5 modi positivi per costruire l'autostima (questi realmente lavoro!)

La ricerca ha dimostrato che uno dei principali motivi di persone non hanno unità e l'ambizione è causa di avere bassa autostima. In realtà, la tua autostima può letteralmente fare la differenza tra sentimento motivato e sicuro di sé, o sentirsi inferiori, e manca l'unità è necessario per avere successo.

Bassa autostima si tiene veramente indietro e vi impedisce di vivere la vostra vita al massimo. Ma in tutta onestà, che tutti noi sperimentiamo bassa autostima di volta in volta. Abbiamo avuto tutti quei momenti in cui pensiamo "Non potevo farlo, io non sono abbastanza bravo &";. Ma questo non è altro che un processo di autovalutazione e non necessariamente un riflesso della verità
<. p> Per fortuna, si può prendere misure per costruire la vostra autostima Misure che vi aiuteranno a raggiungere la sana immagine di sé è necessario per avere successo, e &';. s più facile di quanto si pensi Se questo suona come qualcosa che si può trarre beneficio da,. allora continuate a leggere per cinque consigli pratici per la costruzione di autostima.

# 1 guardare bene per sentirsi bene

Non c'è bisogno di guardare tagliente ogni volta che si cammina fuori dalla porta, ma prendendo un po 'di orgoglio in più, e lo sforzo nella vostra preparazione quando si prepara può fare miracoli per la vostra autostima. Come dice il proverbio, "se si guarda bene, si sente bene". Altri anche rispondere favorevolmente quando si guarda acuto, e chi lo sa, si può anche trovare un nuovo look che bussa 'em Dandy!

# 2 Aim High ma non troppo alto

Non c'è niente di sbagliato con punta in alto nella vita, ma se le vostre aspettative sono irrealistiche e non riescono a soddisfare loro, si danneggia la tua autostima. D'altra parte, se si imposta obiettivi realistici seguire attraverso su di loro, e li raggiungono, a rafforzare la vostra autostima e fiducia in se stessi. Quando si ordinariamente successo, la tua autostima sarà razzo, e vi sentirete più sicuri che si può fare qualsiasi cosa si mette la vostra mente a.

# 3 Uscite dalla vostra Comfort Zone

Quando si sposta oltre la vostra zona di comfort e conquistare l'ignoto, si conquista dubbi su di sé, e rafforzare la vostra autostima. Quindi, andare avanti e libro che skydive, prendere quelle lezioni di guida o registrarsi per quella classe sera. Chi lo sa, quando si mette la vostra mente ad esso, si può essere piacevolmente sorpresi quando a realizzare cose che non hai mai pensato di poter.

# 4 Datevi una pacca sulla spalla

Troppo spesso, abbiamo battuto noi stessi per sotto-realizzazione o, in mancanza, ma raramente lo fanno ci pacche noi stessi sulla parte posteriore per i nostri successi. Si tratta di una naturale inclinazione a voler fare meglio, ma se non si prendono l'orgoglio e celebrare i tuoi successi lungo la strada, si sarà sempre sentire come la vostra sotto-performante che abbassa la tua autostima. D'ora in poi, quando si raggiungere qualcosa, pacca sulla schiena e premiare te, dopo tutto quello che meritato.

# 5 Nurture Your Inner-Dialogo

Il interno-dialogo svolge un ruolo cruciale nel modo in cui ti percepiscono. Se il flusso di pensieri sono prevalentemente negativi, poi si influenzano le tue convinzioni. Attivamente lavorare per eliminare il dialogo autodistruttivo e sostituirlo con le dichiarazioni che sono positivi. Non più ripetere a te stesso e" can &'; t fare che &"; Invece, pensate “ posso, &"; e “. Lo farò &";

The Bottom Line

Ci avete, cinque modi pratici per costruire la vostra autostima. Te prometto oggi che si farà un impegno per costruire la vostra autostima. Alla fine, lo sforzo si mette in sarà direttamente proporzionale a quello che si guadagna Hotel  .;