipo; lavoro, la morte, il denaro, relazione o tutto ciò che ci fa scegliere di sentirsi non buono come noi di solito. Mentre questo punto può essere spesso visto come un negativo, è in questo momento in cui abbiamo la possibilità per la maggior parte della crescita.

Con ogni esperienza abbiamo una scelta; in quale direzione stiamo andando e cosa dobbiamo fare per arrivarci. Ciò può a volte comportare lasciare la nostra zona di comfort per ottenere il risultato desiderato

Ciò che spesso può accadere durante questo periodo è, come detto in precedenza; la gente farà di tutto per ottenere indietro la zona grigia, di sentire e" meglio &"; ancora. La relazione, lavoro, situazione che wasn &'; t soddisfare le loro esigenze possono improvvisamente diventare molto interessante perché &'; s più comodo di essere fuori di esso, in quanto &'; s che cosa è familiare. Spesso si passerà attraverso un processo durante il periodo di cambiamento, ha spiegato in Elizabeth Kubler &'; s teoria nel 1969, iniziando con la negazione (soprattutto intorno alla morte), rabbia, contrattazione (per esempio: dopo una rottura “ possiamo ancora essere amici ? &";), depressione (di solito quando hai iniziato ad accettare la situazione) e l'accettazione. Non tutti passerà attraverso tutte le fasi e alcuni possono rivisitare uno stadio più di una volta. Tecniche come Time Line Therapy TM si può aiutare in questo periodo e chiarire eventuali emozioni negative si può sentire. È quindi possibile avviare la transizione nelle fasi successive di sperimentazione con la nuova situazione, sentendosi più positivo e prendere decisioni da quel posto nuovo. Coaching può aiutare con la transizione attraverso questo tempo fino alla fine si sono pienamente integrati nella zona bianca, il nuovo livello di comfort e questo diventa il vostro stato di tutti i giorni, la nuova zona grigia. Questo è come la vostra vita continua a crescere, evolversi e raggiungere nuovi livelli Hotel  .;