Sapete come mettere a fuoco?

Lo sai come mettere a fuoco?

No?

Bene, se avete fatto sapere come, sarebbe aiutarvi a ricordare i nomi delle persone? Sarebbe impedirvi di essere nervoso, o almeno aiutare a controllare i vostri pensieri in modo che i pensieri non ti rendono nervoso?

You Bet!

Che ne dite se si parla troppo o troppo alto? Sarebbe concentrandosi aiuto?

Bet!

Sarebbe aiutare a ricordare dove hai lasciato qualcosa? O perché ancora entrati in quella stanza, in primo luogo?

You Bet!

Bene, se messa a fuoco è un tale vantaggio, perché non avete imparato? Troppi motivi per andare in, giusto?

tempo Beh, hai avuto modo di leggere questo ora, si potrebbe anche imparare mentre siete qui. Che ne dici? Vogliamo farlo?

OK! Qui va

Primo passo: * Non ti basta l'amore? Sono così metodico. * Stare in piedi. Fate un respiro profondo e chiudete gli occhi.

*** Sidebar Ora, alcuni di noi non sono in forma, quindi forse dovremo sedersi per questo. Il resto di voi, stare in piedi. *** Fine di barra laterale

Fase due: Pensate a tutte le cose meravigliose che sono accadute nella vostra vita.

*** Sidebar Ricorda, la tua mente non conosce la differenza tra reale e vividamente immaginato. Se non si dispone di cose meravigliose che sono successe a voi, immaginare le cose meravigliose accadendo. *** Fine di barra laterale

Fase tre: Immaginate come ci si sente a vivere qualcosa che non si pensa di poter gestire.

Fase quattro: Ora, immaginate di avere successo. Riuscire, a prescindere!

Come si fa a stare quando ti senti in questo modo? Come sembri? Come ti senti?

Punto cinque: Ora, in quella sensazione di euforia, si sentono la calma che è anche lì. Stare in piedi o sedersi dritto e immaginare un bagliore dorato di luce a forma di un imbuto sulla parte superiore della testa. Senti che la luce in quanto i corsi attraverso il vostro corpo.

Passo sei: Prendete un altro respiro profondo. Ora, trattenere il respiro. Come trattenere il respiro in, sentire il tuo battito cardiaco.

Passo sette: Nella tua mente, sentire il tuo battito cardiaco nel tuo mignolo sinistro.

* O se non si può sentire lì, si sentono nel vostro gomito destro, o dovunque. Ovunque oltre al tuo cuore. Ricordate, quello che funziona, funziona *

Passaggio otto:. Aspettare un paio di battiti cardiaci o giù di lì, quindi spostare mentalmente il battito cardiaco dal mignolo sinistro * o dove avete avuto * in un altro posto sul tuo corpo. Non è divertente? E 'sempre bello per allungare la vostra mente, non è vero? *** E 'questo il momento per ricordarvi che la vostra mente è come un muscolo? USALO O PERDILO? Hm? ***

*** Sidebar Rilasciare il respiro ogni volta che si sente il bisogno, poi prendere un altro respiro profondo e tenerlo premuto mentre si lavora un po 'di più. Fate questo in tutto. *** Fine di barra laterale

Passo nove: Ora, come si prende il controllo del battito cardiaco, si muove a suo piacimento, scegliere il posto che si desidera essere il vostro posto di potere. Diciamo che è il vostro pollice destro. Quel bagliore dorato di luce sulla tua testa è continuo e scorre verso il basso, verso il basso attraverso il braccio in quel pollice. Sentire il potere!

*** Sidebar Ora, se l'età in cui si tende a sentirsi artrite in un comune, questo può sentire come quella. Se non si vuole incoraggiare questo, scegliere un posto diverso. Oppure, ehi, forse si vuole l'energia per stabilirsi in cui l'artrite è e farlo spargere il artrite. Che concetto! *** Fine di barra laterale

Fate questo ogni giorno. Fatelo spesso durante i primi giorni fino a sentire il tuo potere solo pensando del vostro posto di potere. Mentre la vostra mente si concentra sul posto di potere, non si concentra su qualsiasi altra cosa, e questo è uno degli scopi di questo esercizio. Per calmare la mente.

Ora, avete appena imparato a centrare te stesso. Dopo aver utilizzato questa tecnica per diversi giorni (di solito 21) diventerà un'abitudine. Verso gli ultimi giorni vi sentirete un cambiamento nel vostro pensiero, Comprare e sarete in grado di sentire la fiducia che viene invocato nella vostra mente. Le risposte verranno a voi * di punto in bianco. *

Basti pensare, nessuno sa come fare questo.

* Hm. Beh, nessuno ti conosce, evidentemente? *

Puoi spaventare i tuoi amici con la vostra conoscenza, si può impressionare il vostro coniuge, e meglio di tutti * si può insegnare ai vostri figli! * E, naturalmente, tutti gli altri se sono molto, molto gentile con te.

Se vi trovate a diventare nervoso o dimenticare le cose in futuro, check it out. Sei stato centrato? No? Perchè no?

Grazie per la lettura.
gen

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